شارك:
ما الذي يميز الشخصية المتشائمة؟
هل تتساءل ما إذا كان من السلبي بالضرورة أن تكون لديك شخصية متشائمة؟? يقول بعض المؤلفين مثل جان كوكتو أن "تشاؤمي ليس سوى مجموعة متنوعة من التفاؤل". هل هو شيء طبيعي؟ أو ربما هناك طرق مختلفة للتشاؤم?
تشتهر التشاؤم بأنها واحدة من أسوأ المرشحات التي يمكننا دمجها في إدراك الواقع ، الداخلي والخارجي. يعتقد أكثر من شخص أنها طريقة للتفكير حيث كل شيء سيء ومظلمة وحزينة.
ومع ذلك ، هذه كليشيهات يجب أن نحاربها. لا ينبغي أن ترتبط هذه الشخصية بالحزن بطريقة إلزامية. على الرغم من وجود بعض الخصائص الشائعة في المتشائمين ، إلا أنها ليست كلها حزينة. دعنا نعرف لماذا.
كيف هي شخصية متشائمة
يمكننا تعريف شخصية متشائمة كشكل من أشكال السلوك والفكر الذي يتميز بالحكم على كل شيء في أسوأ طريقة. بمعنى أن كل ما يحدث أو قد يحدث سيتم تفسيره دائمًا من خلال طريقة لا تتنبأ بنتيجة جيدة.
ولكن الآن يجب أن نفكر إذا كان هذا مرتبطًا حقًا بالحزن. هذا هو ،هذه الطريقة لرؤية العالم تعني حقًا أن الفرد مصاب بالاكتئاب أو تعاني من الألم العاطفي من بعض الحجم?
الحقيقة هي أن لا. أقصد, هناك أشخاص متشائمون لا أمل لهم حقًا التي يمكن أن تحسن وضع معين أو كل منهم. في هذه الحالة ، قد تظهر أعراض مثل الاكتئاب أو العجز المكتسب. إنهم لا يقاتلون ولا يبذلون جهداً لأن كل شيء سوف يسير بشكل إيجابي.
ومع ذلك ، هناك نوع آخر من الشخصية المتشائمة التي تحمل الأمل. على الرغم من أن خبرتك تقودك إلى التفكير السلبي أو أن تضع نفسك في أسوأ الأحوال كشكل من أشكال الدفاع ، فإن هذا لا يعني أنك تعتقد حقًا أن كل شيء سيكون على ما يرام دائمًا.
"يجب أن تكون لديك شجاعة تشاؤمك"
-ايان مسوان-
خصائص الشخصية المتشائمة
كن كما هو, الشخص ذو الشخصية المتشائمة ، سواء كانت حزينة إلى حد ما ، عادة ما يقدم سلسلة من الخصائص المشتركة الذي يعرفها جيدا. هل تعتقد إذا رأينا الأكثر شهرة?
- بحثا عن الحقيقة: متشائم الوجوه وجهاً لوجه مع الحقيقة ، دون قيود أو الأقمشة الساخنة. إنهم يفضلون حقيقة مزعجة على أن يعاملوا بشكل متناغم أو أن يُحلوا بموقف غير لطيف حقًا.
- انتباهكم سوف تذهب دائما إلى السلبية: الأفراد مع هذا النوع من الشخصية تؤكد على السوء. بالنسبة إلى هذا الملف الشخصي ، من المفترض أن ما هو جيد يعمل كما ينبغي ، لذلك لا يجذب الانتباه. لكن قبل أي مشكلة أو شيء غير صحيح ، فإنهم لا يقومون بتطبيعها ، لكنهم يكتشفونها وينددونها.
- توقعاتك دائما منخفضةكما قلنا ، يمكن أن تكون الشخصية المتشائمة شكلاً من أشكال الدفاع. لذا ، فإن هؤلاء الناس يخلقون درعا خاصا بهم يدافع عنهم من الإحباط. مع هذه القشرة الواقية منطقيا لا يحملون آمالا كبيرة للمستقبل. توقعاتهم منخفضة للغاية وهم يعلمون أنه لتحسينها يحتاجون إلى تقديم تضحيات وبذل جهد.
- أنها مقاومة للغاية: قبل العمليات المعقدة ، مثل المبارزة أو فقدان الوظيفة ، فإنها تظهر مقاومة هائلة. انهم يعيشون في لحظات سيئة كجزء منطقي من الحياة. إنهم يدركون أن ما سيحدث سوف يفعل ما يفعلونه ، لذلك يقبلون به ، يثبطون التأثير ويظهرون استقرارًا عاطفيًا كبيرًا.
- انها ليست علم الأمراض: يعتقد الكثيرون أن التشاؤم هو مرض أو جزء منه ، ولكن ليس بالضرورة أن يكون الأمر كذلك. في بعض الأحيان هو نمط بسيط. أيضًا بالنسبة للعديد من الملفات الشخصية فهي جزء من طريقة لتكون واقعية. الآن ، قد يكون جزءًا من اضطراب نفسي مثل الاكتئاب ، وقد يكون أحد الأعراض.
- بعض الناس يخفون التشاؤم: هذا ليس غريباً ، بالنظر إلى أنه اجتماعيًا لا يبدو جيدًا ، حيث يخفيه كثيرون. في عالم يبدو فيه أن التحسين الذاتي والطريق إلى النجاح هما السائدان ، يخفي العديد من الأفراد طريقتهم الحقيقية في أن يكونوا أكثر واقعية وتشاؤمًا. ومع ذلك ، فإنه يتعارض مع طبيعتها ويمكن أن يسبب لهم الإجهاد.
"يبدأ التفاؤل بتجانس واضح وينتهي التشاؤم مع النظارات الشمسية. بالإضافة إلى ذلك ، وهما بسيط يطرح "
-أوسكار وايلد-
انت تعرف ذلك إذا تم تصنيفك كشخص ذو شخصية متشائمة ، فلا يتعين عليك اعتباره شيئًا سلبيًا. في الواقع ، ليس مرادفًا للحزن ويمكن أن يكون مثالًا على الاستقرار العاطفي والتفكير الواقعي. يعتقد بعض الناس أنه يمكن أن يكون أداة لخلق مستقبل أكثر إيجابية ، على الرغم من أن هذه قصة أخرى ...
هل هناك نقطة وسط?
بنفس الطريقة التي يوجد بها أشخاص متشائمون ، هناك أشخاص متفائلون جدًا يعانون عندما لا تسير الأمور كما يريدون. لذلك يمكن أن يكون العثور على نقطة الوسط ميزة كبيرة. من علم النفس البوذي نتحدث عن رباطة جأش. ماذا تتكون؟ يتعلق الامر ب لا تتشبث الإيجابي ولا تضيف الوقود إلى النار إلى السلبي. ولا يتعلق الأمر بكونه "نبات". من وجهة نظر عملية من شأنه أن يؤدي إلى عدم توقع أسوأ نتيجة ولكن ليس الأفضل ، ببساطة لا تشكل التوقعات ، أو على الأقل عدم التشبث بها.
بهذه الطريقة ، مهما حدث ، لن يؤثر علينا بهذه الطريقة السلبية. ولا يتعلق الأمر بالتحول إلى عدمية. يمكننا القتال من أجل ما نريد ، ولكن ندرك أنه يمكن أن يذهب كما نريد أو بطريقة مختلفة. قبول أن ليس كل شيء تحت سيطرتنا يأخذ وزنًا كبيرًا منا. إذا قدمنا أفضل ما لدينا في العمل ولكن النتيجة ليست كما توقعنا ، فمعرفة أن الحوادث يمكن أن تحدث دائمًا ستحررنا من الانزعاج الشديد.
لا يحق لأحد أن يحكم علي حسب شعوري ، فعالمنا العاطفي شديد الحساسية لظروف معينة. لا أحد لديه الحق في الحكم على شعورنا ، ولا حتى أنفسنا. اقرأ المزيد "