هل تعرف ما هو الخوف من الذاكرة؟

كلنا نعرف شخصًا خائفًا من العناكب أو المساحات الصغيرة أو المظلمة. حتى ، نحن أنفسنا يمكن أن نعاني هذا النوع من الخوف. حقيقة أن يتم عرضها بطريقة مكثفة وغير متناسبة تجعلنا نواجه الخوف. لحسن الحظ ، يمكن علاج الرهاب ويمكن حلها.

من بين عدد كبير من الرهاب الموجود هناك ما يسمى الخوف من الذاكرة. تشير هذه الرهاب إلى الخوف غير المتناسب من أن بعض الناس يعانون من الاضطرار إلى مواجهة ذكرياتهم الخاصة. في سياق حياتنا هذا يعطينا ذكريات ، حتما ، مخزنة في أذهاننا. ولكن إذا كان هذا هو الشيء الذي يخيفنا ...

كيف يمكننا إصلاحه?

"لا شيء يصلح الذاكرة بشكل مكثف مثل الرغبة في نسيانها."

-ميشيل دي مونتين-

وmnemofobia

كما ذكرنا, يُعتبر خوف الرجال من الخوف غير العقلاني من الذكريات. ليس بالضرورة أن تكون هذه الذكريات سيئة ، فالذكريات الجيدة من المحتمل أن تسبب الخوف أيضًا.

أولئك الذين يعانون من هذا النوع من الرهاب يمكن أن يعبر عن مشاعر تتراوح من القلق أو الألم إلى الاكتئاب أو الذعر الحقيقي مع شيء بسيط مثل مواجهة الصور أو تعريض نفسك لأي موقف يعيد إلى أحداث عقلك التي وقعت في الماضي.

هناك نوعان من الخوف من الذاكرة:

• النوع الأول ، ويشمل هؤلاء الناس الذين يخشون الذكريات. قد يخافون حتى من ذكريات معينة ، دون تمييز ما إذا كانت هذه هي تلك سيئة أو جيدة.
• النوع الثاني ، يشير إلى أولئك الأشخاص الذين يخشون فقدان ذكرياتهم. يحدث هذا عادة في الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر أو مرض تنكس عقلي آخر.

"الذاكرة هي اليوميات التي نحملها جميعًا معنا."

-أوسكار وايلد-

أسباب كره الذاكرة

كما هو الحال مع الرهاب الأخرى, يمكن أن تظهر رسالة "Mnemophobia" بعد حدوث صدمة أو فجأة, دون سبب واضح. حتى ، يمكن أن تتطور مع مرور الوقت دون سبب وتذهب إلى التغذية الذاتية دون راحة. هذا هو أصعب الحالات التي يجب حلها ، لأنه لا يوجد سبب واضح لذلك. نحن نعلم فقط أنه ، لسبب ما ، تتراكم تجارب عديدة تربط بين العواقب السلبية والذكريات.

Mnemophobia يمكن أن تتطور بسبب الإجهاد. إن تذكر الوقت الذي كنا فيه في حالة توتر شديد يمكن أن يسبب لنا خوفًا فظيعًا. الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر هم عرضة للغاية لهذا النوع من الرهاب. بسبب الخوف من فقدان الذكريات ونسيان أنها تبدأ في المعاناة من التوتر والقلق.

كيف نعرف ما إذا كان لدينا مرض من رهاب الذاكرة?

لقد أوضحنا أنه عندما يواجه الشخص إمكانية فقد ذكرياته أو تذكرها ، فإنه يمكن أن يعاني من القلق ونوبات الفزع. لكنهم ليسوا الأعراض الوحيدة التي تسبب كره الذاكرة. عندما يصبح الخوف من التذكر حاضرًا ، هذا يمكن أن يعبر عن نفسه بطرق مختلفة. إذا قدمنا ​​أيًا من العلامات التي نكشفها بعد ذلك ، فسنكون أمام حالة من هذا الاضطراب.

• ردود الفعل الفسيولوجية: عدم انتظام دقات القلب ، التنفس السريع ، التعرق ، الشحوب ، اضطراب المعدة ، جفاف الفم ...

• تجنب أو الهروب السلوك: عندما يُجبر الشخص الذي يمكن أن يعاني من رهاب الذاكرة على أن يكون في هذا الموقف (تذكر أنه من الصعب الهروب من ذاكرتنا) يمكن أن تحدث هزات الصوت ، وتكوّنات الوجه ، والصلابة ، إلخ. لن يكون الشخص قادرًا على تجنب هذا الموقف ، على الرغم من أنه سيحاول بالتأكيد العثور على الانحرافات التي ستفصله عن تلك الفكرة.

• توقع: حتى قبل أن يكون قبل الذاكرة ، فإن الشخص يتوقع أن يسبب الخوف حالة من القلق يصعب تجنبها ، وفقدان السيطرة.

"الذكريات لا تملأ وحدتنا ، كما يقولون ؛ على العكس من ذلك ، فإنها تجعل الأمر أعمق ".

-غوستاف فلافير-

ما هو مهم أن تعرفه ، إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من كره الذاكرة ، هو ذلك هذه المشكلة ، مثل أي رهاب آخر ، لديها علاج.

الخط الدقيق الذي يفصل بين المخاوف من الرهاب ، يفرق الكثير من الناس بين المخاوف والرهاب ، على الرغم من أن كلاهما يبدأ في الواقع من المخاوف ذاتها ، وغالبًا ما لا أساس لها من الصحة. اقرأ المزيد "