شارك:
أن تسامح ، عليك أولاً أن تسامح نفسك
الغفران هو فعل لا يستعد له الجميع. بالطبع ، من يستطيع أن يغفر للآخرين يعرف تمامًا شعور الحرية الذي يغزوه عندما يفعل. ليس فقط هو فعل للشخص الذي أساء لنا ، ولكن أيضا بالنسبة لنا.
من الضروري أن تكون قادرًا على المضي قدمًا ، وليس سحبها مثل العبء ، وحتى في بعض الأحيان لإعادة إقامة حوار يعطينا إجابات على الأسئلة التي بقيت معنا. الأسئلة التي لا يمكن حلها إلا من قبل الشخص الذي نشعر بالاستياء منه.
من ناحية أخرى ، في كثير من الأحيان لا يحدث الضرر من قبل شخص آخر ، لكننا نحن الذين نسحب الزناد. سواء أكان ذلك عن عمد أم لا ، نحن في نهاية المطاف هم المسؤولون في النهاية عن الإصابات وليس من واجبنا ، ولا نريد أن نلوم أي شخص آخر على ما حدث..
في بعض الأحيان ، لا يكون تحقيق الغفران أمرًا صعبًا ، والشيء الصعب هو استعادة الثقة
سامح نفسك على الفشل
عندما نطلب الغفران فذلك لأننا فشلنا شخص آخر أو ارتكبنا مثل هذا الخطأ الكبير الذي تأثر به أشخاص آخرون. ولكن لماذا تسأل عن المغفرة دون أن تسامح نفسك أولاً؟?
في أكثر من مناسبة, نترك العديد من المسؤوليات في أيدي الآخرين ، والتي يجب أن نكون مسؤولين عنها فقط. في هذه الحالة ، على سبيل المثال ، هو فعل التسامح. والمثال الأكثر وضوحا هو الحب. هل صحيح أننا إذا كنا لا نحب أنفسنا فلا يمكننا أن نحب شخصًا آخر؟ حسنا يحدث الشيء نفسه مع فعل التسامح.
قد تتساءل لماذا لم يعلمك أحد بهذا من قبل ، لماذا لم يخبرك أحد أنه يجب عليك أن تسامح نفسك ثم تغفر للآخرين. الحقيقة هي أننا تعلمنا دائمًا أن نكون "غير مسؤولين" ، بطريقة معينة ، عن أفعالنا.
لهذا السبب, نسمح لأنفسنا أن نحب الآخرين دون أن نحب أنفسنا من قبل, نريدهم أن يغفروا لنا دون أن يغفروا لنا أولاً ، ونطالب بالاحترام دون أن نحترم أنفسنا أولاً ... وهناك فترة طويلة تظهر ، بلا شك ، أننا نقع باستمرار في الخطأ نفسه ، مرارًا وتكرارًا.
تعلم من أخطائك ، إذا تعثرت ، فبدلاً من السقوط ستطير ، ستكون أخطائك درسًا ستتعلمه وستسمح لك بالتعثر ، وليس السقوط ، ونشر جناحيك وتطير. لا تستسلم ، فكر في كل شيء إيجابي. اقرأ المزيد " الخوف من التسامح
ربما هذا الخطأ الذي تكبدناه والذي يجب أن نغفر له هو مجرد عينة من واحدة من أعظم مخاوفنا: أن نكون مدركين لضعفنا وأننا لسنا مثاليين. من الصعب علينا أن نرى داخل أنفسنا ونقبل أخطائنا. ربما ، لهذا السبب ، نحن نفضل أن ننظر في الاتجاه الآخر.
اليوم نريد أن نقدم لك بعض النصائح حتى تتمكن من مسامحة نفسك دون خوف. لذلك في المرة القادمة التي ترى فيها نفسك في حاجة إلى طلب المغفرة ، فكر أولاً في نفسك. حسنًا ، ليس من الأنانية أن تفكر فيك كخيار أول. أنت الأهم وبالتالي عليك فقط أن تكون أول من يسأل مغفرك.
- لماذا تحتاج أن تسامح نفسك؟: يجب أن تكون واضحًا إذا كان عليك فعلاً أن تسامح ، لأننا في بعض الأحيان نشعر بالذنب دون أن نكون. بمجرد أن تعرف أنك مخطئ ، يجب أن تسامح نفسك ، لكن كيف يمكنك ذلك?
- الفشل لا يجعلك شخصًا سيئًا: كلنا نرتكب الأخطاء وارتكابها لا يجعلنا أشرار. لذلك ، يجب أن نقبل أخطائنا ، ونتعلم منها ونغفر لأنفسنا. نحن بشر ونحن مخطئون. إنه طبيعي!
- يبدأ من جديد: في بعض الأحيان نخشى أن نبدأ من جديد ، ولكن ربما هذه هي الخطوة الأولى بمجرد أن تغفر لنفسك. أعتقد أن مسامحة نفسك هو أن تتعلم وتصحح وتدرك أين فشلت. من هنا ، سوف تبدأ حياة جديدة لك.
- انسى الماضي: ربما تشعر بالقلق من تلك الأخطاء التي ارتكبتها والتي لا تزال موجودة في الوقت الحالي. لا تستشهد لذلك ، اغفر لنفسك! وابدأ من جديد. استخدم كل تلك الأحجار في طريقك لتكون أفضل كشخص.
- كن مسؤولاً عن أفعالك: طلب المغفرة ، في بعض الأحيان ، هو عمل غير مسؤول ، لأننا نريد "التخلص من" هذا العبء بأسهل طريقة. لكن إذا غفرت لنفسك من قبل ، فلم يعد الأمر بهذه البساطة. كن مسؤولاً عن أخطائك ، لأنك ارتكبتها!
"المغفرة هي هدية تقدمها لنفسك" سوزان سومرز-
الآن يمكنك أن تسامح الآخرين
الآن بعد أن عرفت ما يجب عليك فعله لتغفر لنفسك أمام الآخرين ، يمكنك أن تسامح. بالطبع ، ضع في اعتبارك أنه يجب عليك المضي قدمًا دائمًا. أكثر من أي شيء بسبب "المغفرة" شيء يقال ، حاليًا ، بخفة. شيء يوضح مدى عدم مسؤوليتنا قبل أفعالنا.
من المهم أن تكون رحيما مع نفسك. نحن جميعا نفشل في مرحلة ما من حياتنا ونحن جميعا بحاجة ، في مناسبة واحدة ، إلى مغفرة شخص آخر. ولكن ، لا تجعل هذا يصبح ثابتا. غفران الوجود ، يجب أن يكون صادقا.
أيضًا ، فكر في أن تسامحك بنفسك سيسمح لك بمعرفة نفسك أكثر. سوف تكون على دراية بالمكان الذي فشلت فيه في التوصل إلى حل ، ويمكنك تطوير ثقة أكبر بالنفس وسوف تقدر نفسك أكثر!
أنت تسأل عن المغفرة قبل أن تغفر لنفسك? متى كانت آخر مرة غفرت فيها لنفسك? نأمل من الآن فصاعدا أن تضع موضع التنفيذ حقيقة تسامح نفسك. إنه إجراء من شأنه إثراءك ويتيح لك ، فيما بعد ، أن تطلب مغفرة أكثر صدقًا وصدقًا.
إنها ليست أنانية ، إنها تعتني بنفسك ، فالرفاه قاب قوسين أو أدنى ، ولكن في بعض الأحيان ، عندما تحاول الوصول إليه وتحديد أولويات احتياجاتنا ، يسمونك بأنانية ، بينما في الواقع هو ببساطة يعتني بنفسك. اقرأ المزيد "