لماذا عندما تمطر نحن في مزاج أسوأ؟

استيقظنا نحن ننظر من النافذة ونرى أنها تمطر. نقوم تلقائيًا بتنشيط منبه الشكوى وننزعج من مزاجنا السيئ في نزهة على الأقدام. نفقد الرغبة في القيام بالأشياء وندع أنفسنا تغزوها الحنين إلى الماضي. ومع ذلك ، عندما نفتح أعيننا ، نرى أنه من خلال النافذة تظهر بعض أشعة ضوء الشمس ، نمتلئ بالطاقة ، ونحن نبتسم ونبدأ في تخطيط الأنشطة التي يجب القيام بها في اليوم.

¿من لا يشعر بالتعاطف مع ردود الفعل هذه? تعتمد حالتنا العاطفية على عدة عوامل داخلية وخارجية. بالنسبة للمشاكل المعتادة التي تحدث في يومنا هذا ، يجب علينا إضافة متغير آخر يؤثر أيضًا على مزاجنا: المناخ. منطقيا ، جميع الناس لا يتأثرون بنفس الطريقة بالتغيرات في الطقس أو الموسم ، وبعضهم أكثر عرضة للخطر من الآخرين ، ولكن الحقيقة هي أن حقيقة أن اليوم أكثر أو أقل رمادية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أو تخفيف الشخصية.

لدينا مرحة يعتمد على الشمس

على الرغم من أن الأمر يبدو كليشيهات ، إلا أن الحقيقة تكمن في ذلك الأشخاص الذين يعيشون في أماكن أكثر برودة ، يميلون إلى أن يكونوا أكثر تحفظًا ، من أولئك الذين يعيشون في المناطق الأكثر دفئًا ، والذين عادة ما يكون لديهم أكثر انفتاحًا واجتماعيًا.

لكن ¿ما هي هذه التغييرات في حالتنا الذهنية? ¿لديهم حقا تفسير منطقي أو ببساطة الاستجابة لإحساس شخصي? لفهم سبب شعورنا بالسعادة أكثر أو أقل ، اعتمادًا على الطقس ، يجب أن نعرف تأثير الشمس على جسمنا. عندما نعرض أنفسنا للضوء الطبيعي ، فإننا نتلقى الطاقة.

الشمس تعطينا فيتامين (د) وهذا له تأثير إيجابي علينا. لأنه يزيد من مستويات السيروتونين ، وهو الهرمون الذي ينظم مزاجنا. هذا امتصاص الطاقة يجعلنا نشعر بمزيد من الاستعداد للقيام بالأشياء ، وأكثر مرحًا وتقبلاً وأكثر اجتماعيًا. أذهاننا مشتتة ونتجنب الأفكار السلبية والصراعات.

لكن, عندما تكون مستويات السيروتونين منخفضة ، تتغير حالتنا العاطفية. هذا هو السبب عندما يكون اليوم رماديًا ، وعندما نفتقر إلى الضوء ، يكون مزاجنا مختلفًا. نحن نشعر بالحنين ، والحزن ، وعدم المبالاة والمزاج الأسوأ.

رغم أن الشمس ليست هي الوحيدة المسؤولة عن توازننا العاطفي ، إذا كان هذا عاملاً يجب أخذه في الاعتبار بسبب الانعكاس الذي يحدثه على كائننا الحي. على الرغم من أن هناك الكثير من الناس الذين يقولون أنهم يشعرون بالرضا في الأيام الممطرة ، إلا أن التجربة توضح ذلك يتأثر معظم الناس بتعرضنا للضوء الطبيعي. وبالتالي ، فإن العديد منا يربط فكرة “تحميل البطاريات” عندما نستمتع بيوم مشمس في الشارع أو نستخدم تعبير "أنا غائم كاليوم" ، عندما تمطر وتشعر بالراحة.