شارك:
ما هو عادل وما هو غير عادل؟
يشير المصطلح "مجرد" إلى فكرة أن كل شيء يعمل كما نريده. عندما يحدث هذا ، نقول إن هناك عدالة ونشعر بالسعادة والهدوء ، لكن عندما لا نفعل ذلك ، فإننا نغضب من العالم ، ونقول إننا بائسون وأن الحياة ظالمة جدًا. البحث عن العدالة شيء مشابه للبحث عن إكسير الشباب الأبدي. إنه ببساطة شيء غير موجود ، إنه مفهوم ابتكره البشر.
لإثبات ذلك ، علينا فقط إلقاء نظرة من حولنا على الطبيعة نفسها. سنلاحظ أن الأسود تصطاد الظباء لإطعام نفسها وأن مزارع البساتين تضيع إذا لم تمطر تلك السنة بما يكفي.
يمكن أن يشكووا من الظباء ويخبرون أنفسهم أنها ليست عادلة! يجب أن يكون لدي مخالب وأنياب مثل الأسود ، حتى أتمكن من الدفاع عن نفسي! وكذلك النباتات ، يمكن القول أنه من غير العدل أنه لا تمطر ، لأن ذلك سوف يجعلهم يموتون. سيكون من العبث إذا فعلوا ، أليس كذلك?
نحن نعلم بالفعل أن هذه هي طريقة الحياة وأنه للإطعام ، على الأسود أن تصطاد وأن المطر يظهر عندما يتم توفير الظروف اللازمة لذلك وليس عندما تحتاج النباتات إليه. هل هو غير عادل?
باختصار, يمكننا أن نشكو ونشكو ونعتقد أننا بائسين عندما لا تبتسم الحياة ، لكن ذلك لن يجعلنا نبتسم بعد الآن. إن حقيقة شعورك بالبؤس والغضب تجاه العالم الذي تعيش فيه ، تستجيب بشكل أكبر للاختيار الشخصي أكثر مما تستجيب لطبيعة الحياة ذاتها.
انزعاجك يأتي منك ، وأنك قررت تسمية الأشياء بأنها غير عادلة وأن تغضب منها ، ولكن ليس بسبب الظلم الذي يمكنك ملاحظته من حولك. هل ستدع سعادتك تعتمد على جوانب لا يمكنك التحكم بها؟?
كيف لا يكون عادلا! يتم تحميل علاقاتك
في العلاقات الشخصية, مسألة ما هو عادل أو غير عادل هو ترتيب اليوم ، لأن الناس لديهم ميل لمقارنة أنفسنا مع الآخرين, لمحاولة أن تكون أفضل ، والتنافس والتغلب عليها بطريقة أو بأخرى. على الرغم من أنها في الواقع عادة لا تخدم إلا القليل ، إلا أنها تشعر بالقلق الشديد وتعمل كعنصر من عناصر الضغط. لذلك ، حتى معرفة أضرارها نواصل القيام بذلك.
نظرًا لأننا كنا أطفالًا ، فقد اعتدنا أن نقول إنه ليس من العدل أن تتمكن من مشاهدة التلفزيون في وقت متأخر ولا يمكنني ذلك! أو أنه من غير المنصف أنك قد اشتريت هدايا أكثر مني! منذ صغر سنه نتعلم أن نعتقد أنفسنا مركز الكون ، لزيادة الأنا لدينا ، وأنه إذا كان لدى الآخرين أشياء أو يمكنهم القيام بأشياء لا نستطيع ، فهذا غير عادل ويجب حلها بطريقة ما.
نتعلم أن نشعر بالانزعاج إزاء ما يفعله أو لا يفعله الآخرون ، وبالتالي ، فإننا نصبح عبيدا لسلوكيات الآخرين.
هذا الموقف هو مضيعة حقيقية للوقت ، إلى جانب قنبلة للعلاقات الشخصية. إذا كنا نقارن باستمرار ما نفعله بما يفعله الآخر ، سواء كان ذلك أمنا أو أخينا أو شريكنا ، فسوف نطرح الوقت من المتعة مع هؤلاء الناس في الوقت الحاضر ، إلى جانب توليد جرعة جيدة من الانزعاج.
إنه أكثر فائدة لصحتنا العاطفية ، لرعاية أنفسنا ، وأفكارنا ، والعواطف والسلوكيات ومحاولة جعل المشروعات والعلاقات والأشياء بشكل عام تتركنا أفضل. قم بذلك دون إنفاق الوقت على مقارنات غير مثمرة ، والتي بدورها تخلق أفكارًا متكررة مدمرة مثل الحسد أو الحقد أو الانتقام.
مفاتيح للتخلص من فخ العدالة
إذا كنت ترغب في التوقف عن الشكوى حول ما هو خارج عن إرادتك وقررت أن تأخذ زمام حياتك ، دون أن تقرر ما إذا كان العالم غير عادل إلى حد ما ، فأني أهنئك لأنك ستأخذ هذه الخطوة نحو حياة أكثر سلماً وسعادة. بعض المفاتيح والتمارين التي يمكنك البدء في تنفيذها هي:
- اصنع قائمة بما يبدو غير عادل واسأل نفسك الأسئلة التالية: هل هذا فقط لأنهم يزعجوني أنهم يختفون؟ هل لدي أي سيطرة عليه؟? إذا أجبت على نفسك أنك لا تفعل ذلك ، فإن الخيار الأفضل هو التوقف عن التفكير في الأمر وقبول الأشياء كما هي..
- توقف عن مقارنة نفسك مع جارك لأن هذا هو شخص آخر غيرك وبهذا ، فإن حياتك مختلفة أيضًا. انها ليست عادلة أو غير عادلة ، مختلفة تماما. قد تتحول الأمور في بعض الأحيان بالطريقة التي تريدها ولكن في بعض الأحيان قد لا يكون الأمر كذلك. سيحدث نفس الشيء للشخص الذي تقارن به نفسك ، على الرغم من أنك لا تستطيع رؤيته لأنك تلاحظ فقط الخير الذي يحدث له والشر الذي يحدث لك.
- قم بتغيير حوارك ، الداخلي والخارجي ، من خلال حوار أكثر واقعية. إذا كنت على وشك أن تقول ، فليس من العدل أن يحدث ذلك لك وليس لي! ، أرسل إشارة توقف ذهنية لنفسك وقم بتغييرها على الفور من خلال: أنا لا أحب أنني لا أريد ما أريد ، على الرغم من أنني سعيد لأن لك الحياة سوف تبتسم في هذه اللحظة. هذه العبارات تعالج الروح وتحمي علاقاتك ولن تضيع وقتك أو طاقتك.
الأنا والغرور في ما هو عادل وما هو ظالم
كما يقولون لاما رينشين جيالتسن, نحن نميل إلى تصنيف ما يحدث لنا من وجهة نظرنا الخاصة ، والتي تأتي من الأنا. كيف نصنف بيئتنا وكيف تؤثر علينا؟?
- إيجابي. ضمن هذه الفئة ، سنكون مؤهلين بما نحب. "من العدل أن أحصل على اليانصيب" ، "إنه أمر جيد بالنسبة لي أن يحدث لي" ، إلخ..
- سلبي. هنا نضع كل ما لا نحب. "ليس من العدل أن يسرقوني عشرة يورو" ، "ليس من العدل أن يتسللوا في ذيل السوبر ماركت".
- محايد. في هذا القسم سيكون كل شيء لا يبدو عادلاً أو غير عادل. وهذا لا يعني أنه في المستقبل لا يمكن أن يتغير.
أين تأتي الأنانية هنا؟ يولد الذاتية تركز على الأنا. عندما يكون غرورنا كبيرًا جدًا ، فنحن أكثر ميلًا إلى المركزية ونميل إلى رؤية العالم فقط وفقط من وجهة نظرنا. من هنا جزء ما يبدو صحيحا أو غير عادل. بالنسبة لي ، قد يكون من الحيادي أن يتسلل شخص ما إلى قائمة انتظار المخابز ، بالنسبة لشخص آخر ، قد يكون غير عادل ويسبب للمناقشة.
لذلك يجب أن نضع في اعتبارنا أن جزءًا كبيرًا مما نصفه بأنه عادل أو غير عادل هو مجرد طريقة أخرى للنظر إلى الحياة. بقدر ما في معظم الحالات ، يكفي توسيع طريقتنا في رؤية وقبول ما يحدث في محيطنا وسنكون أكثر حرية وسعادة.
كيفية كسر سلسلة الظلم المعدية يمكن أن تكون سلسلة الظلم حقيقة معدية وخبيثة للغاية. ومع ذلك ، تظهر دراسة أنه يمكن كسر قراءة المزيد "