هل تعاني من الاكتئاب؟

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) يعاني أكثر من 121 مليون شخص في جميع أنحاء العالم من الاكتئاب, وتوفي أكثر من 850،000 منهم بسبب ذلك طوال عام 2011.

لذلك ، من المهم جدًا معرفة كيفية علاج هذا المرض من البداية ، حتى تتمكن من ذلك تخلص منه وارجع إلى حياتك الطبيعية في أسرع وقت ممكن. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب ولكنك غير متأكد تمامًا ، لأنك تمر فقط مرحلة سيئة من حياتك ، وتعتقد أنها ستحدث في أقرب وقت ممكن, كن حذرا قد تمر بعملية اكتئاب يمكن أن تتفاقم مع مجرد مرور الوقت.

لذا انتبه جيدًا للخطوط التالية حيث سنخبرك ببعض أعراض الاكتئاب, حتى تعرف ما إذا كانت تطابق لك. بادئ ذي بدء ، واحدة من العلامات التي تميز الاكتئاب إنه شعور بالفراغ أو الحزن أو الكآبة. يشعر الناس بالاكتئاب بأنهم لم يعودوا يفيدون المجتمع وبالتالي يدخلون في حالة الخمول والكسل, أن الشيء الوحيد الذي يفعله هو تفاقم الوضع.

هذا يحدث عادة الكثير ل الناس العاطلين عن العمل, أنه بعد فقدان وظيفته ، يرى أنه ليس لديه المزيد من التوقعات في الحياة. بعد هذا أعراض قد تظهر آخر التهيج والشعور بالذنب. والحقيقة هي أن مجرد حقيقة معاناة الاكتئاب ، والأسباب الشخص المعني يشعر بالسوء حيال نفسها وأن احترامها لذاتك في حالة يرثى لها.

طريقة واحدة لتجنب هذا ، ليست لإعطاء الكثير من التفكير في الرأس و زراعة الجسم والعقل مع الأنشطة التي هي جيدة حقا بالنسبة لنا. من ناحية أخرى ، يمكن للاكتئاب أن يعبر عن نفسه أيضًا الأعراض الجسدية في شكل صداع ، مشاكل في الدورة الدموية أو حتى الانزعاج الهضمي أنه في العديد من المناسبات لا يمكن علاجه دوائيا.

كل هذا يسبب ذلك نفقد شهيتنا وأيضًا اهتمامنا بكل شيء على الإطلاق ما يحيط بنا (الأسرة ، الأصدقاء ، العمل ، الهوايات ...) إذا كنت تعتقد بإخلاص أنك تفي بهذه المتطلبات ، فنحن نؤكد لك أنه يمكن أن تصاب بالاكتئاب. لهذا السبب, نحن نوصي بشدة أن تضع نفسك في أيدي محترف مؤهل لهذا المرض الذي يعاني منه المزيد والمزيد من الناس في العالم. مع مثابرة وجهد من جانبك, تأكد من التغلب عليها ومواصلة المضي قدما.