بدونك ، أنا غير موجود

هذا كل شيء بالنسبة لك ، فأنت لا تتخيل الحياة بدون هذا الشخص ، حيث تشعر أنك مكمل ، ولكن بدونها أنت لست ... أو على الأقل تصدق ... فكرك الدائم هو "بدونك ، أنا غير موجود". ربما كنت قد شعرت بهذا في وقت ما ، أو ربما كنت تعيش فيه أو تعيشه الآن ...

عندما كل شيء عالمك يدور حول شخص تحبه, إذا تركك ذلك الشخص ، فسوف ينهار عالمك. فجأة ، كل شيء يبدأ بلا معنى. تشعر أنك مهجور ، ضعيف ، فقط ... أنت لا تعرف ماذا تفعل أو كيف تتصرف. كان هذا الشخص هو كل شيء والآن ... ليس لديك شيء.

"الاعتماد على الشخص المحبوب هو وسيلة لدفن نفسه في الحياة ، وهو عمل تشويه نفسي حيث يتم تقديم حب الذات واحترام الذات وجوهر الذات وتعطي بطريقة غير عقلانية"

-والتر ريسو-

من الطبيعي أن تشعر بهذه الطريقة ، لأنه إذا كنت قد شاركت وقتًا مع هذا الشخص ، فقد تجد نفسك فارغًا لفترة من الوقت. ولكن ... أن حياتك ووجودك يعتمدون عليها؟ ما هو "بدونك ، أنا غير موجود"؟ هنا يجب أن نفكر فيما إذا كنا نتحدث عن الاعتماد العاطفي.

فرحي يعتمد عليك

الفراغ الذي تحدثنا عنه سابقًا يمكن أن يحدث عندما يموت أحد أفراد أسرته. يمكن أن تكون الأم أو الأب أو الأخ أو شريكنا ، من بين آخرين. إنه شيء لا يمكننا تجنبه. بسبب ظروف الحياة ، أخذ هذا حياة هذا الشخص الذي كان كل شيء لنا. بالطبع ، سوف يستغرق منا بعض الوقت لاستيعاب وقبول الفراغ الذي نشعر به الآن.

ولكن ماذا يحدث عندما يترك الشخص جانبنا؟ ماذا يحدث عندما تنهار علاقتنا ، على سبيل المثال؟ في هذه الحالة, إذا انهار كل شيء ولم نتمكن من المضي قدمًا ، فقد نتشبث بهذا الشخص أكثر مما يجب.

لا يمكننا احتجاز أي شخص إلى جانبنا ، تمامًا كما لا يمكننا أن نتوقع أن تسير كل علاقة على ما يرام. لكن ما لا نستطيع تحمله هو التوقف عن الوجود والعناية بأنفسنا والتفكير في أنفسنا بمجرد مغادرة هذا الشخص. يجب أن تفكر دائمًا في نفسك. حتى لو كنت مع شخص ما, لا تدع حياتك ، سعادتك ، رفاهك يعتمد كليا على الشخص الآخر.

أنت مخطئ حقًا إذا كنت تعتقد أن هذه هي سعادة حقيقية. يجب أن تكون حرًا ، وكن جيدًا مع نفسك. مع هذا, يمكنك مشاركة حياتك مع شخص آخر ، ولكن لا تمنحه مطلقًا القدرة على اتخاذ قرار بشأن ذلك. لماذا أعطي فجأة الدفة في حياتي لهذا الشخص الذي أحب?

ربما كنت تعاني من تدني احترام الذات ، وربما كنت تعطي كل شيء ... ربما أنت خائف من الهجر وتحتاج إلى التشبث قدر الإمكان ، وتبحث عن هذا الأمن الذي تفتقر إليه.

حتى لو كنت ذهبت ، لن أستسلم

لتحرير نفسك من هذا الاعتماد ، يجب أن تأخذ في الاعتبار بعض المواقف التي تمنعك من المضي قدمًا وحظرك إذا لم يكن لديك هذا الشخص إلى جانبك والذي هو مركز وجودك. للبدء ، يجب أن تهتم بتقديرك لذاتك. أحبب نفسك وامنح نفسك القيمة التي تستحقها. لا تضع حياتك بين يدي أحد ، لأنك فقط تملك القدرة على اتخاذ قرار بشأن مسارك. مع هذا ، ماذا يجب أن أخذه في الاعتبار?

• لا تدع سعادتك تركز على شخص واحد فقط.
• لا تضع رغباتك قبل لك.
• إذا كنت تشعر بالرضا فقط عندما تشعر بالرغبة في التغيير! هناك شيء لا يعمل كما يجب.
• لا تقبل أن تكون مع شخص حتى لو كنت تعاني.
• لا تدع هذا الشخص يكون مركز حياتك.

هذه وغيرها من الظروف هي التي تجعل سعادتنا تعتمد على الآخرين وليس على أنفسنا ، كما ينبغي أن يكون. أحيانا نخلط بين الحب أو المودة مع الحاجة. هذا لا يجلب أي شيء جيد والعلاقة لا يمكن أن تكون صحية. يجب أن تكون قادرًا على أن تكون في سلام مع نفسك دون الحاجة إلى أي شخص. تعلم أن تكون وحيدا ، وتعلم عدم الاعتماد على أي شخص.

"تعلم الحب دون تهديد حريتك"

قد تكون خائفًا من أن تكون وحيدًا ، لكن هل من المفيد حقًا أن تكون مع شخص ما خشية المشي بمفردك؟ ربما تمنحك الثقة والأمان ، لكن العلاقات التي ستبنيها ستكون مدمرة ... وليست صحية على الإطلاق ...

لا تعطي لنفسك رفاهية كونك غير سعيد في حياتك ، لأنه في يديك هو أن تكون سعيدا لنفسك. حرر نفسك من أي التعادل و reencounter مع نفسك الداخلية. الشخص الذي لن يتخلى عنك والذي سيكون معك دائمًا. بدونك ... يمكنني الوجود. بدونك ، ما زلت أنا.

عبارات 25 لحماية استقلالنا العاطفي لدينا لفرض حب الذات وتقييد مخاوفنا وعدم الأمان ، ومنعنا من الاستعباد واختيار أن نكون أصحاب أنفسنا. فيما يلي 25 عبارات من شأنها أن تساعدنا في حماية استقلالنا العاطفي ... اقرأ المزيد "

صور مجاملة ميخائيل خونش ، كلوديا تريمبلاي ، آرت كرويك