بدون الفحم لا توجد المجوس.

معظمنا نبكي من الأطفال إذا قدموا لنا الفحم أو اقترحوا أنه قد يكون الهدية الوحيدة المضمونة التي نتمتع بها ليلة الملوك. نحن لا نقبل المعاناة, نحاول الهروب منه كما لو كان وحشًا.

يميز علم النفس بين المعاناة الوهمية والمعاناة الحقيقية. لا يعتمد الخيال على الواقع ، إنه معاناة يخترعها خيالنا أو يخلقها أو يفسرها بشكل سلبي ودائم على أنه حدث حقيقي خالٍ من المعنى. معظم المشاكل اليومية عادة ما تكون انتكاسات بسيطة تتحول عقولنا إلى معاناة كبيرة. في كثير من الأحيان تلقائيًا ، في مواقف سلبية حقيقية ، نعاني من استجابة ، بعض الشدائد الوهمية التي لا توجد إلا في رؤوسنا. يمكنك التأكد تقريبًا من أن غالبية معاناتنا عقلية حصرية.

تشوه الواقع مهم للغاية لفهم المعاناة ، لأن الشخص الذي لديه أنماط ذهنية سلبية ، سيعاني بدون مبرر وبدرجة أكبر من العقل الذي لديه معتقدات إيجابية.

المعاناة الحقيقية ، تستند في الغالب على السلوك الخاطئ. عندما نرتكب أخطاء ، أو نتخذ قرارات خاطئة ، أو نمارس عادات غير مألوفة تتداخل مع طريقة تفكيرنا ومعيشتنا ، فمن الأسهل بالنسبة لنا أن نجد معنى أو تفسيرًا لمآسينا. معرفة السبب ، يجعل معاناتنا أكثر احتمالا. لا أحد يعاقب سلوكنا ، مهما كان خطأً ، فإنه يحدث ببساطة أن كل سبب له تأثير ، أو أننا نزرع ما نجنيه ، ولهذا السبب نحن مسؤولون عن معاناتنا., رغم أنه من الأسهل الشكوى من القدر أو الله الذي يفرض العدالة.

إذا رأينا أن العديد من الإجراءات تسبب الألم والحزن ، ونخطط لتجنبها ، سنبدأ في فهم المبدأ الأساسي لتطورنا. لكن الرغبة في الفرار من المصاعب سلاح قوي لتجنب تكرار السلوكيات التي تؤدي إلى المعاناة.لا يمكن لأي إنسان أن يرى الواقع كما هو ، لكن ما نراه منه هو ما نتوقعه.