قبل كل شيء ، سيكون بطل قصتي ، وليس الضحية

هناك دائما تلك اللحظة التي نأخذ فيها الخطوة في النهاية. حيث قررنا أن نكون بطل الرواية وليس الضحية ، حيث نوجه ضربة لسيناريوهاتنا الحيوية لتصميمها بشجاعة وشجاعة واقعنا الخاص: هناك حيث لا تتناسب الإهانات والابتزاز والجرائم.

غالبا, عادة ما تتضمن كلمة "الضحية" دلالة غير محترمة. يعرّف بعض الأشخاص هذا الملف الشخصي بأنه الشخص الذي يتميز بموقف سلبي يقتصر على إلقاء اللوم على الآخرين لما يحدث له أو لما يروج له. لكن, "الضحية" لا علاقة لها بـ "الضحايا الحقيقيين". إنهما جانبان متعارضان تمامًا وعليك أن تعرفهما كيف تميزان باحترام وحساسية كافية.

"يبدأ السلام الداخلي عندما تختار عدم السماح لشخص أو حدث آخر بالتحكم في مشاعرك"

-المثل الشرقي-

لقد كان الكثير منا ضحية لشخص ما أو لظروف في لحظة معينة من حياتنا. المظالم موجودة في المجالات العامة ولكن قبل كل شيء ، في الأماكن الخاصة. لا يهم مدى احترامنا ، لأننا مجرد أطفال ، وأن لدينا مكانة عالية أو أن لدينا حقًا حقيبة ظهر تجريبية ثقيلة.

يضرب الحياة عندما يريد. ولفترة من الوقت ، سنكون: ضحايا الخداع ، أو حادث ، أو نفاق ، أو علاقة سيئة ، أو قراراتنا ، أو أي سحابة مظلمة تحب أن توضع على قلوبنا..

لا يمكننا السيطرة دائما على هذه المواضيع تنفيذ القدر. ومع ذلك ، يمكننا اختيار أفضل إجابة لتترك وراءها الضحية وتصبح بطلاً أو بطلة في تاريخنا.

منفصلة "أنا" أن الضحية يبني

لا يختار الضحية منصبه دائمًا ولا يمكنه ترك هذا السجن الشخصي والنفسي مع الرغبة فقط في ذلك. لفهمها بشكل أفضل ، سنقدم لك مثالاً. ايلينا -إنه اسم وهمي- تبلغ من العمر 18 عامًا وتحلم ببدء دراساتها القانونية في بودابست ، رومانيا. ومع ذلك ، بسبب المشاكل الاقتصادية وخاصة الأسرة ، فهو يعلم أنه من الصعب حقا. هذا الموقف المعقد يشجع يومًا ما على قبول عرض العمل.

شاهد إعلانا حيث يطلب من الموظفين للمنزل في إسبانيا. الراتب جيد ، وإذا وفرت ما يكفي ، فيمكنك بدء دراستك بعد فترة. لا تشك في ذلك واتخاذ الخطوة. ومع ذلك ، فإن هذا القرار الذي يعتبر في البداية عملًا شجاعًا ، يصبح بعد أيام الخيار الأسوأ في حياته.

يصبح ضحية أخرى للاتجار بالبشر. عندما يصل إلى إسبانيا ، يدرك أنه ليس لديه خيار سوى الدعارة لإنهاء دفع ثمن الرحلة. وبالتالي ، ينتهي بك المطاف إلى التطلع إلى أرض الأحلام والحقائق المتواضعة مثل تلك الموجودة في بلد المقصد.

عندما يتم إزالته أخيرا من هذا العالم من قبل منظمة اجتماعية, إيلينا لا تزال ضحية. إنه لسبب بسيط للغاية: لقد بنى "I" منفصلًا تم التعرف عليه الآن. لقد توقف هذا الكيان عن الثقة في الناس ، ويلقى باللوم على ما حدث ويشعر أنه لا يتحكم في أي شيء ، ولا شيء على الإطلاق يحيط به..

تكييفه هو أنه لم يعد له حاضر ، ولا يتصور أي مستقبل. هوية الضحية قد ترسخت في كيانه كله. لكن, تستطيع إيلينا "إعادة بناء" نفسها مرة أخرى لتكون نفسها. أن تكون ما تريد أن تكون.

أفضل شريك في الاعتداء هو الصمت. سوف يسعى المسيء دائمًا إلى مسامحك ، لكنه لن يتردد في الحفاظ على نفس الإيذاء ونفس المضايقة. السبيل الوحيد للهروب هو كسر الصمت. اقرأ المزيد "

إصلاح الهويات ، شفاء الجروح وتصبح الأبطال

القصة المقتبسة هنا هي مجرد مثال واحد على العديد من الحقائق التي يعيشها كل من الرجال والنساء كل يوم. يخبرنا الوسطاء والخبراء في هذا النوع من عمليات إعادة البناء الشخصية أننا نواجه نوعًا من الضرر لا يغلق دائمًا. لكن, يمكن للضحايا إعادة دمج "الذات المنفصلة" مع هويتهم عندما يجدون حدا لحياتهم. بديل ، شعور.

"يمكنك أن تكون ما تريد. يمكنك أن تكون ما تقترحه "-إنها تشير إليهم. على الرغم من نعم ، لكي تصبح بطلاً أو بطلة ، من الضروري ، في المقام الأول ، وضع هوية الضحية جانباً. استراحة التكييف والخروج مع هدف ثابت: أن تكون سعيدًا مرة أخرى.

استراتيجيات للمضي قدما تاركا هويتنا جانبا كضحايا

كل شخص يمر أو مر بظروفه الخاصة التي وضعته في حالة الضعف هذه. آخر شيء يجب علينا فعله هو إلقاء اللوم عليه أو اشتقاق تعبيرات مثل "لقد بحث عنها في بداية تلك العلاقة" أو "هل هذه الأشياء تحدث لك دائمًا لأنه ليس لديك شخصية".

• الضحية لا تختار أن تكون. لا يكافح الضحية فقط للهروب من التركيز الخارجي الذي يسبب الألم ، بل إنه يناضل أيضًا في صراع داخلي حيث تجزئة تقديره لذاته.

• لا يمكن للأشخاص الذين أصيبوا أن يغادروا الصدع بين عشية وضحاها.. إنها عملية بطيئة وممزقة وحساسة لإعادة بناء الهوية حيث تحتاج إلى استعادة الثقة. الثقة بالنفس وفي البيئة.

• من كان ضحية لظرف معين ، مهما كان ، يتصور فكرة أنه لا يوجد مفر. في اللحظة التي تترك فيها هذا الموقف جانبا ، وتسمح لنفسك أن تسترشد بعملية دعم ومرافقة أصلية وقريبة ، سوف تكتشف أن هناك مسارات أخرى. الخيارات الأخرى التي يمكن أن تغير واقعك.

في الختام ، يمكن أن تؤذينا الحياة عندما تريد ، وسنكون ، سنكون ضحايا لبعض الوقت. فقط حتى تقول قوتنا الداخلية إنها كافية. فقط حتى نأخذ زمام الأمور و أصبحنا مهندسين لواقعنا ، لخلق آفاق جديدة كأبطال أصيل.

عادة ما يكون أكثر هشاشة من هم الذين يدعون أقل. الذي يرتدي صدريات سميكة غالبا ما يخفي القلب ويبكي المرارة السرية. اقرأ المزيد "