كيفية تحسين المناخ العاطفي في المنزل

إن الحفاظ على مناخ عاطفي جيد في المنزل ليس بالأمر السهل ، لا سيما عندما تتجمع شخصيات قوية جدًا تحت سقف واحد والظروف معقدة. ومع ذلك ، فإن هذا الجهد يستحق العناء في كثير من الأحيان ، لأن الأسرة هي أكثر دائرة دعم غير مشروطة لمعظم الناس.

ليس من غير المألوف رؤية مشاكل الأسرة في استشارات علم النفس. يقولون إن الاحتكاك هو الذي يصنع الحب ، لكن صحيح أيضًا أنه كلما قضينا وقتًا معًا ، زاد احتمال ظهور المواجهات والعداء.

من ناحية أخرى, المناخ العاطفي في المنزل مسؤولية مشتركة. لذلك ، يمكن لكل واحد ، في حدود إمكاناته ، أن يساهم في الوئام الذي يسود وليس الصراع أو المواجهة.

ومع ذلك ، يجب بذل أكبر الجهود لتحقيق هذا الهدف من قبل الوالدين. يتحملون المسؤولية النهائية عما يحدث في المنزل ؛ من ناحية أخرى ، سوف يتحمل الأطفال مستوى أعلى من المسؤولية عندما يكبرون. المناخ في المنزل هو وصفة يساهم فيها الجميع وفقًا لسنهم وإمكانياتهم.

وفقا لبحث نشر في علم النفس والعلاج من العلاج, من الضروري القيام بأنشطة تعزز التعايش العائلي لتحقيق التنمية العاطفية والمعرفية صحية. إن وجود علاقة جيدة مع الأشقاء والآباء يعزز الروابط العاطفية ويحسن احترام الذات لكل فرد من أفراد الأسرة..

العائلات لم تعد كما كانت

ممارسة الرياضة كآباء ليست مهمة سهلة ، حيث تتضاعف المخاطر وتبقى العينان واليدين كما هي. يتجاوز عملها تلبية الاحتياجات الأساسية للغذاء والعيش, دون التقليل من القيمة التي لديهم.

تتضمن تربية الأطفال جوانب مهمة مثل التعليم في جو عاطفي في منزل المودة والدعم والاحترام. هذا سوف يسهل تطوير علاقات التعلق الآمنة ، ووضع القواعد والانضباط ، وتعليم العادات وأنماط الحياة الصحية ، ونقل القيم أو اتخاذ القرارات الهامة..

كما لو أن كل هذا لم يكن كافيًا ، يجب تنفيذ هذه المهام في سياق عائلي أكثر تنوعًا. بالإضافة إلى الأسرة التقليدية ، التي تتكون نواتها من زوجين, أنواع أخرى من الأسر أصبحت أكثر تواترا. ومن الأمثلة على ذلك العائلات ذات الوالد الوحيد أو العائلات التي أعيد بناؤها أو العائلات المثلية.

أيضا, تغيرت الأدوار المعينة لكل والد بشكل كبير في العقود الماضية. غالبية الأمهات لا يكرسن أنفسهن حصريًا لرعاية الأطفال في المنزل. غالباً ما يتعين عليهم الجمع بينه وبين عمل آخر خارج المنزل.

الأب ، من جانبه ، مطلوب بشكل متزايد لتولي دور نشط في تعليم ورعاية أطفاله. يتجاوز كونه مزود الموارد الاقتصادية. كل هذا ، جنبا إلى جنب مع عوامل أخرى ، رفع نماذج جديدة وتحديات في التنشئة الاجتماعية. هذا يؤثر بشكل مباشر على تحسين المناخ العاطفي في المنزل.

كيف يمكننا تحسين المناخ العاطفي في المنزل?

الجواب على كيفية تحسين المناخ العاطفي في المنزل ليست بسيطة. لماذا ليست بسيطة؟ أولاً ، السؤال عام جداً. بادئ ذي بدء ، يجب علينا تقييم المشاكل الموجودة داخل الأسرة.

بمجرد أن نعرف ما هي المشاكل وخصائصها ، سنكون قادرين على وضع مبادئ توجيهية لتحسين مناخ الأسرة في المنزل. على أي حال, هناك بعض الإرشادات العامة التي قد تكون قابلة للتطبيق على معظم الحالات.

تعزيز الممارسات الجيدة بين أفراد الأسرة

هذا ضروري لتحسين المناخ العاطفي في المنزل. الأسر التي تتمتع بمناخ عاطفي جيد هي أسر تعامل باحترام وتعليم. الاحترام والتعليم ينطوي على تنفيذ سلسلة من السلوكيات. كمثال ، يمكننا أن نقول أنه مفيد لا تستخدم لغة عدوانية أو مؤذية. يجب نفي الاهانات والكلمات السيئة من الأسرة ، معاقبة أو عدم تعزيز استخدامها.

من المهم أيضًا أن تكون محترمًا. يجب على أفراد الأسرة التحية لبعضهم البعض عند وصولهم إلى المنزل والقول وداعًا عند المغادرة. لا ينبغي أن يفتقد أي علامات المودة إذا كنا نريد تحسين المناخ العاطفي في المنزل.

كل فرد من أفراد الأسرة لديه دور محدد

هذا يعني أن الآباء يجب أن يتصرفوا كآباء وأمهات كأطفال على الرغم من أنه يبدو منطقًا خالصًا من الخارج ، إلا أن هناك الكثير من الآباء الذين ينسون دورهم. الأب هو دليل ومهمته الأساسية هي تعليم أولاده. الهدف الأساسي هو المساهمة في رفاهية ونمو الأطفال.

لتحقيق ذلك ، هناك الآباء الذين يتصرفون بشكل أكثر موثوقية من الآخرين. وهكذا ، قبل الوالدين الاستبداديين ، سيكون الأطفال مقيدين للغاية في مجال المناورة والاستقلال الذاتي. على العكس من ذلك ، فمن السهل على الآباء الذين لا يستطيعون الحفاظ على حدود واضحة ومحددة أن ينتهي بهم المطاف في تربية أطفال مشوشين ومندفعين. في هذا المعنى ، من الأفضل أن تكون الآباء الديمقراطيون ، حازمون مع حدود معينة ، ولكن على استعداد للاستماع.

يجب على الأطفال ، من جانبهم ، أن يتعلموا احترام الوالدين ، وأن يتحملوا المزيد من المسؤوليات عندما يكبرون ويمنحون أنفسهم الإذن بارتكاب أخطاء. لن يتم "إرشاد" الطفل الذي لا يتبع تعليمات والده ، وسوف ينمو بشعور كبير بعدم الأمان بسبب عدم وجود نقاط مرجعية. على الطرف الآخر, إن الطفل الذي يعتمد على الكثير لن يتحمل المخاطر اللازمة لنموه.

القيام بأنشطة الأسرة

يجب أن تكون العائلة أيضًا مكانًا للتسلية. من المهم أن يقوم أفراد الأسرة بأنشطة مجزية معًا. نحن نفترض أن الأطفال يجب أن يكون لهم صداقات ، مثل الآباء ، ولكن يجب عليهم أيضًا مشاركة الوقت بعيدًا عن المسؤوليات أو الأوقات العصيبة. يتضمن وقت الفراغ العائلي القيام برحلات ، والسفر إلى مدن أخرى ، وتناول الطعام في الخارج ، ومشاهدة الأفلام معًا ، وممارسة الرياضة ، إلخ.. من المهم أن يكون وقت الفراغ العائلي ذا جودة وأن جميع الأعضاء يتمتعون به.

يمكن أن نذكر العديد من العوامل التي يجب مراعاتها لتحسين المناخ العاطفي في المنزل. ومع ذلك ، فإن هذا سيستغرق الكثير من الوقت ويتجاوز ادعاءات هذه المادة. إذا أصبح المناخ العاطفي في منزلك غير محتمل ، فمن الأفضل زيارة طبيب نفساني. سوف يساعدك أنت وعائلتك في مواجهة الأوقات الصعبة.

هل تعرف الأسرة الاستراتيجية العلاج وجيزة؟ الهدف من العلاج الموجز الاستراتيجي للأسرة هو التغلب على المشكلات المحددة التي تطلب الأسرة المساعدة منها. هدف آخر ، يرتبط ارتباطا وثيقا ، هو تحسين العلاقات التي أنشئت فيه. اقرأ المزيد "