العلاقات العاطفية مع الأشخاص ذوي الحساسية الشديدة (PAS)

العلاقات العاطفية مع الناس حساسة للغاية معقدة. طريقتهم في الشعور بالواقع أكثر كثافة ، هم أكثر تعاطفا ، يربطون بعمق أكثر مع مشاعر الآخرين ، يعانون من التناقضات ... في كثير من الأحيان ، بعدهم لديهم أيضا تاريخ طويل من خيبات الأمل وكل هذا يجعل من الصعب الحفاظ العلاقات العاطفية.

الوقوع في الحب هو بالنسبة للكثيرين دائري من العواطف العصبية يصعب ترتيبها. إنها فوضى شديدة من السعادة التي تطفو في بعض الأحيان ، والأكثر حزنا من الأحزان ، ونحن نعلم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون شيء من هذا القبيل يفيض أكثر لما يسمى "الأشخاص الذين لديهم حساسية عالية" (PAS).

تذكر أن الأشخاص ذوي الحساسية الشديدة يشغلون 20٪ من سكاننا ويشملون سلسلة من الخصائص النفسية والعاطفية التي تميزهم عن بقية الناس..

خصائص الأشخاص الذين يعانون من حساسية عالية

نظرة العالم للأشخاص ذوي الحساسية العالية تبدأ من نفس القلب, وعلى الرغم من أن الكثيرين يعتبرون "هدية" ، إلا أن الهالة يقال أنها لا تجلب سعادة حقيقية.

• إنها بديهية وخلاقة ، وهي قادرة على إدراك مشاعر الآخرين في جميع الفروق الدقيقة ، ولكن هذا بدوره يجعلهم أكثر تفاعلية ، أي أنهم يشعرون أكثر تضررا ويصيبون بأشياء معينة من الآخرين.
• يستمتع الأشخاص الذين لديهم حساسية عالية أحيانًا بمزيد من الشعور بالوحدة, يفضلون القيام بأنشطة منفردة من حيث أن نقدر العالم في واقعها الحقيقي ، ولهم إيقاع خاص بهم ، ووقتهم مختلف تمامًا عن المادية الباقية المتسارعة ، حيث لا يشعرون دائمًا بالاندماج.
• كذلك ، فإن الدراسات مثل تلك التي أجريت في قسم العلوم النفسية والدماغ بجامعة كاليفورنيا ، تشير إلى هذا الملف الشخصي كما يقدم معالجة حسية مختلفة. هذه الخصوصية الدماغية تجعلهم أكثر حساسية لكل ما يحدث في بيئتهم.
• إنهم مراقبون ، حدسيون ، تجار تجزئة ، مطالبون بأنفسهم ولديهم عتبة أقل من الألم.
• هم منزعجون من الأصوات العالية ، ومن الشائع حتى رؤية الأطفال الصغار الذين يتعرضون للأذى بسبب ملابس معينة أو احتكاكات معينة أو حتى أصوات.

كما نرى ، فإن الأشخاص ذوي الحساسية الشديدة لديهم رؤية أكثر دقة للواقع ، لكن في الوقت نفسه ، هذه الهدية ، هذه الشخصية المميزة, يجعلها أكثر عرضة للخطر. خاصة في الحب ...

العلاقات بين الناس PAS وغير PAS

نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من PAS يمثلون 20٪ من السكان ، فمن الطبيعي أن يكون هناك العديد من العلاقات العاطفية مع أشخاص من غير PAS ، أي أشخاص ليسوا حساسين للغاية.

من الواضح أن هناك العديد من الاختلافات الفردية ، وهناك أشخاص حساسون للغاية قرروا أنه من الأفضل أن يكون المرء وحيدًا نظرًا لعدم التوافق ، بالنظر إلى المعاناة التي يسببها هذا.

هناك حالات يؤدي فيها هذا التراكم للأحاسيس أو العواطف إلى توليد درجة عالية من التوتر والقلق أن يؤدي إلى ألم جسدي. ألم لا يطاق لدرجة أنه جعلها ذات قيمة ، وأنه من الأفضل "عدم الوقوع في الحب".

ولكن يجب أن يقال أيضًا أن الأشخاص ذوي الحساسية الشديدة يقعون في الحب بسهولة. فضلته في تقدير الناس بكل فروقهم ، يجعلهم ينجذبون على الفور والكامل لتلك الطاقة المريحة التي هي الجاذبية الجسدية والعاطفية.

ولكن هناك العديد من المخاطر التي يجب مراعاتها:

اختلافات الشخصية بين PAS وغير PAS

إذا كنت شخصًا شديد الحساسية ، فمن المحتمل أن تدرك ذلك شيئًا فشيئًا شريك حياتك ، لا نقدر نفس الأشياء التي تحبها. علاوة على ذلك ، في رأيك ، لا يصل إلى نفس العمق العاطفي والفكري الذي وصلت إليه..

• هذا سوف يجعلك تشعر في بعض الأحيان بالإحباط وأنك ستطلب أشياء معينة من شريكك ، الذي ببساطة لا يستطيع أن يقدم لك أو من لا يستطيع رؤيته أو يستشعره..
• تعتقد أن شخصياتك مختلفة تمامًا لدرجة أنه من الطبيعي أن تشعر بخيبة أمل أو عدم فهم ...

إذا كنت شخص PAS ، يجب أن تأخذ في الاعتبار أن الآخرين لا يجب أن يشعر العالم كما كنت تقدر ذلك.. هذا ، بدوره ، لا يعني أن الشخص الآخر يريدك أقل.

الناس PAS وعاطفية كبيرة

حقيقة أخرى تحدث عادة هي ذلك يواجه الشخص شديد الحساسية صعوبة في مراقبة حدوده الشخصية ويميل إلى تقديم كل شيء إلى الشخص الآخر ، متناسين عن نفسها.

• إنه خطر كبير جدا. من الواضح أنه من الرائع أن نحقق هذا الاتحاد التكافلي حيث نقدم كل محبتنا وكل مشاعرنا ووقتنا وخبراتنا للحبيب ...
• الآن ، عليك أن تحمي نفسك من خلال رعاية الحدود.
• إذا قدمنا ​​كل شيء لشخص آخر ، فسوف نفقد هويتنا ، وسنكون أكثر عرضة لأي خيبة أمل, إلى أي الأزيز ، إلى أي فرق.
• شيئًا فشيئًا ، قد يظهر الإحباط والإحباط ...
• هذه الأبعاد ، بالنسبة لشخص لديه مثل هذه الحساسية والطلب على الذات ، يمكن أن تصبح مدمرة للغاية.

أي فشل أو خيبة أمل يتم التعامل معها بطريقة مؤلمة للغاية على جميع المستويات. جسديًا ونفسيًا ، يواجه خطر الوقوع في الاكتئاب.

كونه شخص حساس للغاية يمكن أن يكون فضيلة

عليك أن تأخذ ذلك في الاعتبار. كونه شخص PAS يمكن أن يكون فضيلة ، هدية. الآن جيد انها حقا سمة شخصية تتطلب معرفة الذات.

افهم أن بقية الناس لن يشعروا بما تشعر به ، وأنهم لن يروا ما تراه ... ولكن رغم ذلك ، سيكونون أيضًا قادرين على حبك وتقديم السعادة التي تستحقها أيضًا.

حافظ على احترامك لذاتك في مستوى جيد ، واستمتعي بما أنت عليه وكيف أنت. من المحتمل أن تكون هذه الحساسية في بعض الأحيان مرادفًا للمعاناة ، لكن الأمر ليس كذلك دائمًا.

كما تفهم نفسك بشكل أفضل ، سوف تكون أكثر قدرة على البقاء في هذا الواقع هذا في بعض الأحيان ، لا تبدو مع كل الحساسية التي ينبغي.

في الختام ، لا تتردد في طلب المساعدة من الخبراء عند الحاجة إليها. تذكر بدوره ذلك لديك كتب تحت تصرفك مثل كتب Karina Zegers of Beijl و Elaine Aron لتعمل على إستراتيجيات يومية لاكتساب الرفاهية ومعرفة الذات.

هل تشعر أنك تمتص عواطف الآخرين؟ إذا شعرت أنك تستوعب مشاعر الآخرين وهذا يجعلك تعاني ، فسوف تكتشف اليوم ليس فقط سبب حدوث ذلك ولكن كيف يمكنك حماية نفسك. اقرأ المزيد "