عندما تشدد الأسرة على كيفية إدارتها؟

في بعض الأحيان تشدد الأسرة. هناك أوقات تقوم فيها جذور شجرة الأنساب هذه بفقدنا على قدميها دون أن تتركها تتورط في سلوكياتها السامة ومطالبها ورهابها وروابطها العاطفية التي تحكمها نرجسية ملحوظة. إدارة هذا النوع من الديناميات هي المفتاح لحماية كرامتنا وتحسين هذا النسيج العلائقي.

يقول بعض الناس أن الولادة تشبه السقوط من الموقد. لا نعرف أبدًا أي منزل هو الذي سوف يمسنا ، ولا ندري كيف سيكون هذا السيناريو الاجتماعي العاطفي الأول الذي سيحدد جزءًا جيدًا من بنيتنا النفسية أو نوع الارتباط الذي سنتعلمه مع آبائنا. كما أننا لا نعرف ما إذا كانت هذه العائلة ستمنحنا السعادة ، أم أننا سنشعر بالإهمال أو إذا كنا سنشهد بيئة يتواجد فيها اللوم والاعتداء والاحتقار بين أفرادها..

"لقد جئنا من أنفسنا ، نذهب نحو أنفسنا. حتى لو حاولت الأسرة والمجتمع إيقافها ، فلنكن أنفسنا! ".

-أليخاندرو جودوروفسكي-

إذا في بعض الأحيان الشخص الذي يمس عائلة جيدة هو يانصيب تقريبًا ، وأيضًا البقاء على قيد الحياة حتى تتركها سالمة من بعض الإحباطات, بعض التوترات التي لا نحلها دائمًا. من الشائع وجود بعض أوجه القصور ، حتى في وقت النضج ، ما زلنا نتصادم مع قيم آبائنا ، ونفرك مع أعمامنا وحتى نتنافس مع إخواننا على هذا وذاك.

التعايش ليس سهلا دائما. ومع ذلك ، ما دام هناك احترام ، يمكن لهذه العمليات التي تبدو عدائية أن تتدفق بشكل طبيعي. السماح لنا بالاعتماد عليها ، مع تلك العائلة ، والتي كما يقول المثل الشعبي ، يجب أن تكون في الأوقات الجيدة والأوقات السيئة. الآن ، ماذا يحدث عندما لا يتحقق هذا؟ ما الذي يجب أن نفعله عندما لا يكون هناك أي احترام وحالتنا الذهنية تتقوض باستمرار وتنتهك؟ كيف نتصرف عندما نشعر بأن الأسرة تشدد وتختنق?

عندما تشدد الأسرة وتختنق

في بعض الأحيان نخبر أنفسنا أننا لن نقع في نفس الأخطاء مرة أخرى. نحن نقنع أنفسنا بعدم حضور هذه الاجتماعات أو الاحتفالات التي تنتهي دائمًا بشكل سيء. نحاول أن نتفق مع أنفسنا على أننا سنظل حازمين وأننا لن نستسلم لبعض البراميل ، لتلك المطالب التي تميل إلى ترك حصة تقديرنا لذاتنا منخفضة.. ومع ذلك ، نحن نقع في نفس الفخاخ مرارًا وتكرارًا.

الآن ، كيف لا أستطيع أن أفعل ذلك؟ إنهم أفراد عائلتنا ، ومثل أي تراث نشأ بالدم والوراثة ، نحاول احترامه واحترامه كل يوم ؛ على الرغم من أن سعر التفاني الرواق لدينا هو الحصول على أعلى وأعلى. نحن نتعامل مع المواقف التي لا نعرفها جيدًا عن كيفية إدارتها ، فنحن نسمح لأنفسنا بالابتزاز ، ونخفض وجوهنا لاحتواء عواطفنا و نعض ألسنتنا حتى لا تفسد في الثانية العلاقات مدى الحياة.

عندما تشدد الأسرة وتغرق ، نفكر في أشياء كثيرة. ربما حان الوقت لإضفاء الطابع الرسمي على خروج نهائي؟ أم أننا نواصل الغرق في هذا الرابط الدم مدى الحياة؟? لا تسقط في هذه الحدود القصوى ، فهي ليست صحية أو مسموح بها. دعونا نرى أدناه ما هي المبادئ التوجيهية التي يمكن تطبيقها.

عندما تشدد الأسرة على أنه من المستحسن عدم اتخاذ قرارات متطرفة ومراقبة كل شيء من الهدوء.

كيفية التعامل مع المواقف العصيبة في سياق الأسرة

قد يكون التلف في حالات النزاع العائلي كبيرًا جدًا ، نظرًا لكمية المشاعر والمواقف الموجودة. يمكن أن يصبح هذا التآكل العاطفي عميقًا لدرجة أن أي كلمة أو لفتة في هذا السياق العائلي المختنق تتم معالجتها بشكل مكثف ، وحتى كبيرة للغاية.

وبالتالي ، فإن الخطوة الأولى التي يجب أن نعمل فيها هي الاسترخاء والهدوء الداخلي. عندما يكون الشخص قد ابتلع أشياء كثيرة طوال دورة الحياة, يتراكم الإحباط الهائل ، وهو الغضب الذي تقشر وخلق جذور. يجب توجيه كل هذا ، وأنه ينبغي تخفيفه. بمجرد أن نقوم بتهوية تلك الغرف العاطفية المحملة بالتوتر ، فقد حان الوقت للعمل على الجانب التالي.

تحديد نفسك ، وتعزيز هويتك

عندما لا يطور الناس إحساسًا قويًا بالهوية ، محددًا ومنفصلًا عن السياق العائلي ، فإن رفاههم العاطفي يكون في خطر دائم. من الضروري قطع الحبل السري وإدارة أنفسنا ككيانات مستقلة بناءً على مُثلها العليا وقيمها واحتياجاتها.

عندما تكون الهوية ومفهوم الذات راسخين ، فلا ريب في أننا نعرف ما هو صحيح وما هو مسموح وما هو غير صحيح. علاوة على ذلك ، لا نرى السلوكيات السامة أو الأفعال النرجسية بشكل أكثر وضوحًا ، ولكن لدينا أيضًا أقل اعتراضات عند وضع حدود: نحن نعلم أنها ضرورية لتحسين التعايش.

ليس عليك أن تتفق دائمًا مع عائلتك ، وهذا ليس سيئًا

تكمن جذور التوتر الأسري في عدم الانسجام ، لأنه ينشأ بسبب وجود مجال للقوى يعمل فيه كل من المعارضين وليس كميسرين. هناك حقيقة شائعة جدًا في هذه السيناريوهات وهي الحاجة التي يتعين علينا أحيانًا الحصول عليها دائمًا بموافقة منا ، وعدم ترك تلك الخطوط التي يرسمها البعض والتي يجب أن يلائمها الآخرون بقوة تقريبًا حتى لا نخيب أملك.

هذا الأخير ليس لتكون الأسرة. العائلة الأصيلة هي صورة مصغرة فريدة من نوعها حيث تتعايش العناصر الأكثر تنوعًا في وئام تام. إنه حجر ثمين حيث يتم دمج المعادن الأكثر تنوعًا ، بألوانها الخاصة ، وخصائصها الرائعة وشخصياتها الفريدة. هذا التنوع هو الذي يتتبع جمال تلك الجوهرة حيث يعرف الجميع أنها مختلفة ، ولكن في نفس الوقت استثنائي. افهم ، إذن ، أن الأسرة ، والأسرة الصالحة ، والاحترام والتواصل ، لا تخنق أو تشكل عقبة أمام النمو.

الآباء السامون: 6 خصائص ماذا لو أن الأشخاص الذين من المفترض أن يقوموا بحمايتنا ورعايتنا يؤذوننا ويجعلوننا نشعر بالضيق دون سبب؟ كيف يتصرف الآباء السامون؟ اقرأ المزيد "