لماذا من الجيد أن تكون محاطًا بالطبيعة؟

لكن ايضا, إنه يجعلنا نشعر بالتجديد حقًا ، مثل إعادة شحن البطاريات. ¿لماذا يحدث هذا لنا؟ تشير دراسة حديثة إلى أننا عندما نحيط أنفسنا بالأشجار ، نتنفس الأكسجين بجودة أفضل ، ولهذا السبب نعاني أقل من القلق والاكتئاب ، من بين فوائد أخرى لحياة البلد..

عندما نفكر في الاسترخاء والهدوء ، يتخيل معظمنا غابة رطبة ومورقة, رائحة الأوراق بعد المطر, شاهد غروب الشمس من أعلى الجبل ، ضع قدميك في الرمال حيث الشيء الوحيد الذي تسمعه هو نسيم البحر ...

هل هذه هي الحقيقة أن تكون في بيئة هادئة مرادف بالفعل للشعور الجيد. يبدو وكأنه سحر ، نحتاج فقط إلى بعض الأكسجين الجيد لدخول رئتينا ، والصمت وجاهزة ، والسلام يسيطر علينا. هذه البيئات الطبيعية مثالية لتكون قادرة “إعادة شحن البطاريات”. لا يجب أن تكون دائمًا مكانًا توجد فيه أشجار ، لكن الشاطئ وجهة مثالية للراحة (ليس في موسم الذروة بالطبع).

الخروج من الروتين والمدينة يسمح لنا أن نفكر بشكل أكثر وضوحا, تحليل ما نريد من حياتنا ، لدينا وقت فراغ لقضاء مع عائلتنا أو شريكنا ، الخ والشيء الجيد هو أنه ليس من الضروري قضاء أشهر متدربة في منتصف الجبل لتكون قادرة على الاستفادة من فوائدها. مع يوم واحد فقط ، لتبدأ ، بما فيه الكفاية.

أيضا, إذا كنا نريد مغادرة العالم المحموم للحياة الحضرية ، فليس من الضروري السفر آلاف الكيلومترات. سنجد دائمًا مدينة مفقودة على الخريطة توفر لنا بعضًا من السلام والهدوء ، بالقرب من المنزل. هذا بلا شك يجدد الروح ، يحفزنا على الاستمرار. لكن الانتباه ، أن العائد يمكن أن يكون صدمة كبيرة إذا وضعنا الكثير من التوقعات في هذا الخروج. أنت تعرف أنك سوف تعيد شحن البطاريات ولكن كن حذرًا ، لا تقلب هذا النشاط. نفس الشيء الذي يحدث عندما تعود من العطلة ، نشعر بالاكتئاب الشديد.

تثبت المزيد من الدراسات كيف تجعلنا محاطين بالطبيعة ، وعلى عكس ما يحدث في يومنا هذا ، فإننا نعيش مع الأسمنت والمزيد من الأسمنت. يوضح العالم إيفا كارجالينين (من فنلندا) ، من معهد أبحاث الغابات الفنلندية ، أن الابتعاد عن المدينة يسمح لنا بتقليل القلق والعدوان ، وتحسين الحالة المزاجية وزيادة الشعور بالراحة العامة. أيضا من الأسهل التعافي من المواقف العصيبة وحتى الأمراض.

يتعلق هذا بالمشكلات الجسدية ، حيث أن الإجهاد يحدد في معظم الحالات ، توتر العضلات ، ضغط الدم ، معدل ضربات القلب ، إلخ. إن العودة إلى الجوهر ، إلى الأجداد ، للتواصل مع الأرض الأم هو ما يوازن بيننا ، والذي يسمح لنا بالقضاء على كل شيء آخر. هناك أيضا تفسيرات روحية في هذا الصدد ، والتي تشير إلى ذلك يتعلق الرفاهية بالوجود أمام الطبيعة ، فنحن نشعر بأننا جزء من الكون ، وبالتالي يمكننا التواصل مع الله.

وفقا لصحيفة ساينس ديلي ، فإن الشعور بالانتماء إلى الطبيعة يساعدنا على التغلب على بعض المشاكل مثل العزلة وأيضًا يسمح لك بتطوير المهارات التي تعرف باسم “softwoods”, وهذا هو ، المرونة والتعاطف والقدرة على قبول النقد. كل هذا ، دون شك ، ساعدنا على العيش أكثر سعادة.

على الموقع الإلكتروني لكلية الطب بجامعة ستانفورد ، كاليفورنيا ، يتم تقديم العديد من الأدلة في هذا الصدد. على سبيل المثال ، يزعمون أن المشي عبر الغابة بدلاً من استخدام بعض الأدوية يعد مفيدًا لعلاج الأمراض المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، في الأماكن الطبيعية يمكننا التفكير بشكل أفضل ، نحن أكثر سعادة ، نعاني أقل من القلق والاكتئاب ، إلخ..

لذلك ، أنت تعرف بالفعل. عندما تشعر بالإرهاق بسبب الظروف ، فإن حركة المرور ، والأزمة ، ورئيسك ، والحسابات ، يحارب الزوجان ... لا شيء أفضل من التواصل مع الطبيعة.