شارك:
ما هو bioneurobioemoción وما هو؟
كما يحمل إنريك كوربيرا, مدير المعهد الإسباني Bioneuroemoción: "و bioneuroemoción دراسة الأهمية البيولوجية للأعراض التي تظهر في الجسم, فهم أن كل شيء في الطبيعة هو المعلومات ، وبطريقة ما, يتم إنشاء هذه المعلومات من خلال التعلم في اللاوعي لدينا".
و bioneuroemoción ، بالتحقيق في الطريقة المثلى لدخول اللاوعي لتعديل التعلم ، وإدارة العواطف. هذا ما يسميه إنريك كوربيرا "فن التوضيح".
"لقد سئمت من غير وعي ، أصبحنا واعين
ونحن نشفي دون وعي
-إنريك كوربيرا-
وراء كل المشاعر عادة ما يكون هناك اعتقاد في شيء ، مما يجبرنا على التصرف بطريقة معينة و يجب علينا أن نتجاوز هذا الاعتقاد لشفاء حياتنا.
واحدة من قواعد neurobioemotion هو البحث عن أفكار غير عقلانية لعلاج العواطف التي تنتجها هذه الأفكار. هذا هو "العلاج العاطفي العقلاني" التي أنشأتها البرت اليس.
يبدأ Ellis من حقيقة أن الحالة العاطفية سببها تفسيرنا للأحداث وليس الأحداث نفسها. لذلك, إذا تمكنا من تعديل معتقداتنا وأفكارنا غير المنطقية ، فسنكون قادرين على خلق حالة عاطفية أقل إيلاما وأكثر عقلانية.
على وجه الخصوص ألبرت اليس ، يعمل مع 11 معتقدات غير عقلانية وهي التالية:
- أنا بحاجة إلى أن يكون محبوبا والموافقة عليها لأشخاص مهمين.
- يجب أن أحقق النجاح وليس ارتكاب الأخطاء.
- ال يجب إلقاء اللوم على الأشخاص الذين لا يتصرفون بشكل صحيح ومعاقبتهم.
- يجب أن تكون الأمور كما أعتقد يجب أن تكون. إذا لم يكن كذلك ، إنها كارثة.
- سبب التعاسة البشرية الخارجية. أنا لا أتحكم فيه ، لذلك لا أستطيع إدارة العقوبات والمخاوف.
- لا بد لي من القلق والسيطرة على كل شيء خطير أو تهديد حولها.
- يمكن أن أكون أكثر سعادة لتجنب ، من مواجهة الصعوبات ومسؤوليات الحياة.
- نحن بحاجة إلى الثقة والاعتماد على شخص أقوى منا.
- ماضي هو السبب في أنني اليوم كما أنا ؛ لا يزال يؤثر على مشاعري والسلوكيات الحالية.
- يجب أن أقلق بشأن الآخرين عندما يكون لديهم مشاكل ويجب أن أكون حزينا عندما يكونون حزينين.
- يجب أن يكون لكل مشكلة حلاً مثاليًا, كونها كارثة لا تصل إليها.
كل هذه المعتقدات تغمرنا في طغيان "لا بد لي من ..." و "ينبغي ..." ، التي تدل على أن نحن نفعل الأشياء عن طريق الالتزام ودون الرغبة في صنعها, ما ينتج عواطف سلبية.
كيف يعمل bioneuroemoción?
يستخدم bioneuroemoción ثلاثة أساليب للعثور على المعلومات المستفادة ، وإذا أمكن ، قم بتغييرها ، أي ، يتم البحث عن المعلومات في ثلاثة ملفات دماغية:
-العصر الزمني. يتم تحليل تعارضات الشخص طوال حياته ، حتى يجدوا الموقف الذي يثيره.
-المشروع / الشعور. إنها الفترة التي تغطي حياة الشخص من تسعة أشهر قبل الحمل إلى ثلاث سنوات. في هذه الفترة الزمنية ، يتم تحليل النزاعات التي يعاني منها الآباء.
-شجرة العائلة. ندرس تواريخ الميلاد والموت والأمراض والمهن لأفراد عائلتنا ، للبحث عن أوجه التشابه وفهم من أين ومن أين يأتي الوضع..
"من لا يعرف تاريخها ، محكوم عليه بتكرارها"
-نابليون بونابرت-
مرة واحدة وقد استخدمت التقنيات المذكورة أعلاه, سوف يسلط الضوء على العلاقة بين العاطفة التي نشعر بها والمرض الذي لدينا.
عند اكتشاف علاقة العاطفة ، سننتقل إلى حالة الحجر الصحي التي سيصارع فيها أذهاننا على عدم التراجع وسوف نتأمل في التراجع. بمجرد عدم معرفة الإيمان والعاطفة التي ينتجها ، لم يعد مرضنا سببًا ويختفي عادة.
كيف نصل إلى اللاوعي لدينا?
للوصول إلى العاطفة التي تسبب لنا المرض ، فمن الضروري حفر في أذهاننا يسألنا سلسلة من الأسئلة:
- أين؟ كيف؟ من؟ متى؟ من خلال هذه الأسئلة ، ننشئ اللحظة التي تنشأ فيها المشاعر التي تؤثر علينا.
- ماذا تقول داخليا في تلك اللحظة?
- ما هو شعورك عندما تعتقد ذلك?
- ما العاطفة هل تواجه؟?
- في أي جزء من جسمك هل تواجه ذلك؟?
- ماذا لم تقل في هذا الموقف?
مع كل هذه الأسئلة, سنكتشف العلاقة بين العاطفة والمرض وبهذه الطريقة يمكننا أن نتخلص من وشفاء جسدنا.
ما هو غير واضح؟?
غير واضح هو ننسى ما تم تعلمه. من الضروري تفريغ أذهاننا للأشياء التي تعلمناها للسماح بدخول أشياء جديدة والتعلم.
طرح فكرة هو القضاء على الروابط بين بعض عواطفنا ومرضنا, التي تضر جسديا لنا ومنع كتلة الشفاء لدينا.
"المعتقدات لديها القدرة على خلق وتدمير. لدى البشر قدرة عاجزة على تجربة أي تجربة في حياتنا وخلق معنى يعجزنا أو يمكن أن ينقذ حياتنا حرفيًا ".
-توني روبنز-