ماذا تفعل عندما تسوء الأمور

هناك أيام يبدو أننا استيقظنا فيها في القدم الخطأ. تحتاج إلى الحصول على موعد وكل شيء معقد ، وتريد أن ترى شخصًا ، وهذا مستحيل أو لديك فقط ركود عاطفي.

في هذا الوقت ، كل شيء معقد ويبدو أنه لا يوجد شيء يسير على ما يرام.

الأسوأ من ذلك ، أنت تستدير ويبدو أن الجميع قد وافق على تعقيد اليوم. ماذا تفعل عندما تسوء الأمور؟ مواصلة القراءة ومعرفة.

"يمكننا دائمًا اختيار رؤية الأشياء بشكل مختلف. نستطيع تركيز في كل ما هو خطأ في حياتنا أو في ما هو صحيح ".

-ماريان ويليامسون-

عندما تكون في أحد هذه الأيام ، ضع في اعتبارك ما يلي:

الحياة ليست سهلة

ننسى انتظار أن تكون الحياة مثالي. لن يكون هذا جيدًا أبدًا ، لأنه يمنحك الفرصة للتطور.

عندما تسوء الأمور ، يكون ذلك لأنك تركز فقط على إخفاقاتك. ربما حان الوقت لتقييم التوقعات لديك.

إذا لزم الأمر ، قم بإجراء بعض التعديلات أو التغيير. أولئك الذين يمرون بالحياة ويتوقعون أشياء إيجابية فقط يواجهون الكثير من خيبات الأمل على طول الطريق.

"إذا كنت تبحث عن الكمال ، فلن تكون سعيدًا أبدًا."

-ليو تولستوي-

النجاح لا يأتي بين عشية وضحاها

كلنا نريد أن نكون ناجحين ومعترف بهما في ما نحب ، لكننا لسنا دائما على استعداد للعمل كل ما هو ضروري.

تشعر الآن أن كل شيء على ما يرام لأنك لا تملك النجاح الذي تريده?

قد يكون الوقت قد حان لتحليل ما لديك وتقييمه. بعد ذلك ، يمكنك إنشاء خطة للوصول إلى المكان الذي تريده.

يستغرق الصبر والجهد للوصول إلى أي هدف ، لا تدع الإحباط يفوز بك. ضع أهدافًا صغيرة واذهب لهم شيئًا فشيئًا.

"تنمو الأشجار ببطء لإعطاء أفضل الفاكهة."

-موليير-

تعلم الدرس

لماذا تشعر أن كل شيء على ما يرام؟ ما الذي يولد هذا الشعور؟ ماذا يمكنك أن تتعلم منه?

لا تشكو من كل الأشياء الفظيعة التي تحدث لك. سيكون رد فعلك الأول ، لكنه لا يساعدك حقًا. ستتمكن فقط من الشعور بالأسوأ في كل مرة تفكر فيها.

أفضل واجه ما لديك كما لو كان تحديا. تعلم أن ترى المتعة وكسر حدودك.

نقدر الخير

لا تدع نفسك تتغلب عليه بالحزن أو الإحباط. سيكون من الصعب أن تبتسم عندما تشعر أن كل شيء على ما يرام ، لكن كيف ستحسن رؤيتك للأشياء?

تعلم أن ترى الأخطاء والفشل كجزء من الحياة والعملية التطورية. ثم ، نقدر كل الأشياء الجيدة لديك الآن.

"الأقوياء لم يولدوا من النصر. النكسات تطوير قوتك. عندما تمر بأوقات صعبة وتقرر عدم الاستسلام ، تكتسب القوة ".

-أرنولد شوارزنيجر-

لا تقلق بعد الآن

لا تقلق بشأن كل ما يحدث من حولك. إذا حدث كل شيء على ما يرام اليوم ، فركز على الأشياء التي يمكنك تحسينها. كل شيء آخر يجب أن ندعه يتدفق. صدق أو لا تصدق ، الأمور تأخذ مكانها ببطء في حياتك.

بدلاً من قضاء الليلة بأكملها في القلق بشأن ما يجب عليك فعله ، ركز على وضع خطة لحل ما تستطيع.

البكاء إذا كنت في حاجة إليها

عندما تسوء الأمور ، من المستحيل عدم الشعور بالبكاء. افعلها لا تخف من البكاء ، فهي ليست من أعراض الضعف. من الضروري ترك المشاعر والخروج منها للآخرين لتحل محلها.

ما لا يجب عليك فعله هو التركيز في كل الأوقات على السوء وتجنب المضي قدمًا. ابكي الآن ثم واصل المسار.

"لا تعتذر عن البكاء. بدون عواطف سنكون مجرد روبوتات. "

-إليزابيث جيلبرت-

تذكر أنه لا توجد حياة مثالية

كم من الوقت تقضيه في مقارنة حياتك مع حياة الآخرين؟ للوهلة الأولى ، قد يبدو أن لديك حياة معقدة ، مليئة بالعيوب ولا شيء مثالي. والخبر السار هو أنك لست الوحيد.

توقف عن مقارنة نفسك واعتقد أن الآخرين يحققون نتائج أفضل. ربما لا تستطيع تلك الصديقة التي يبدو أنها محاطة بالتوفيق مع الأولاد إيجاد صديق يجعلها سعيدة. أو أن ابن عمه الذي يغير السيارات كل عام مدين إلى حد أنه لا يستطيع النوم بسلام.

عندما تسوء الأمور ، فكر في المكان الذي تتواجد فيه والمكان الذي تريد الذهاب إليه. ما يفعله بقية العالم لا ينبغي أن يكون شاغلك الرئيسي.