علم النفس الإنساني ، ما الذي يتكون منه؟

السمة الرئيسية لعلم النفس الإنساني هو النظر إلى الإنسان ككل, مع العلم أن هناك العديد من العوامل التي تتدخل في الصحة العقلية والنمو الشخصي وتحقيق الذات. يجتمعون ويترابطون بين جوانب مثل العواطف ، والجسم ، والمشاعر ، والسلوك ، والأفكار ، وما إلى ذلك..

نحن لسنا مخطئين إذا قلنا أن هذا النهج, هذا المنظور النظري والعملي هو اليوم واحد من التيارات النفسية الأكثر بروزا. إنه إرث يستحق المعرفة ويمكن أن يوفر لنا بدون شك أدوات قيمة: معرفة الذات واكتشاف الذات ، مهارات التغيير ، العلاقات الاجتماعية ، تعزيز احترام الذات ...

"أدرك أنني لو كنت مستقراً وحكيماً وثابتاً ، فسأعيش في الموت. لذلك ، أوافق على الارتباك وعدم اليقين والخوف والارتفاعات والانخفاضات العاطفية ، لأن هذا هو الثمن الذي أرغب في دفعه مقابل حياة مليئة بالحيوية والحيرة والمثيرة ".

-كارل روجرز-

القليل من المناهج لعلم النفس تركز بشكل مباشر على الصفات الإيجابية والسلوكيات للإنسان. من هذه الأبعاد يجب أن نبدأ من أجل دعم الشفاء والنمو والتغيير. في داخلنا هناك قدرة قيمة للغاية يمكن أن تضمن رفاهيتنا والتوازن.

كيف تظهر علم النفس الإنساني؟?

يشرح لنا كيرك جيه شنايدر ، أخصائي نفسي ومعالج نفسي وواحد من أبرز الأسس في علم النفس الإنساني ، في دراسة نشرت في المجلة عالم نفسي أمريكي أنه حتى يومنا هذا يشكل هذا المنهج ، إلى جانب علم النفس الإيجابي ، تقدمًا في مجال العلوم السلوكية والعلاج النفسي نفسه.

نحن نواجه تيارًا فعالًا لعلاج عدد كبير من الاضطرابات النفسية. كما أنه مفيد كأداة للنمو ولتحسين العلاقات الأسرية. وهكذا ، وعلى الرغم من التوحيد الذي يمكن قوله ، فإن تيار علم النفس هذا شاب نسبيًا.

يظهر علم النفس الإنساني في منتصف القرن العشرين كبديل للقوتين الرئيسيتين: السلوكية والتحليل النفسي. كان الغرض منه هو إعطاء إجابة مختلفة ، ومعالجة مشاكل الإنسان وتقديم منظور من مجال الصحة ، وليس من المرض.

حرية الفرد والوجودية

اختار هذا المنظور رؤية أكثر شمولية وأقل تركيزًا على التأثيرات المرضية أو الماضي أو البيئة لتعزيز الجانب الإيجابي للطبيعة البشرية. وهكذا ، نظريات مثل نظرية إبراهيم ماسلو حول الاحتياجات والدوافع وضعت الأساس الذي يقوم عليه لتشكيل نوع آخر من الفلسفة. انضمت إليها أسماء ذات صلة مثل كارل روجرز ، الذي أكد على سبيل المثال على حرية الأفراد عند أخذ مجرى حياتهم.

بهذه الطريقة ، يعتقد المعالجون الإنسانيون في هذا الوقت اعتقادا راسخا الناس لديهم دوافع ذاتية لتحقيق الذات ، والتقدم نحو تحقيق أهدافهم الخاصة ، وبالتالي تحقيق الشفاء, الحكمة أو تلك القمة الشخصية التي يطمح إليها الجميع.

يعتبر الشخص أيضًا كائنًا فرديًا ، ويجب حضوره بطريقة متعددة الأبعاد وشخصية. جذور علم النفس الإنساني هي بدورها داخل التيار الفلسفي للوجودية الأوروبية, نهج تقوده الأسماء ذات الصلة مثل:

• جان بول سارتر: "الإنسان مولود حر ومسؤول وبدون أعذار".
• جان جاك روسو: "الإنسان جيد بطبيعته ، إنه مجتمع يفسده".
• إريك فروم: "إذا كنت ما لدي وما أخسره ، فمن أنا؟".
• فيكتور فرانكل: "الرجل يدرك بنفس القدر الذي يلتزم فيه بالوفاء بمعنى حياته".

هؤلاء المؤلفون لديهم رؤية للحالة الإنسانية القائمة على الحرية ومعنى الحياة والعواطف والمسؤولية. إنهم يعتبرون الفرد كائناً مسؤولاً في حياتهم وأفعالهم ، قادرًا على إيجاد طريقهم إلى الحرية.

السلائف الرئيسية لعلم النفس الإنساني

كنا نتحدث عنها منذ لحظة: غير يمكنك اعتبار أبراهام ماسلو وكارل روجرز من السلائف الرئيسية علم النفس الإنساني. دعنا نتعلم المزيد عنها.

ابراهام ماسلو

معظمنا يعرف إبراهيم ماسلو عن شهرته الشهيرة هرم الاحتياجات البشرية. في ذلك يحدد التسلسل الهرمي مع مستويات مختلفة من الاحتياجات والدوافع, بدءا من أبسط (الفسيولوجية) ، للوصول إلى الذروة حيث ستجد تحقيق الذات: مفهوم ابتكره ماسلو للنظر أنه عندما يكون الإنسان قد استوفى جميع احتياجاتهم هو عندما يصل إلى حالة تطور الدافع الحيوي.

"العنصر الأساسي في مجال المعرفة هو التجربة الحميمة والمباشرة. (...) لا يوجد بديل للتجربة ".

-ابراهام ماسلو-

مساهمة ماسلو في علم النفس هائلة ، خاصة في مجال النمو الشخصي. في الواقع ، لا يزال حتى يومنا هذا يراجع ويستحدث مفاهيم مثل تحقيق الذات. ومثال على ذلك الدراسة التي أجراها البروفيسور ويلارد ميتيلمان ، من جامعة جورجيا, حيث يقترح استبدال هذا المصطلح بـ "الانفتاح التجريبي".

كارل روجرز

اختار كارل روجرز رؤية جديدة للقيام بالعلاج ، حيث تسهل العلاقة المباشرة مع "العميل" (مصطلح صاغ في علم النفس ، معتبرا أنه أكثر ملاءمة من "المريض"). في كتابه العلاج المتمحور حول العميل يوضح كيف أنه في تجربته السريرية يرفض التقنيات الإدارية ، ويظهر علاقة أوثق مع عملائه ، وبالتالي يفضل لقاء أكثر فائدة مع أنفسهم.

إن إسهامه في علم النفس من هذا المنظور له قيمة كبيرة ، لأنه يعتبر الفرد قادرًا على إيجاد كل الموارد اللازمة للحفاظ على التوازن في حياته..

بالنسبة لروجرز ، الأشخاص الذين يمرون للحظة لأنهم "نائمون" ومن الضروري أن يستيقظوا من خلال حكمتهم الداخلية. يخدم المعالج كدليل لهم للعثور على إجاباتهم الخاصة ، لأنه يعتمد على قدرة الشفاء الذاتي لكل فرد.

خصائص علم النفس الإنساني

التفكير في منظور واسع وشامل

يتميز برؤية الشخص ككل بطريقة عالمية. كل جانب من جوانب لها نفس الأهمية: الأفكار ، والجسد ، والعواطف والميدان الروحي. هذه الجوانب تترابط وتتقارب فيما بينها. هم الطريق الرئيسي للفرد للعثور على نفسه.

الوجود الإنساني يحدث في سياق العلاقات الشخصية

لهذا السبب إنهم يعتبرون أن العلاقة مع الآخرين مهمة للغاية وضرورية, مع الأخذ بعين الاعتبار السياق الذي يحدث فيه للتطور الفردي للإنسان.

القدرة على اتخاذ القرار وتطوير الشخصية

الناس لديهم القدرة على اتخاذ القرارات الخاصة بهم, لتحمل المسؤولية عن أنفسهم والقيام بتطوير ونشر إمكاناتهم الخاصة.

بالإضافة إلى ذلك, يتم تعزيز وتنمية الشخصية. تعمل أخصائية علم النفس كأداة للشخص ، بحيث تتمكن هي نفسها ، من خلال قدراتها الخاصة ، من فهم وتطوير نفسها.

قيمة الحكمة الداخلية

الناس لديهم ميل فطري لتحقيق الذات. يمكن للإنسان الاعتماد على الحكمة التي تأتي من الداخل ، لأن كل الشفاء هو في ردودهم الخاصة. لهذا ، من الضروري أن نفهم أنه ليس من الضروري السيطرة على البيئة أو السيطرة على عواطف الفرد حتى يتم قمعها.

في الختام, يركز علم النفس الإنساني على الفرد من منظور عالمي ، وفهم ذلك جميع الجوانب التي تشكل الإنسان مهمة. إنه يعتبر كائنًا فريدًا ، مسؤولًا عن تجربته الخاصة ، قادرًا على إدراك موارده الخاصة للتطوير والوصول إلى تحقيق الذات واكتشاف إمكاناته..

7 كتب علم نفس إيجابية من شأنها أن تساعدك على تطوير شخصيتك إلى أقصى حد. نقترح 7 كتب علم نفس إيجابية من شأنها أن تساعدك على تطوير شخصيتك على أكمل وجه وتستثمر كل يوم في سلامتك. اقرأ المزيد "