نحن أصغر من أن نكون حزينين للغاية

يؤثر تغيير الاتجاه الاقتصادي والاجتماعي بطريقة سلبية بشكل ملحوظ على جيل كامل من الشباب, التي هي حزينة. الجميع يشعر بها ويعيشها بهذه الطريقة ، لكن من الصعب التعبير عنها. قبل أن يتفاقم الوضع حتما ، كنا نأمل ألا يضطر جيلنا إلى الانتظار لحوالي عقد من الزمن حتى يصبح الوضع طبيعيًا. الآن نرى أن هذا الرقم يعود إلى التفاؤل في هذا الموقف ، لكننا نستمر في المشي.

هذه العبارة التي عنوان المقال ذهب الفيروسية في الشبكات ، وكان توضيحا لسارة Herranz. جاءت الكاتبة بفكرة هذا التوضيح أثناء مشاهدة فيلم "المبتدئين" وأدرجته في كتابها كل شيء لم أخبرك به أبقيه هنا. 

من خلال هذا الرسم التوضيحي ، تم التعرف على الآلاف من الشباب ، الذين ليس لديهم أي مشاكل صحية أو أوجه قصور أساسية ، ولكن الذين رأوا أن مستقبلهم يتحول إلى حوالي 180 درجة من حيث الأكاديمية والعمل وإمكانيات لاغية لاستقلال منزل والديه.

ومع ذلك ، نحن أصغر من أن نكون حزينين للغاية. لكن في بعض الأحيان ، يمثل التنفيس والتعامل مع مشكلة أصبحت من المحرمات لأن الكثير من الناس يرتدونها بالخزي ، الخطوة الأولى في معرفة كيف يستغرق شيء غريب هذه المرة واكتشاف حالات الاكتئاب أو القلق المحتملة .

تأثير الحزن على الشباب

السعادة والحزن ليست كل شيء أو لا شيء, كل يوم يمكننا تجربة مشاعر مختلفة ، وخلال أسبوع يمكننا أن نمر بلحظات حزينة للغاية ولحظات من الفرح. لكن القاسم المشترك لهذا الجيل المشترك هو التالي: اليأس فيما يتعلق بالمستقبل.

يجب أن ندرك أن اليأس هو واحد من المحفزات الرئيسية لحدوث اكتئاب. حاليا ، أ زيادة حوالي 15 إلى 20 ٪ من حالات الاكتئاب تشخيصه في الجيل الحالي من الشباب مقارنة بالجيل السابق.

كثير من يرى الشباب أنه بعد كل حياتهم الدراسية ، اضطروا إلى القيام بوظائف لا تتعلق بمجالهم المهني. وقد اضطر آخرون للهجرة وفي الوقت نفسه قاموا به ، فقد قاموا أيضًا بوظائف قليلة مؤهلة في بلد أجنبي. لم يكن أحد مستعدًا لهذا الموقف ، لذلك في وقت قصير جدًا كان عليهم أن يبدأوا بمواردهم الشخصية في المواقف العصيبة التي تجاوزتهم يومًا بعد يوم.

لذلك من المنطقي أن نتوقف عن إلقاء اللوم على أنفسنا ونفترض ذلك الجيل الأكثر تشكيلا هو جعل الصف, حتى مع وجود شجاعة توحي بأنهم انطلقوا إلى الفكرة لسنوات ؛ في الواقع عندما تغير الوضع بشكل كبير في وقت قصير جدا.

يجب أن نتعلم من كل ما يحدث لنا

ليس الأمر نفسه هو أن هذا الوضع الاقتصادي السيئ يؤثر على الشخص الذي كان لديه بالفعل وضع مستقر ومسار معترف به ، وذلك للعثور على الوضع الصحيح عندما كنت ستذهب إلى العالم ، والشيء الوحيد الذي وجدته هو انتقاد.

لم تبدِ شيئًا لأنها لم تتركك ، لقد تجولت ضد التيار والارتباك. ولكن بفضل ما يحدث ، سنستخلص دروسًا تستحق حياة كل اثنين أو ثلاثة.

لهذا السبب عندما نكون حزينين ، علينا أن نفكر فيما نفوز فيه وما نخسره. أولا وقبل كل شيء، يجب علينا أن نتعلم من كل ما يحدث لنا. وسنعمل على وضع والتعاطف والوعي الاجتماعي الفريد لتحليل مشاكل العالم من وجهات نظر عديدة. وقد وضعت لدينا مرونة بسرعة فائقة، تمكنت لدينا الذكاء العاطفي لإخراجنا من أكثر الحالات التي الدروس المستفادة في السنوات السابقة.

نحن أكثر انفتاحًا وأقل سذاجة وأكثر دعمًا أيضًا. نحن نقدر الصدق والبساطة واللياقة مثل الأجيال القليلة السابقة. النفاق نحن نعتبر عدونا ، وكذلك الغرور والإسراف.

نحن على استعداد للتغيير ، وسنفعل ما هو أفضل ، وسنترك طريقة أخرى لعمل الأشياء للأجيال القادمة. قد تكون هناك عدة أيام تُكسر فيها مقاومتك النفسية لكنك ستستيقظ مجددًا. نحن أصغر من أن نكون حزينين ، لذا فقد حان الوقت للاستيقاظ والمتابعة.

نحن حزينون ، لكننا لسنا وحدنا

إذا مر أي شخص بأي موقف اكتئابي أو ميؤوس منه وحده ، فقد يعيش في خوف وخجل ، ولكن في الواقع, في هذه الحالة ، يتم دعم الحزن إذا شعرنا جزءًا من شبكة من الأشخاص الذين يعانون من مواقف مشابهة للغاية.

نحن لا نرتاح لأنه وضع فوضوي بشكل عام ، ولكن تحدث ظاهرة نفسية: ذنبنا يصبح أكثر احتمالا ، فهو يتبدد ، لأننا لا ننسب موقفنا إلى جوانب داخلية ومستقرة وعالمية من شخصنا ، إن لم يكن ندرك أنه شر مشترك.

في مواجهة هذا الموقف لا يمكن عزله ، لأنه مواجهة الوضع بطريقة سلبية وكارثية لا يساعد أي شيء. يجب عليك إصلاح نفسك ، واللباس ، والمغادرة حتى لو كنت لا تشعر بذلك. الرغبة ستأتي لاحقا. وهذا هو هناك فرصة لاستئناف حياتنا. كما قال جان بول سارتر:

"لا تضيعوا وقتنا. ربما كان هناك أفضل من ذلك ، ولكن هذا هو عصرنا"

أسوأ الحزن هو الذي ليس له شهود ، ويمكن أن يصبح الحزن عاطفة روتينية. يمكننا أن نشعر بالراحة في عزلتهم ، وليس المجازفة والمواقف التي تزعجنا. اقرأ المزيد "