الناس هادئ ، والهدوء الداخلي في عالم من الضوضاء

الناس الهادئون هم نقطة التوازن المقلقة في عالم محموم. نظرته الهادئة ، وآدابه الصحيحة وقدميه على الأرض غالبا ما تجذب انتباه الآخرين. يفترض بعض الناس أن الخجل وراءهم ، ولكن في الواقع ، ما يكمن وراء هذا الملف الشخصي هو موقفهم الجيد تجاه الحياة والهدوء الداخلي الجيد العمل..

قال ألبرت أينشتاين ، بنجاح كبير ، إن رتابة ووحدة حياة هادئة هي ما يدفع العقل الخلاق. ومع ذلك ، الغريب كما يبدو أن الصورة الهادئة لا تزال غير مفهومة قليلا في مجتمعنا. يتم تذكيرنا ، على سبيل المثال ، من قبل سوزان كاين في كتبها حول الهدوء و / أو الانطوائية الشخصية.

"في الأماكن الهادئة ، يزخر السبب".

 -أدلاي إي ستيفنسون-

وبالتالي ، فمن الشائع جدًا على سبيل المثال أن يُنظر إلى الطالب الذي يشعر دائمًا بالراحة والهدوء والصمت في الفصل الدراسي على أنه يفتقر إلى المبادرة ، وهو خجول ومنسحب. إنهم أطفال "بدون شخصية" ، بعض المعلمين يعلقون باستخفاف. ل في مجتمعنا نستمر في تقدير أولئك الذين يشاركون ، والذين يصدرون ضجيجًا ويستحقون صوتهم.

ومع ذلك ، يجب القول إنه لا توجد شخصيات أفضل أو أسوأ. لا يوجد شيء غني لعالمنا مثل هذا الطيف السلوكي والسلوكي الواسع الذي نعرضه نحن البشر. يمكن لكل واحد ، بطريقتنا الخاصة ، المساهمة بأشياء استثنائية في واقعنا. على الرغم من أن نعم, نحن بحاجة إلى تفاهم متبادل وقبل كل شيء أن نكون على دراية بالكنز الذي يكمن وراء كل صورة نفسية.

عقل الناس الهدوء

دماغ الناس الهادئين يعمل بشكل مختلف. قد تكون هذه الفكرة للوهلة الأولى تستدعي أكثر من اهتمام واحد ، ولكن يجب أن يقال إنها ليست جديدة. في وقت مبكر من القرن السادس ، قدم عالم النفس المعروف هانز إيسينك مصطلح عتبة الإثارة الدماغية. لقد ساعد هذا المفهوم على التمييز وشرح سبب تمايز الأشخاص الأكثر هدوءًا كثيرًا عن هذا الملف الشخصي بشكل أكثر انفتاحًا و / أو مفتوحًا للتجربة أو المخاطرة أو التحدي ...

وبالتالي ، فإن الدراسات مثل تلك التي أجريت في عام 2012 في جامعة هارفارد تدعم نفس الفرضية التي وضعتها إيسنك في ذلك الوقت. لنرى الآن ما الذي تستند إليه وما تشرحه:

• يحتاج المنفتحون إلى مستوى أعلى من الدوبامين لتجربة الرفاهية والسعادة. ومن ثم ، حاول تجربة الأحاسيس الجديدة أو التواصل الاجتماعي بشكل متكرر للوصول إلى هذا المستوى ، وهذا الحد من الرفاهية.
• في حالة الهدوء ، يحدث العكس. يجدون رفاهية بمستوى عادل من الدوبامين ، عندما يتم تجاوز عتبة التوازن تلك ، يشعرون بالقلق والضغط والإرهاق. المواقف المريحة والتي تتميز بالانسجام الاجتماعي والحسي هي تلك التي ترضيهم أكثر.
• وبالمثل ، لوحظت اختلافات هيكلية في القشرة الأمامية للناس الهادئين. لديهم المزيد من المادة الرمادية. يرتبط شيء من هذا القبيل بالتفكير المجرد ، مما يدل على ذلك هذا النوع من الملف الشخصي يميل أكثر إلى التفكير والتأمل.

عادات الهدوء الناس

أن يكون الشخص هادئًا لا يعني أقل من ذلك أنه أكثر سعادة أو كفاءة أو ذكاء من أولئك الأكثر قلقًا أو عصبيًا أو منفتحًا. وهذا يعني في الأساس ، أنهم يرون العالم بطريقة مختلفة. لقد جاء ليخبرنا أنهم مرتبطون ببيئتهم بطريقة مختلفة وأن عاداتهم اليومية مختلفة نوعًا ما. فهمهم ، كوننا حساسين لهذا الملف الشخصي سيسمح لنا بلا شك بفهمهم أكثر من ذلك ولماذا لا ، لتقليد بعض أساليبهم إذا اعتبرناها مفيدة.

"هناك أوقات يكون فيها الصمت أعلى صوت".

-ليروي براونلو-

خصائص الهدوء الناس

• يستمتعون بالتواصل مع الوحدة. وهم يعرفون أن هذه السيناريوهات الانفرادية هي أفضل طريقة لتحقيق الحكم الذاتي. هذا هو المكان الذي تستيقظ فيه الإبداع ، ومعايرة المخاوف مع الإمكانات وضبط الأهداف الجديدة في الأفق.
• هم انتقائي. يعرف الأشخاص الهادئون جيدًا ما يناسبهم ، وما الذي يحجبهم وما الأفضل تركه جانباً أو الاستفادة منه. ومن ثم ، فإنهم يختارون علاقاتهم جيدًا ومن يريدون في حياتهم.
• لا تفترض أي شيء شخصيًا. من هاجس الخلافات أو الخلافات أو الفشل بشدة ، يعاني. عليك أن تعرف كيفية إعادة الارتباط ، وإنشاء مسافة صحية بينك وبين الآخرين ، وفهم أن كل شيء في هذه الحياة هو عملية ، والأمر المهم هو الحفاظ على الحركة قدر الإمكان..

• انظر ، اسمع ، شعر ، تعلم ... لا شيء يمكن أن يكون مثريًا مثل التواصل مع واقعنا بكل الحواس. يتمتع الناس بهدوء وموقف هادئ ، لكنهم في الداخل جائعون لالتقاط الأحاسيس والتعلم. ومع ذلك ، تبدأ قناته التعليمية المثالية من الصمت. من تلك النظرة التي تعرف كيف تراقب ، من تلك الآذان التي تستمع باهتمام تميز أصوات الضجيج ...
• ببطء كنت تعيش بشكل أفضل. في عالم يتسم بالاضطراب ، فإن الأشخاص الهادئين هم الوحيدون الذين لا يتعجلون. وليس لديهم هذا لأنهم يعرفون إلى أين يذهبون. إنهم يعرفون بعضهم البعض جيدًا بما يكفي ليعرفوا ما هو إيقاعهم ، وما هو توقفهم ، وما هي موسيقاهم وأين يتجهون نحو أهداف وأهداف معينة. يتمتع اليوم الذي يتم تجربته بطريقة مريحة بنكهة أفضل لهذا الملف الشخصي.

في الختام ، دعونا لا نقلل من شأن قوة تهدئة الناس وموقف أكثر هدوءًا ... من هدوءهم الداخلي وجاذبيتهم الأكثر استرخاء يمكن أن تعلمنا أشياء عظيمة. في بعض الأحيان ، تبدأ أفضل الثورات من الصمت.

5 اختبارات شخصية لاكتشاف كيف أنت اختبارات الشخصية هي واحدة من الأدوات الأكثر استخداما لمعرفة الخصائص والسمات الرئيسية للشخص. اقرأ المزيد "