أنت الجحيم والسماء أيضًا

كل من نحن كأشخاص أكثر بكثير مما نظهره, وأكثر بكثير مما نعتقد عن أنفسنا. الأنوار والظلال لدينا هي جزء من الكل الذي ننتمي إليه.

ما هي ظلالنا? ظلالنا هي جهنم الشخصي الذي لا نريد أن نتعرف عليه, ما نحن نصر على الاختباء. لا ينبغي لي أن لا أسمح لنفسي.

السلوك والأفكار والعواطف غير المناسبة وغير المقبولة وغير المقبولة. كل ما نتعلمه في ثقافتنا أننا لا نستطيع أن نكون, ما نكبت ما نحكم عليه ونلوم الآخرين.

ونحن نسعى جاهدين لاظهار سوى جزء منا, رفض ما لا نريد أن نقبله نحن أيضًا. ما هو مضيعة الطاقة التي ينتهي بها المطاف ضدنا.

"لا أحد يضيء تخيل شخصيات من الضوء ، ولكن جعل ظلامهم واعية."

-كارل يونج-

العالم لا يتكون إلا من الضوء

نعتقد أن قوتنا تكمن في إبراز الجانب الأكثر ودية والبهجة لدينا. أظهر لنا بابتسامة ثابتة واستعداد مستمر لتكون متاحة للآخرين.

ليس في جميع الحالات يمكننا أن نبقى على هذا النحو. في كثير من الحالات ، يصبح من الضروري إظهار حزننا وغضبنا وعدم ارتياحنا, غضبنا وجميع الجوانب "السلبية" اجتماعيا.

من خلال قمع هذه الدول التي تكشف عن نفسها بشكل طبيعي وعفوي ، والاستجابة لسلسلة من تجارب الحياة ، فإننا ننكر التعبير عن وجودنا

وبهذه الطريقة ، تكتسب هذه الجوانب كثافة أكبر ، بحيث ينتهي الأمر بكشفها بطريقة غير كافية وغير متناسبة.

مثال: عندما تراكمت لدينا الكثير من الانزعاج ، ويحدث موقف ننجح فيه في النهاية ، و نقوم بتنزيل كل شيء هناك ، إلى موقف وشخص معين.

عندما يحدث هذا ، تكون له عواقب غير سارة ، وبالإضافة إلى ذلك يبقى الشعور بالذنب لرد الفعل بشكل غير متناسب.

قبول الظل لدينا

في مواجهة الذنب الناتج عن تعبيرنا غير المتناسب عن سلوك نرفضه ؛ نحن نميل إلى الترباس هذا السلوك التظاهر أنه لا يظهر مرة أخرى.

ما لا نفهمه هو أن هذه هي الطريقة التي نطعم بها ، على وجه التحديد ، ما يتم التعبير عنه بشكل غير متناسب في أي موقف.

إذا تمكنا من إدراك هذه العملية ، فإننا نتخذ خطوة نحو القبول من الظل لدينا. ما لا نريد أن ندرك أننا أيضًا جزء منا.

من أجل وجود الضوء ، من الضروري التعرف على الظل ، بحيث يمكن أن يكون هناك توازن ، وليس البندول الذي ينتقل من طرف إلى آخر في ذخيرتنا ؛ على مستوى الأفكار والعواطف والسلوكيات

اسمحوا لي أن "أكون" دون جهد ، مع الطبيعة ؛ لتكون قادرة على استكمال. في قبول نوقظ ضميرنا, لفتح أنفسنا لتجربة اكتشاف وحب أنفسنا كما نحن.

اندماج الأضداد

هذه هي الطريقة التي يتشكل بها عالمنا ، مع اندماج الأضداد ، ازدواجية كل شيء ولا شيء ، في الحياة والموت.

بقبول أننا صُنعنا من هذه الأضداد ، نعترف بكل شيء نتجنبه ونرفضه من الآخرين. نحن في استعداد ليكون أكثر إنسانية. الحصول على التفاهم والاحترام تجاه الناس التي تسبب لنا الرفض.

ننتقل من الحكم إلى التفاهم ، سواء بالنسبة لأنفسنا أو للناس من حولنا. وهذا يفترض الصحوة للتناغم ، وتوازن الأضداد

لا يوجد شيء جيد وسيء ، هناك تكامل بين القطبين ، وتوازن تلك العلاقة.

عندما نتعارض مع أحد جوانبنا ، على سبيل المثال: تحت القيادة "أنا شخص مسؤول لا يمكنني أن أسمح لنفسي بأن أكون غير ذلك" أن أبقى دائمًا على هذا المنوال مرهقًا وقد يأتي وقت ننتقل فيه إلى الآخر نهاية.

بمجرد شفاء الصراع مع أحد أقطابنا ، فإننا نسمح بالتكامل وإمكانية الموازنة, حتى لا تقع في غير متناسب. أن نكون ودعونا نكون.

"إذا كنت تعاني من أجلك ، وإذا كنت تشعر بالسعادة فهو من أجلك ، وإذا كنت تشعر بالسعادة فهو من أجلك.لا يوجد شخص آخر مسؤول عن شعورك ، أنت وحدك فقط. أنت الجحيم والسماء أيضًا. "

-أوشو-

في هذا الفيلم الوثائقي: "تأثير الظل" ، يمكنك اكتشاف العديد من الأمثلة وبعمق ما يعنيه تجنب الظل في حياتنا:

صور من باب المجاملة أماندا كاس