حياة جديدة دون السابقين الخاص بك

يمكن إنهاء العلاقة كسر قلب أي شخص. يبدو أن لا شيء آخر يستحق كل هذا العناء ، وأن الجميع ضدك ، وأنك لن تكون قادرة على الوقوع في الحب مرة أخرى ...

ينطوي الانهيار على سلسلة من الحالات العاطفية التي لا يمكن لأي شخص التعامل معها. يشعر الكثيرون بالموت. يجدون صعوبة في التفكير في استمرار الحياة بدون شريكهم. لكن أولئك الذين تمكنوا من التغلب على هذا الألم الذي يواصل كسره ، يأتون لإعادة بناء حياتهم وتجربة سعادة أكثر حقيقية.

¡لا أستطيع أن أنسى أبدا @!

هذا عادة ما يكون أول ما يدور في ذهنك ، خاصةً إذا لم تجد سبب الاستراحة ، أو حتى عندما تكون قد شجعته. قد يكون كل شيء قد حدث بسرعة كبيرة ، فمن الصعب عليك هضمه.

يمكن أن تكون ذكرى الزوجية أبدية ، ولكن في كل واحدة هي إنشاء أفضل ذاكرة والسماح لها بالذهاب دون عذاب. شيئًا فشيئًا ، أو في وقت واحد ، من الضروري إطلاق سراحه لاستيعاب علاقة جديدة. بالطبع ، في الوقت المناسب. خلاف ذلك ، على نحو فعال, ¡يمكنك أن تعاني كل حياتك!

، الثقة بالنفس

الشيء الذي يساعد بالتأكيد هو أن تكون لديك ثقة في نفسك. ربما كنت الشخص الذي ارتكب الخطأ ودفعت العواقب. ولكن لا يزال ، يمكنك التعلم من هذا الخطأ والتغلب على نفسك كشخص. سترى الفوائد عند بدء علاقة جديدة ، وبالتأكيد ، ستكون أكثر دواما.

إذا كنت تصر على إلقاء اللوم على نفسك أو إلقاء اللوم على شريكك في نهاية علاقتهما ، فلن تكون قد تعلمت ومن المرجح أنك ستستغرق وقتًا طويلاً لإنشاء رابطة صحية ومستقرة. أو ربما لديك علاقات متعددة ، ولكن كل مدة قصيرة.

قبول ذلك والاستمرار

هناك عدة طرق لقبول استراحة. يمكنك التعبير عن ألمك بطرق مختلفة ، إما بالبكاء أو الصراخ أو الشتم ؛ فقط حاول أن لا تدوم هذه الفترة لفترة طويلة ، وإلا يمكنك أن تصبح شخصًا مريرًا.

إن التعبير عن ألمك سيساعدك على أن تعيش بدون ذلك الشخص في حياتك وأن يكون لديك مشاريع مستقبلية بدوافع جديدة. إذا كنت تعتقد أن المعاناة التي تواجهها تدوم لفترة أطول من "طبيعية" وأن هذا يتداخل مع تطور مجالات أخرى من حياتك ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة المهنية. النظر في إمكانية الاستشارة النفسية.

كن على علم بما حدث

عندما تدرك ما حدث عندما انفصلت عن شريك حياتك ، فمن الأسهل بالنسبة لك عدم تكرار بعض الإجراءات أو المواقف. من خلال تحليل الموقف الذي يمكنك اكتشافه ، على سبيل المثال ، هناك ضوء أحمر يخبرك بوجود شيء خاطئ في احترامك لذاتك..

من المهم أن ندرك أنه ليس من الجيد الاعتماد على شخص آخر ليشعر بالسعادة. وإذا كنت تعتقد أن شريكك تركك لشخص أفضل ، فذلك لأنك لا تعطي لنفسك قيمة كشخص. أو ربما تبالغ في تقدير ما يقوله الآخرون ، وهذا يمنعك من اتخاذ قراراتك الخاصة. إلى الحد الذي تدرك فيه مواقفك أو أفكارك ، سيكون من الأسهل بالنسبة لك التغلب على الانهيار.

السعادة بداخلك

لا تحاول البحث عن السعادة على وجه الحصر مع شخص واحد. طالما أنك لست في وضع يسمح لك بقبول استراحة ، فلن تكون قادرًا على فهم السعادة بأي طريقة أخرى. ابحث داخل نفسك ، وكن مقتنعًا بكيانك الخاص. لا تلوم نفسك أو الفانيليا على الاستراحة.

سيكون لديك دائمًا فرصة لتجارب جديدة ، فقط عليك أن تقرر متى تتخذ الخطوة نحو حياة جديدة ...

الصورة مجاملة من التوأم التصميم