لماذا الجزء الروتيني من حياتنا مهم جدا؟

هؤلاء الناس الذين لا يتوقفون لثانية واحدة يسعدون حقًا؟ وهذا هو ، هل العالم أكثر متعة إذا كنا نقوم بأنشطة مختلفة ومتنوعة في جميع الأوقات؟ لذلك ، في هذا المقال ، نعتبر ما إذا كانت الحياة الروتينية يمكن أن تكون سعيدة وسعيدة أو هي بالتحديد أسوأ سجن للسعادة.

يقول ستيف مارابولي أن "السعادة ليست غياب المشاكل ، إنها القدرة على التعامل معها". نقل العبارة إلى حياتنا ، دعونا نفكر في عدد المشاكل التي نواجهها كل يوم و إلى كم من هذه المشاكل نجد حلاً ناجحًا ببساطة تكرار ما فعلناه في اليوم أو الأسبوع السابق.

ما هي الحياة الروتينية?

قبل البدء في تطوير فوائد الحياة الروتينية ، من المهم توضيح ما نشير إليه. بهذا المعنى ، درس الأطباء فريدي غونزاليس ومارغريتا فيليجاس مزايا الحياة اليومية.

يمكننا تحديد الروتين كمجموعة من العادات والعادات الشخصية. كما هو منطقي ، فهي ضرورية للتعايش الكافي في المجتمع. في الواقع ، هم إيجابيون للغاية في حياة الأطفال ، لأنه يمنحهم الأمان والهدوء ؛ في ذلك للبالغين لأنه يمنع عدد القرارات التي يتعين علينا اتخاذها من الضرب. نحن نأخذه في يوم من الأيام ، الأمر يستحق ذلك بالنسبة للكثيرين.

أيضا, يفترض الأطباء غونزاليس وفيليجاس في دراستهم التي توفر مساحات لمعرفة البيئة الاجتماعية من الفرد. يخلق إنتاج المعرفة والمهارات والسلوكيات والمواقف اللازمة للجزء الاجتماعي لدينا.

فوائد الحياة الروتينية

الآن ، دعونا نحاول نفي كلمة الروتينية من القاموس السلبي في أذهاننا. سترى أنه ليس من الضروري أن تفعل في كل الأوقات شيئًا مختلفًا لتكون سعيدًا وتشعر بالرضا. كل شيء يعتمد حقًا على طريقتنا في رؤية العالم وقبوله.

راحة

الحياة الروتينية مريحة بشكل خاص. أعتقد أن جميع جوانب عالمك واضحة. لديك يوم العمل الخاص بك ، والعلاقات الأسرية الخاصة بك محددة ، واستقر أصدقائك ، الخ بمعنى آخر ، الروتين يحررك في لحظات معينة من الضغط الشديد.

تنتج الحياة الروتينية مساحات مريحة توفر لك الأمان ، تمامًا كما تفعل مع الأطفال. لا شيء عادة ما يهرب التحكم الخاصة بك. بالطبع ، من الضروري توخي الحذر حتى لا تنطوي التغييرات المحتملة على صدمة ضخمة. سيكون من المفيد أن ندرك أن الراحة ليست أبدية ، ولكن يمكننا دائمًا إعادة مساحاتنا من الهدوء والراحة.

"الحياة هي التغيير. النمو اختياري. اختر بحكمة "

-كارين كايزر كلارك-

أمن

في عالم روتيني ، الأمن هو مبدأ آخر. في النهاية ، لا نتوقف أبدًا عن أن نكون أطفالًا على الإطلاق ، وبالتالي ، قد نكون غير آمنين. ومع ذلك ، مع العلم أن لدينا قضايانا الأساسية التي تمت تغطيتها ، لدينا إمكانية أن نجد أنفسنا أكثر استرخاء ونغامر لاستكشاف الجديد مع الشعور بأن لدينا قاعدة صلبة ، وهوية لن تتلاشى.

هكذا, تسمح لنا الاستخدامات والعادات بالتنبؤ ، وبالتالي يصبح التنبؤ بعواقب أفعالنا أكثر دقة. بهذه الطريقة ، نتجنب الأخطاء والأخطاء التي قد تزعجنا. يختفي عدم الارتياح من عالمنا إلى حد كبير. القلق والقلق أيضا.

تنظيم مؤقت

الحياة الروتينية تسهل التنظيم المؤقت الكافي. بفضل العادات ، يمكننا إدارة الأوقات والتمتع بفوائدها. يبدو أن اليوم لديه ساعات أكثر من المعتاد ، لأنه يمكنك أن تفعل ما تريد إذا كنت تستخدم المنطق السليم لتوزيع المهام.

ترتبط الروتينيات بمصطلحات مثل الكفاءة والفعالية. يستفيد العالم المنظم جيدًا من وقته ، ويتجنب الوقوع في فوضى مفرطة ويسمح لنا بإيجاد توازن شخصي مناسب لأذهاننا.

الروتين كنمط التعلم

يمكن أن يكون الروتين بمثابة دليل تعليمي أساسي. المشي أو التحدث أو القراءة بحاجة إلى المثابرة والعمل. نحن لا نولد مع العديد من المهارات المكتسبة. لذلك ، بفضل العادات والحياة الروتينية ، يمكننا إتقان عدد كبير من المهارات الرائعة لأنفسنا.

في الواقع ، واحدة من أكثر المهارات قيمة اليوم هو الإبداع. وهذا لا يقتصر على الأشخاص الذين لديهم حياة مغامرة أو عقل فوضوي ، هذا أمر مؤكد. يمكنك التعلم والعمل على الاستراتيجيات التي تنشأ منها هذه الحلول الإبداعية ، وتعد هذه العادة مثالية لذلك.

"الحياة ليست عن إيجاد نفسك ، ولكن عن خلق نفسك"

-جورج برنارد شو-

يمكنك التحقق من ذلك الدلالات السلبية التي ينسبونها إلى عبارة "الحياة الروتينية" خيالية جزئيًا. كل شيء يعتمد على أنفسنا. لا تنسى معرفة كيفية تحديد الأولويات ، وتنظيم وقتنا وتشجيع تلك المهارات الأكثر أهمية ، وتتطلب عادة وعملية. ليس من خلال السعي باستمرار إلى الحداثة فهي تتمتع أكثر.

كل يوم أنا أكثر إنسانية وأقل كمالاً وأكثر سعادة كل يوم أنا أكثر إنسانية وأقل مثالية وأكثر سعادة. شخص ما شجاع حتى تحب نفسها كما تستحق ، مع العلم أنني أستحق أن أكون سعيدا. اقرأ المزيد "