ما هي المسؤولية العاطفية وكيف تؤثر علينا؟

إذا كان هناك شيء ما لديه عواطف ، فهي عالمية ... وبعد ذلك كل ثقافة لها مفاتيحها. يمكن أن تعني الابتسامة شيئًا مختلفًا عما نعرفه أو أن عبوس لديه القدرة على تحويل الرسالة نفسها. ومع ذلك ، بغض النظر عن كيفية التعبير عنها أو الاعتراف بها وفقًا للبلد والثقافة التي ننظر فيها ، فإن الشعور الأساسي هو نفسه بالنسبة للجميع. ومع ذلك ، عندما تكون الحالات العاطفية خارج نطاق السيطرة ، فإننا نواجه حالة من العاطفة العاطفية.

إن القدرة على تحديد ما يحدث للشخص الذي أمامنا يمنحنا الأمن ويقلل من حالة عدم اليقين. عندما نلتقي بشخص حزين ، نحدد هويته ، ونفهم السبب ، ويمكن أن نتعاطف معه. وهذا يعني أننا نعرف التضاريس التي نخطئها ونعرف عادةً كيف نرد بطريقة أكثر أو أقل دقة. لذا ، ماذا يحدث عندما نلتقي بشخص يظهر تغيرات عاطفية غير محكومة?

"اعتن بمشاعرك ولا تقلل من شأنها"

-روبرت هنري-

لا "هو ثنائي القطب" ، هو تسمية

من المهم في هذه المرحلة توضيح معنى التعبير المؤسف "ثنائي القطب". من الشائع جداً أن نسمع كيف يصف شخص ما الآخر بأنه "ثنائي القطب" لحقيقة بسيطة تتمثل في عدم فهم تقلبات مزاجهم في أسبوع. ثنائي القطب هو مرض عقلي يعتبر خطيرًا ، ويسمى أيضًا الهوس الاكتئابي.

كما وصفها الدكتور فريد ك. بيرغر (2016) ، يمكن أن تستمر المراحل من أيام إلى شهور. هناك تشخيص نفسي وعلاج محدد لهذا النوع من المشاكل. إذن ما نصفه بالعامية على أنه ثنائي القطب هو في الواقع أقرب إلى كونه قابلية عاطفية.

"عندما تتعامل مع الناس ، تذكر أنك لا تتعامل مع كائنات من المنطق ولكن مع كائنات من العواطف"

-ديل كارنيج-

لا تعتبر القابلية العاطفية أمراضًا أو أمراضًا نفسية. إذن ما هو وماذا يعني؟ انها في الأساس عدم السيطرة على العواطف. إنه شعور بعدم وجود تنظيم في الشعور والتعبير عن المشاعر الأساسية.

الأشخاص الذين يقدمون حلقات الحزن والسعادة هذه ، على سبيل المثال ، لحظات من البكاء غير المنضبط أو الضحك غير المناسب. إنها أعراض تنتمي إلى بعض الأمراض ، مثل مرض التوحد أو انفصام الشخصية. ومع ذلك ، يمكن أن يعاني الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة والذين لا يتعين تشخيصهم.

مرض أو لحظة عاطفية معقدة?

ينتمي المسئولية العاطفية إلى "مجموعة المشكلات العاطفية". التأثير هو مجموعة الاستجابات التي يشعر بها الفرد ويعبر عنها تجاه الأحداث الداخلية (الأفكار ، إلخ) أو الأحداث الخارجية (العمل ، الأسرة ، المواقف الاجتماعية ، إلخ). ما هو المسؤول عن هذه التقلبات المزاجية أو المزاجية؟ هل هي البيولوجيا أم أن هناك تفكير وراءها?

من المعروف تقليديا أن مركز التنظيم والسيطرة على العواطف هو الجهاز الحوفي. إنه هيكل موجود في دماغنا. هناك شيء ما مسؤول عن التعبير عن العواطف وتنظيمها والسيطرة عليها.

"نحن خطرون عندما لا ندرك مسؤوليتنا عن كيفية التصرف والتفكير والشعور"

- مارشال ب. روزنبرغ -

في هذا الجانب ، هناك عنصر حقيقي يمكن أن يفشل أو يغير أو يتوقف عن العمل بشكل صحيح دون أن نكون قادرين على التدخل. تلف الدماغ هو السبب الرئيسي عند الحديث عن القابلية العاطفية المبالغ فيها ويقيد تماما.

عادةً ما يوجد هذا النوع من المشاكل في الأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد أو التصلب الجانبي الضموري أو حوادث القلب والأوعية الدموية أو الشلل الرعاش أو الزهايمر.. في لحظة عاطفية معقدة نجد صعوبة في تنظيم العواطف والتعبيرات التي تنتمي إلى نفس المجموعة ، مثل الحزن. لا تخلط بينه وبين الاكتئاب ، لأن هناك خصائص للاكتئاب (مثل الشهية أو الجوع) لا تتغير بسبب الإرهاق العاطفي.

فما هو وما هو ليس العاطفية العاطفية؟?

مفاجأة العاطفية أولئك الذين يرون ذلك. إن المبالغة في الضحك على تعليق محايد على ما يبدو أو البكاء بشكل غير معقول في موقف غير درامي هي علامات تحذير.

من المؤكد أننا نعرف شخصًا أو كان في وضع طلاق مؤلم. ربما خلال الأسبوع لحظات من الراحة التي تظهر الحزن والبكاء. ستكون هناك لحظات مريحة أخرى في العشاء مع الأصدقاء أو برنامج تلفزيوني. هذا لا يعني أن لديك القدرة العاطفية.

من ناحية أخرى ، نعلم أنه يمكننا التأثير بطريقة ما على التنظيم العاطفي للناس لأنهم يعرضون رسميًا المراجعات والدراسات التي أجريت في الجامعات (R. Company و U. Oberst و F. Sánchez ، نشرة علم النفس ، رقم 104 ، 2012). في حالة المسؤولية ، يكون هامش عمل الأشخاص المحيطين به محدودًا للغاية ، إن لم يكن غير موجود.

"يمكن أن تتركك العواطف على الطريق أو تتركك على الطريق"

-مافيس مظهر-

كونها تسمية لا يعني أن تكون ، وهذا هو ، حالة من السيطرة عليها. إذا تركنا جانبا الحالات الخطيرة ، فإن الشخص عادة ما يكون لديه لحظات من الاستقرار تتخللها. يمكن أن يكون لهذه المشكلة العاطفية عواقب مهمة للغاية على المستوى الاجتماعي ومستوى العمل.

من الممكن أن يعاني الشخص من مشكلات في العزلة أو الاكتئاب أو القلق. إذا كنا نتعامل مع حالة من هذه الخصائص ، فمن المستحسن الاتصال بالطبيب لإجراء التقييم أو إحالة المختص أو اتخاذ إجراء إذا لزم الأمر..

تعلم التحكم في عواطفك يتيح لك الذكاء العاطفي تحديد عواطفك ومشاعرك والتحكم فيها ومعرفة كيفية التعامل معها ، سواء كانت إيجابية أو سلبية. اقرأ المزيد "