تمارس الحكمة أيضًا مفرزة

ولك ، ممارسة مفرزة كل يوم؟ وقال بهذه الطريقة ، نحن متأكدون من أنه يمكن أن يثير بعض الغرابة وحتى بعض التناقض. الانفصال ليس موقفًا مولودًا من شخصية أنانية الذي يسعى فقط إلى تقدير نفسه ، وكسر الرابط مع كل ما يحيط به. لا على الإطلاق. 

الانفصال هو ضرورة حيوية وجزء من نمونا الشخصي. من الضروري التوقف عن تعزيز العلاقات التي تضر بنا ، لتحرير أنفسنا من التجاوزات ، من التبعيات ... إنه من الضروري أن نعيش بأمانة مع أنفسنا ومع توازننا العاطفي.

من الواضح ذلك لن نمارس الانفصال مع كل ما هو مهم بالنسبة لنا وهذا ، بدوره ، يعطينا سلسلة من التعزيزات الإيجابية القادرة على إثراءنا ، وجعلنا أفضل الناس.

ومع ذلك ، إذا أجرينا تمرينًا صغيرًا للتفكير ، فسوف ندرك أننا حولنا ، تطفو أبعاد كثيرة ، والمواقف والأشخاص الذين يضعون مرساةهم تغرق كل يوم أكثر قليلاً.

ويجب أن نكون حذرين ، لأنه في بعض الأحيان ، يمكن أن نحمل الآخرين مسؤولية تعاسة لدينا ، ولكن سيكون من الضروري أيضًا ممارسة العزلة تجاه مواقف معينة, نحو بعض الحد من الفكر والمخاوف وحتى عدم الأمان. دعنا نتحدث عن ذلك ، يدعوك للتفكير معنا.

الانفصال كأسلوب للمعرفة الشخصية

يمكنهم بيعها لنا ، ويمكنهم التحدث عن الانفصال بأحرف كبيرة وحتى تسمية الفوسفور. ومع ذلك ، نحن نعرف ذلك ليس من السهل ممارسته أو تنفيذه بسرعة.

تتطلب ممارسة الانفصال أن تكون على دراية بكل ما لا يثري حياتنا. الآن ... كيف نكسر هذه الرابطة ، التي رعاها في الماضي الكثير والكثير من العواطف والأحلام والآمال؟ بشجاعة.

في هذه الحياة ، لا يبدو أن هناك شيئًا يبرز مع هدوء نسيم الصيف البارد ، كما لو كنا نحتاج إلى عواصف للتعلم ، حتى ندرك أنه في بعض الأحيان, ليس أكثر شجاعة من يدعم أكثر, ولكن الذي يجرؤ على اتخاذ الخطوة ... وترك.

الانفصال هو أولاً وقبل كل شيء تقنية تسمح لنا بمعرفة أنفسنا بشكل أفضل لوضع حدود, و نعيش في توازن مع أنفسنا.يحيط علما الجوانب التالية التي ، لتكون قادرة على تعميق هذا الجانب الأساسي بشكل أفضل لنمونا الشخصي.

1. أنت بطل الرواية في حياتك والمسؤول الوحيد

هناك أولئك الذين يعيشون اعتمادًا على ما يقولونه أو يفعلونه أو يتوقفون عن فعل الآخرين ليكونوا سعداء. في بعض الأحيان ، حتى الإيماءة يمكن أن تفسر على أنها لامبالاة أو كراهية أو حتى تنافر.

نتحدث ، على سبيل المثال ، عن أولئك الأزواج الذين يركزون على وجودهم بأكمله وكون معين على الشخص الآخر, تقريبًا بطريقة مهووسة ، مما ينتج عنه تبعية حيث عادة ما تكون عبارات مثل ما يلي ، شائعة جدًا: "بدونك أنا لا شيء ، إذا لم تكن بجانبي ، فإن الأمر يبدو كما لو كنت تفتقر إلى كل شيء ، كما لو أن الحياة لم تكن منطقية ..."

لا يمكننا أن ننكر أنه في العلاقات العاطفية سيكون هناك دائمًا تبعية "معينة". نريد الشخص الآخر ، وبالتالي ، فإن الارتباط قوي ومكثف. الآن جيد, يجب ألا يستهلك هذا الاعتماد هويتنا الخاصة, ولا تسمح بتخزين السعادة دائمًا في جيب الشخص الآخر.

• أنت بطل الرواية في حياتك الخاصة, يجب أن يكمل الأشخاص الذين تختارهم بعضهم البعض لإثرائك ، وليس لإبطالك.
• ممارسة مفرطة نحو الاعتماد المطلق على الآخرين. لن يتنفس أحد من أجلك ، ولا أحد ملزم بسد الفجوات الخاصة بك كل يوم ، أو يخفف من مخاوفك.
• كن مهندس الحياة الخاصة بك, والثروة الداخلية الخاصة بك كشخص. بهذه الطريقة ، ستنشئ روابط أكثر تكاملاً وناضجة مع من حولك.

2. افترض الواقع

بعض الناس لا يريدون أن يروا. بعض الناس ، على سبيل المثال ، لا يقبلون أن يتعلم أطفالهم أن يكونوا مستقلين ومسؤولين ومستقلين. ليس من السهل فهم إخبار الأم بأنها يجب أن تمارس "انفصالًا صحيًا وتدريجيًا" مع أطفالها.

في هذه الحالة ، ما سنحاوله هو افتراض حقيقة واضحة: أن كل طفل يحتاج إلى ثقة الأبوين عند اتخاذ القرارات ، واتخاذ خطوات معينة. يجب علينا ممارسة مفرزة نحو التبعية, نحو "الخوف الهوس من أن يحدث شيء لهم ، وأنها سوف ترتكب أخطاء ..."

يحتاج الانفصال أيضا جرعة معينة من الواقع, حيث نكتشف في أنفسنا بعض المعتقدات المقيدة ، أو حتى الهواجس التي ، بعيدًا عن جعلنا أحرارًا ، تربطنا بأبعاد هوس.

3. أنت حر ، ويجب عليك أيضًا تعزيز حرية الآخرين

اريد حرية بدون مراسي, حيث يمكننا أن نلتقي جميعًا للتعلم والاستمتاع وإثراء أنفسنا بعوالمنا الخاصة ، وانحرافاتنا وخصائصنا.

أريد يومًا بيومًا حيث يمكنني الاستمتاع بالحاضر دون الحفاظ على المرفقات المهووسة بالأخطاء أو الفشل أو الخسائر السابقة. أفترض خسائري وأتفهمها وأقبلها لتنمو وتكون قادرة على التقدم في الحرية.

وأريد أن أثق في نفسي وفي إمكانياتي لتحقيق أحلامي ، مما أتاح بدوره أن تصل إلى أحلامك. ل أنا لست أحداً لقص أجنحتك ، ولا يمكنك قفل رغباتي ...

حريتك في عقلك وعاطفتك نحن نفكر مليا في الحرية ، سواء داخل حدودنا العقلية ، أو خارجها ، متأصلة في المادية. اقرأ المزيد "

الصورة المجاملة: ميلا ماركيز ، كلوديا تريمبلاي