لكي أكون سعيدًا ، أتخذ القرارات

نحن نتخذ القرارات باستمرار ، سواء بوعي أو بغير وعي. نحن نوجه مسارنا مع الخيارات التي نتخذها, من المزيد من المشكلات الشائعة ، مثل الفيلم الذي نريد رؤيته في تلك اللحظة ، إلى المزيد من القضايا ذات الصلة مثل معتقداتنا ، العمل ، الدراسات ، الزوجين ، إلخ. ولكن إلى أي مدى نحن على علم بجميع هذه القرارات التي نتخذها?

نحن نتخذ العديد من القرارات في نهاية اليوم بحيث يكون لدينا بالفعل بالفعل ، ونحن لسنا على علم بمعظمها. يحدث هذا لأن دماغنا يسعى إلى توفير الطاقة وعند تنشيط القرارات اليومية أو غير المنطقية بطريقة بديهية وسريعة.

تحليل هذه النظرية ، أن كيف تعمل أذهاننا في صنع القرار ، قاد عالم النفس دانييل كانيمان إلى الفوز بجائزة نوبل في الاقتصاد في عام 2002, القيام بدراسة حول السلوك العقلاني والبديهي للناس.

أظهر كانيمان أن دماغنا له طريقتان نتخذ به القرارات. طريقة أسرع: بديهية وعاطفية (الطريقة التي نستخدمها عادة) وطريقة أخرى أبطأ: إنها تتطلب مجهودًا وعقلانية. بطريقة أو بأخرى نحن مسؤولون عن قراراتنا وهو شيء لا يمكننا تجاهله.

"عندما يتعين علينا اتخاذ قرار ونحن لا نفعل ذلك ، فهذا بالفعل خيار".

-وليام جيمس-

كيف نحن مشروطون بقراراتنا

ترتبط نتيجة القرارات التي اتخذناها تلقائيًا ارتباطًا وثيقًا بتعلمنا وخبراتنا والتعليم الذي تلقيناه والمعتقدات التي ارتكبناها والأخطاء التي ارتكبناها. و هذا هو نحن نتأثر بعدم حصر العوامل التي تحدد سلوكنا.

هل تعتقد أنك تختار بحرية الأفضل لك في هذا الوقت؟? تعتمد معظم الخيارات التي نتخذها على خبرتنا والتعلم الذي اكتسبناه. عندما نسمح لأنفسنا بأن ننفذ بسرعة وبشكل حدسي ، فإننا لا ننتبه حقًا لما هو أفضل بالنسبة لنا في الوقت الحاضر.

في الوقت الحاضر نحن نتاج القرارات التي اتخذناها. من خلال إصدار بعض السلوكيات بدلاً من السلوكيات الأخرى ، حصلنا على سلسلة من التجارب والعادات التي تحدد ما نحن عليه في هذه اللحظة بالتحديد ، هنا والآن. لا يمكننا رفض المسؤولية التي يستتبعها هذا.

"إن القرارات العظيمة للحياة الإنسانية لها كقاعدة عامة علاقة أكبر بكثير بالغرائز والعوامل الغامضة الأخرى غير الواعية منها بالإرادة الواعية والشعور المعقول".

-كارل غوستاف يونج-

كل ما تقرره له عواقب

جزء كبير من المسؤولية التي يستتبعها أخذنا في الحسبان وجعلنا ندرك أن أي قرار نتخذه ، ولا نتخذه ، له عواقب. ومن غير المجدي أن نبقى غير مبالين بهم ، لأنهم يؤثرون علينا بطريقة أو بأخرى ويؤثرون علينا. نختار ما إذا كنا سنكون أبطال ما نختبره أو متفرجين بسيطين.

إدراكًا لتداعيات قراراتنا وعواقبها ، يفترض وجود مقاليد وجودنا. في اللحظة التي نختار فيها تجنب اتخاذ قرار ، نحن نتخذ ذلك بالفعل. نحن غير مبالين ، تحت رحمة الظروف ، دون اتخاذ أي نوع من التدابير ، والتوقف عن أن نكون جزءا من تجربتنا.

نحن نشكو من نوع الحياة التي تعيشها ، وتعاسة بلدنا والمصائب التي تحدث لنا. نحن نستخدم الضحية لحل ما لا نفهمه أو التلاعب به ، في محاولة لتحقيق ما نريد. نحن قادرون على جعل حياتنا سجنا أنشأناه نحن.

يمكننا أن نقرر أن يكون هناك نوع آخر من الحياة ، حيث نضع القواعد ، ونختار كيفية التصرف قبل كل ظرف من الظروف, تحمل العواقب. على الرغم من تعرضنا للغزو من قبل المخاوف ، وعدم الأمان ، وعدم اليقين والذنب. إذا تمكنا من محاربة كل أشباحنا ، فسنحصل على الحياة التي نريدها بالضبط ، دون الحاجة إلى الرثاء.

اخترت أن أكون سعيدا

إذا كنا نريد حقًا أن نكون سعداء ، فلا يمكننا الوقوف في انتظار السعادة من تلقاء نفسها. تتحقق السعادة من خلال الموقف الذي نتخذه في الظروف التي لا مفر منها والتي تنشأ في حياتنا. هذا جهد ، حيث سيتعين علينا اتخاذ قرارات تتعارض مع العادات التي تغذي مخاوفنا العميقة.

"يمكن انتزاع كل شيء من رجل ، ناقص آخر الحريات الإنسانية: اختيار موقفه في سلسلة من الظروف ، واختيار طريقه. لا يمكننا تغيير الوضع؟ إذا لم يكن في يديك تغيير موقف يسبب لك الألم ، فيمكنك دائمًا اختيار الموقف الذي تواجهه من هذه المعاناة ".

-فيكتور فرانكل-

اخترت أن أكون سعيدًا: أواجه مخاوفي ، وأعترف ، أقبل وأخطّط أخطائي بالقدر الذي أستطيع. أنا أفهم انعدام الأمن لدي ، واحتياجاتي ، وكربتي وعدم الراحة. لم أعد أرفض كل ما هو جزء مني. وأظل الشركة في العزلة ، وأنا أفرج عن حزني. أتخذ قرارات لا أكون ضحية للظروف ، وهذا هو كيف أحصل على السلام الذي يمكن أن ترتاح فيه سعادتي.

المسؤولية العاطفية نحن معتادون على إسناد مسؤولية كيف نشعر بالآخرين أو الوضع ، متناسين أنه داخل أنفسنا. اقرأ المزيد "