5 أنواع من مصاصي الدماء العاطفي

مثل بقية الروابط التي نطورها طوال حياتنا, الروابط العاطفية تنمو بطريقة أو بأخرى وفقا لكيفية تغذيتها. وبطبيعة الحال ، إذا أطعمناهم بالحزن أو الحسد أو الشكاوى أو الغضب المستمر ، فما سنفعله هو إنشاء روابط غير صحية. هناك علاقات يمكن أن تدمرنا بشكل مفرط ، وتولد دراما ذات أبعاد هائلة وتهاجم رفاهنا العاطفي. يحدث هذا عندما نكون على اتصال مع بعض أنواع مصاصي الدماء العاطفي الموجود.

والحقيقة هي أنه من دون استراتيجيات فعالة للدفاع عن النفس للحفاظ عليها, ضحايا السموم الناس تطوير السلوكيات والأعراض غير الصحية (الإفراط في تناول الطعام ، عزل ، تغيير المزاج بسهولة ، تشعر بالتعب المستمر ...).

لقد تم استدعاؤها بعدة طرق: الأشخاص السامون ، مصاصو الدماء العاطفيون أو المفترسون العاطفيون ، الطفيليات ، إلخ. في الحقيقة ، رغم أن هذا التصنيف ليس له أساس علمي, هناك أناس يستنفدون ويجعلنا ندخل في حالة من الاستقالة والحزن التي نجد صعوبة في التعامل معها. عن قصد أم لا ، يجعلوننا نشعر بالاكتئاب أو الإرهاق أو الغضب أو حتى الإبادة.

جميع أنواع مصاصي الدماء العاطفي موجودة ، في انتظارنا ، وتجذبنا ثم تتركنا فارغين. نحن نحبهم ونثق بهم أكثر من أي شخص آخر. نتوقع أكثر ولكن نتلقى أقل. انها لهم ، ومصاصي الدماء العاطفي. إنهم لا يسعون إلى دمائنا ، إنهم يريدون طاقتنا العاطفية.

ثم نحدد 5 أنواع من مصاصي الدماء العاطفي الذي يسمم عواطفنا ، ويمتص طاقاتنا مثل مصاص دماء ويطاردنا كما لو كان مفترسًا.

1. الشخص السلبي العدواني

يعبر هذا النوع الأول من أنواع مصاصي الدماء العاطفي عن الغضب بابتسامة على الوجه أو بقلق مفرط ، لكن يبقى دائمًا هادئًا. هم خبراء في صنع وتحلية العداء. لقد استخدمنا جميعًا هذه التقنية في وقت ما ، ومع ذلك ، فإن هؤلاء الأشخاص يسيئون استخدامها ، مما تسبب في فقدنا الأوراق أمامهم.

أفضل دفاع عن النفس هو توجيه سلوكك مع الحفاظ بشكل كامل على قناعاتنا, خلق حدود وجعلها تستحق. نحن نستحق أن نتعامل مع الحب والإخلاص ويجب ألا نسمح لهم بالتحدث إلينا "كما لو كانوا يغفرون حياتنا".

2. الشخص النرجسي

كل شيء يدور حولهم ، أنها تخلق سرة العالم. إنهم متمركزون في أنفسهم ، دون جدوى وجائعين للإعجاب والاهتمام. يمكنهم إظهار أنفسهم كأشخاص أذكياء وساحرين ، إلى أن يروا وضعهم كمعلم ، أو مثال يجب اتباعه أو تهديد سلطة فكرية..

منذ شعاره هو "أنا أولا ", لن يكون للغضب و / أو التعبير بحزم عن احتياجاتنا أي تأثير عليها. نظرًا لأنهم غالبًا ما يفتقرون إلى التعاطف أو دفنه جيدًا ، فقد يواجهون صعوبة في فهم الحب غير المشروط خارج أنفسهم.

لذا فإن أفضل دفاع عن النفس هو التمتع بصفاتهم الجيدة ولكن أن نكون واقعيين في توقعاتنا تجاههم. في الوقت نفسه ، لا تدعهم يسحقونك أو يجعلك تشعر بالنقص, يفهم أن نرجسيته هي حاجته.

يمكنك الحصول على تعاونهم طالما كنت تناشد مصالحهم الخاصة وتبين لهم كيف سيفيد طلبك. هذه هي الطريقة التي تعمل مصاصي الدماء العاطفية.

3. الشخص الغاضب

هذا الثلث من أنواع مصاصي الدماء العاطفي يتعامل في تجارة الاتهام والهجوم والإذلال والنقد وخلق الصراع. إنهم مدمنون على الغضب والاحتفاظ بالأشياء ومعاقبة الآخرين. يجمدونك ويضربونك ، ويقسمونك إلى ألف قطعة مع غضبك.

أفضل دفاع عن النفس هو حماية احترامك لذاتك حتى لا يأخذك غضبك. خذ وقتك ، وخلق فترات راحة والتنفس. حاول أن تظل محايدًا ومتوازنًا قبل هجماتك الغاضبة ولا تستجيب حتى يتم التركيز عليك. وبهذه الطريقة ، سوف تكون قادرًا على نزع سلاح هذا الشخص ، مما يسمح له بالتوسع ثم يفضح رؤيتك ، مما يجعله يتعرف على منصبك ويتقيد به.

عند القيام بذلك ، سوف نتعاطف معهم ، حتى نسأل أنفسنا عن الألم الذي يجعلهم غاضبين بهذه الطريقة.

4. الشخص الشهيد

كانت موجودة في كل مكان. الشهداء هم ملوك وملكات الدراما. إنهم يعرفون كيفية جعلك تشعر بالسوء حيال شيء ما عن طريق الضغط على أزرار انعدام الأمن وصب الملح على جروحك. أفضل دفاع عن النفس هو أن نترك وراءنا فكرة أننا يجب أن نكون مثاليين. الجميع يرتكب أخطاء. ولكن إذا كنت تشعر بالذنب تجاه شيء ما ، فانتقل إلى مكان آخر وابكي إذا لزم الأمر.

يمكنك أيضًا الرد على هجماتهم ببيان إيجابي مثل ما يلي: "أنا أفهم وجهة نظرك ، ولكن عندما تقول - أنت تحب مشاعري. سأكون ممتنا لو لم تستمر في فعل ذلك ".

5. الشخص الغيور والقيل والقال

إنهم الشعب المتدخل ، أولئك الذين يسعدهم الحديث عن الآخرين وراء ظهورهم ، وسحب سمعتهم ونشر الشائعات الخبيثة. عندما يفعلون ذلك ، يشعر كل من حولهم بالإهانة والتقليل من شأنهم.

أفضل دفاع عن النفس ضد مصاصي الدماء العاطفيين هذا هو عدم القلق بشأن ما يقوله ذلك الشخص عنا وعدم أخذ ثرثرة شخصياً.. الموقف الصحيح هو تسلق خطوة وتجاهلها. أيضًا ، إذا كنا في مجموعة وبدأنا نتحدث عن شخص ما ، فإن أفضل شيء هو تغيير الموضوع وعدم مشاركة أي ثرثرة أبدًا.

لكن, من المناسب أن توضح أنك تعرف ما يفعلونه وأن هذا لا يفيدك. يمكننا مخاطبتهم ونقول لهم شيئًا مثل "تعليقاتك مؤلمة. كيف سيكون شعورك إذا قالوا ذلك عنك؟ يرجى التوقف عن الحديث عني " .

حدد الأشخاص الذين يسببون الألم العاطفي وإنشاء آليات الدفاع عن النفس الخاصة بك بحيث لا يتم شحن رفاهك النفسي. هل اكتشفت بعض هذه الأنواع من مصاصي الدماء العاطفي من حولك?

أخذ المسافة والابتعاد عن الأشخاص المعقدين يحسن الصحة.

الأنواع الرئيسية للعلاقات السامة هناك عدة أنواع من العلاقات السامة التي يمكن أن تضر بنا وتصبح تعذيباً حقيقياً إذا وقعنا في براثنهم. دعنا نلتقي بهم. اقرأ المزيد "