شارك:
دلائل على أنك hypochondriac
ربما لقراءة موضوع هذا المقال ، فقد تبادر إلى ذهنك بالاسم المحدد لشخص ما ، لأن معرفة قصور الغدد الصماء أكثر شيوعًا مما قد يبدو: معاناة اضطراب القلق خوفًا من الإصابة بمرض.
ضع طريقة أخرى, يتم تعريف قصور قصور الغدة الدرقية بأنه الخوف الدائم من معاناة الأمراض الخطيرة على الأقل من علامات الانزعاج. لذلك ، يفسر الشخص الناقص الغدة الدرقية الأحاسيس الجسدية التي ليست مرضية كما لو كانت كذلك ، مما يؤدي به إلى إجراء تقييمات كارثية لحالته الصحية.
"الخوف هو أصعب المشاعر للتعامل معها. ألم تبكي ، يصرخ الغضب ، ولكن الخوف يصيبك في قلبك ".
أعراض نقص قصور الغضروف
تعريف هذا الاضطراب النفسي يخبرنا من البداية ما هي الأعراض الرئيسية في حالة المعاناة: الخوف والقلق. ومع ذلك ، هناك أشخاص آخرون يمكنهم مساعدتنا في تحديد ما إذا كان لدينا نقص قصور الغضروف ، فلنرى ذلك أدناه.
- مستويات عالية من القلق: القلق مستمد عادة من عدد كبير من المخاوف التي قد نواجهها. بهذه الطريقة, واحد من أعراض شخص ما هو نقص الغضروف هو القلق المفرط في أي إشارة دنيا للمشكلة الجسدية.
- تحتاج إلى تأكيد النتائج عدة مرات مع الطبيب. عندما تتغلب المخاوف على المريض ، يظهر هذا في حالة مساعدة أخصائي بشكل متكرر على عكس ما لديه حقًا. المشكلة هي أنه من بين الأعراض ، واحد منهم هو عدم قبول استجابة الطبيب: لن يبقى الهيبوكوندرياك هادئًا حتى لو أخبروه أنه لا يملك شيئًا.
- الانتباه المفرط إلى التغييرات المحتملة: يتم تشغيل الإنذارات فقط عن طريق الحد من علامة الحد الأدنى أن شيئا ما لم يكن كما كان في الجسم. على سبيل المثال ، قد تؤدي اللدغة البسيطة على الشفة إلى الاعتقاد بأن من يعاني من قصور الغضروفية الذي يعاني من مرض جلدي شديد.
- الاهتمام المستمر للقضايا الصحية.
- نعتقد أنك تعاني من جميع أعراض المرض الذي تفكر فيه: من المعتاد استخدام وسائل يمكن الوصول إليها مثل الإنترنت للتعرف على ما قد يحدث لنا. في هذه الحالات ، فإن hypochondriac ، بعد قراءة معلومات حول أعراض مرض معين ، قد يجد أن الأعراض التي قرأها هي ما يشعر أنه يحدث له.
كيفية التخفيف من قصور الغضروف
بادئ ذي بدء ، سيكون من المفيد التأكد من أننا يمكن أن نعاني من هذه الأعراض ، وإذا كان الأمر كذلك ، انتقل إلى أخصائي: يمكننا أن نذهب مباشرة إلى GP لدينا ، ونخبره عن شكوكنا ونطلب منه أن يحيلنا إلى أخصائي أو الذهاب مباشرة إلى طبيب نفساني.
في ذلك الوقت, سيكون معالجنا هو الهدف الرئيسي للحد من الخوف والقلق التي نشعر بها بسبب هذا الاضطراب العقلي ، والتكيف مع كل حالة محددة. لذلك ، فإن الشيء الطبيعي هو أنه ينشئ سلسلة من المحظورات والمتابعة: ناهيك عن الأمراض ، وعدم الذهاب إلى الطبيب ، إلخ..
"لأن الخوف ، المدار بمهارة ، هو أسوأ من المرض. هذه هي المشكلة ، الخوف ".
-خوان جيرفاس-
حاليا ، فإن التيار في علم النفس الذي يتمتع بدعم أكبر هو "السلوك المعرفي". لذلك ، لمعظم العلاجات المصممة والمطبقة في هذا الإطار النظري والعملي تعمل مع المريض بطريقة شاملة, الاستفادة من حقيقة أن أفكارنا والعواطف والسلوكيات مرتبطة.
تؤثر طريقة العمل هذه على أنظمة الاستجابة الثلاثة هذه من خلال تعديل إدراكي بارز. يتعلق الأمر بجعل المريض يغير الطريقة التي يقيم بها معنى أحاسيسهم الجسدية والتغيرات الجسدية التي يلاحظونها في الجسم. هذا هو الهدف الرئيسي ، وفقًا لهوتن وسالكوفيسك وكيرك وكلارك (1989) ، للمعالجة السلوكية المعرفية لعلاج قصور الغدد التناسلية..
وفقًا لهؤلاء المؤلفين ، يجب أن يكون العلاج بناءً على إعادة التعلم وإعادة تقييم معتقدات المريض بالمعنى المزدوج. من ناحية ، يتعين على المحترف أن يختبر فكرة hypochondriac بأن أمراضه ناجمة عن مرض جسدي. والطريقة الثانية ، ستركز على جعله يفهم أن مشكلته نفسية وليست جسدية.
أنواع مختلفة من قصور الغضروف
يمكن أن يكون قصور الغدة الدرقية مسألة مستوى ، ويميز بهذه الطريقة أنواعًا مختلفة:
- طريفة: يشعر الشخص الناقص الغدد الصماء بالخوف من المعاناة من أي مرض ، مما يؤدي به إلى الذهاب إلى الطبيب. لكن, في حالة قصور الغدة الدرقية الخفيف ، يشعر المريض بالرضا عن المعلومات التي قدمها الطبيب.
- الركاب: لا مفر من الشعور ببعض الخوف من الموت أو المرض الخطير ، لأنه يعني وجود قيود على الحياة. نقص قصور الغضروف يمر أي شخص يهتم عندما يتعلم شيئًا ما يعتقد أنه يمتلكه ، لكنه ينسى ذلك قريبًا.
"لقد تقدّم البحث عن الأمراض إلى درجة يصعب معها العثور على شخص يتمتع بصحة جيدة".
-إيه. ل. هكسلي-
- كاذبة: في كثير من الأحيان يمكن أن يحدث أن نخلط بين قصور الغدة الدرقية مع مشكلة أخرى من نفس الحجم أو أكبر.
- جاد: هو أحد الأعراض التي تواجه جميع الأعراض الموضحة أعلاه والتي تحتاج إلى مساعدة أخصائي ، كما قلنا. يواجه الأشخاص الذين يعانون من ذلك صعوبة في فصل هذا عن حياتهم الاجتماعية والتركيز على أشياء أخرى.
عندما يجعلك ما تصيبك بالمرض ، فإن الحفاظ على أنواع معينة من الأفكار أو إثارتها يمكن أن يضعف أجسامنا ، مما يؤدي بنا إلى خفض دفاعاتنا وتصبح أضعف في مواجهة المرض. اقرأ المزيد "