هل تعرف كيف تطلب المغفرة؟

نحن جميعًا نرتكب أخطاء ونخفق ونحن مخطئون. عادةً ما يحدث هذا عندما ندرك بسرعة: تمامًا كما نفعل أو نقول لدينا أيضًا آلية تقييم ننفذها تلقائيًا تقريبًا وتحثنا على طلب الغفران.

في بعض الأحيان ، تضر أحكامنا بالأشخاص الذين نحبهم أو تتعارض معهم ، على الرغم من التناقض الذي قد يبدو. الذي لم يصب من أي وقت مضى مع تعليق خارج عن المألوف ، مع اتهام لا أساس لها ، حكم على شخص دون أن يكون لديه أقل الحق في القيام بذلك أو دفع الغضب مع نفسه مع أول شخص وجده.

عندما يحدث هذا ونحن ندرك ، فإننا عادة ما نواجه مهمة طلب الغفران أو الاعتذار. غالبًا ما يصبح شيء بسيط جدًا من الخارج عملية معقدة: يمكننا أن نعتقد أنه من خلال طلب المغفرة ، فإننا لا ندرك فشلنا فحسب ، بل نظهر ضعفنا أيضًا.

يمكن أن يحدث أيضًا أن الشخص الذي تلقى الضرر قد أضر بنا من قبل ولم يعتذر لماذا يجب أن نبذل هذا الجهد إذا كان الشخص الآخر لم يفعل ذلك?

"إن طلب المغفرة لا يعني دائمًا أننا مخطئون وأن الآخر على صواب. وهذا يعني ببساطة أننا نقدر العلاقة أكثر بكثير من الأنا لدينا "

-مجهول-

في حالات أخرى هي الظروف الخاصة ، ببساطة لا نعود لتتزامن مع الشخص الذي لحقت به أضرار ؛ أحيانًا ما يكون العار بمثابة حاجز مقيد. أخيرًا ، أحد الأسباب التي يمكن إضافتها إلى الأسباب السابقة هو أننا لا نعرف كيفية القيام بذلك.

لذلك ، اعتذار جيد له ثلاثة أجزاء

إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تسأل عن المغفرة بالطريقة الصحيحة ، يجب أن تعلم أن القيام بذلك بشكل صحيح يتكون من 3 أجزاء لا يمكن حذفها. كل منهم له أهميته. أي من هذه الأجزاء الثلاثة هو الجزء الذي يكلفك أكثر؟?

1. انا اسف

عندما تعتذر ، تخبر الشخص الآخر أن إيذائها بطريقة ما قد أضر بك بالنسبة لك أيضًا ، ليس هذا هو ما تريد أن يحدث وأنك إذا تمكنت من العودة ، فستفعل ذلك بطريقة أخرى.

من خلال هذا الجزء ، تفتح بطريقة ما القناة التعاطفية مع الشخص الآخر وتعد قناة حوار تكون فيها الشخصيات الرئيسية هي المشاعر. إذا حصلت على هذا ، ستتمكن من الوصول إلى أعمق جزء من الجرح الذي تسببت فيه وعلاجه من أعمق

2. كنت مخطئا

عندما تعتذر أنت تتحمل المسؤولية عما حدث. أنت تفترض أنك أنت وليس شخصًا آخر يتحمل مسؤولية ما حدث. يعكس هذا الجزء نضج الشخص الذي يعتذر والشخص الذي يستقبله ينقل الثقة.

3. كيف يمكنني تصحيح ذلك؟?

في بعض الأحيان لا يمكن إصلاح الأضرار التي لحقت بنا على الفور ، ولكن في بعض الأحيان نقوم به ، وفي كثير من الأحيان لا نعرف كيفية القيام بذلك. إن استعادة الشخص المصاب طواعية أو إبداء الاستعداد للقيام بذلك سيظهر لك أننا نمنحك كل الأهمية التي تستحقها.

في كثير من الأحيان حان الوقت فقط, يحتاج الشخص المصاب إلى معرفة أن الاعتذار الذي نقوم به ليس مجرد إجراء شكلي أو وسيلة لرمي الأوساخ على هذه المسألة والنظر فيها في أقرب وقت ممكن.

"... ليس هناك مغالطة أسوأ من طلب المغفرة عن الماضي عند التصرف بغطرسة أو عمى مماثل في الوقت الحاضر"

-إدواردو مونيوز مولينا-

إذا كانت مسامحتك تحتوي على هذه الأجزاء الثلاثة ، فستكون لديك فرص عديدة أخرى لكونها فعالة وأن الشخص الذي يستلمها يفهم ويشعر بالارتياح لما تريد نقله. في بعض الأحيان نطلق الكلمات لأننا تعلمنا أن نقولها بهذه الطريقة. "أنا أحبك" ، "أنا آسف" ، هي بعض الأكثر استخدامًا وينتهي الأمر بفقدان معناها.

إن طلب المغفرة بالطريقة الصحيحة سيجعل الشخص الذي توجه إليه يعلم أننا نشعر به حقًا ، وأننا نقول ذلك من القلب وأننا على استعداد لعدم فعل الشيء نفسه مرة أخرى.

لا تخف

لا تخف من طلب المغفرة. إنها عملية شفاء مع نفسه ومع الآخرين. طلب المغفرة ليس عرضًا من أعراض الضعف أو كونك أقل من أي شخص آخر. على العكس من ذلك, فعل طلب المغفرة يظهر الشجاعة. عندما نسأل عن المغفرة ، نخاف لأننا نعتقد أن شيئًا ما فعلناه خطأ ، حتى نتمكن من تفسيره على أنه غير كامل.

"اغفر دائما عدوك. لا يوجد شيء يثير غضبه أكثر ".

-أوسكار وايلد-

قد تكون العبارة الذهنية التي تدور في أذهاننا ، بوعي أو بغير وعي ، هي: "إذا طلبت المغفرة ، فقد ارتكبت خطأً ، وإذا ارتكبت خطأ فذلك لأنني ارتكبت خطأً ، وإذا ارتكبت خطأ ، فأنا غير كامل". التسامح مع الخطأ منخفض لأن الكثير يفسرونه على أنه مرادف للقيمة الشخصية الصغيرة. ومع ذلك ، لا شيء أبعد عن الواقع. إن الاعتراف بالخطأ وطلب المغفرة هو أفضل طريقة للنمو والتطور.

القرار الصعب بتسامح الغفران هو عمل تحريري قوي للغاية ، ولكنه أيضًا صعب للغاية. عندما نسامح نصدر الألم الذي تسبب لنا ويربطنا. اقرأ المزيد "