شارك:
Panophobia مفهوم ، والأعراض والعلاج
يقول المثل الاسكتلندي القديم "لا يوجد دواء للخوف". ستكون هذه مشكلة خطيرة للغاية للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأجانب. بطريقة ما ، كان لدينا جميعًا نفس الشعور الذي يعجزهم: خوف غريب من شيء غير معروف لنا ، يختبئ منا ، وهذا يجعلنا غير قادرين على شرحه..
هذا الخوف من المجهول له اسم ، وهو رهاب الفوبيا. إذا كانت هذه هي حالتك ، فلا تقلق ، فنحن نتحدث عن رهاب يستجيب جيدًا للتدخل. في هذه المقالة ، نريد أن نتحدث عن ماهية هذه الأعراض وما هي الأعراض التي تثيرها وكيف يمكننا التخلص منها أو جعلها تشير إلى حد كبير. أما بالنسبة لبقية الرهاب ، فإن سلوك التجنب في هذه الحالة غير صالح أيضًا ، على الرغم من أنه السلوك الذي نميل جميعًا إلى فعله بشكل طبيعي.
"ما أخشاه هو خوفك".
-وليام شكسبير-
مفهوم Panophobia
Panophobia هو رهاب يتكون من خوف غامض من تهديد لا يمكن تفسيره التي تأتي من مصدر غير معروف. إنه خوف غير عقلاني غير مقيد بدون أي منطق. كما هو الحال في جميع أنواع الرهاب ، يفهم الشخص مدى ضعف هذا الخوف. بالإضافة إلى ذلك ، تعرف هذه الحالة بالخوف من كل شيء, ويستقبل أسماء أخرى مثل رهاب الطعام أو panphobia أو panthophobia. ومع ذلك ، تم العثور على أصل الاسم في الإله اليوناني القديم عموم ، والتي غرس الخوف في الناس.
هذا الرهاب يتميز قلق مفرط حول حدث أو سلسلة منهم. يعتبر رهابًا محدودًا ، لأنه يؤثر على ظروف الشخص الذي يشعر بالخوف والظروف.
أسباب panophobia
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب هذا الاضطراب. عادةً ، لا يتذكر المريض متى كانت هذه هي المرة الأولى التي يشعر فيها بذلك ، على الرغم من أنه يتكرر أكثر عندما يتحول هذا الخوف إلى مصدر قلق رئيسي.
كقاعدة عامة ، قيل ذلك الأصل يأتي من الرهاب السابق أكثر تحديدا, مثل رهاب العناكب أو رهاب الهواء. كلهم يستطيعون جعل الشخص أكثر عرضة للرهاب الذي يهمنا. من بين الأسباب الأكثر شيوعًا ، نجد تجربة الأحداث الصادمة والميراث الوراثي وأيضًا التجربة الخاصة - الخاصة أو الأجنبية - مثل تجربة الأطفال الذين لاحظوا الموقف الخائف من والديهم أو الشخصيات المرجعية ، ومن خلال المثال ، كانوا تلقيح مع هذا الخوف.
أعراض panophobia
كيف تعرف إذا كنت تعاني من هذه المشكلة؟ هناك سلسلة من الأعراض المحددة ، مثل الخوف غير المنطقي من الأشياء ، المواقف ، الأشخاص ، الحيوانات ، إلخ.. الحقيقة هي أن الشعور بالخوف ثابت ويصعب تفسيره.
يمكن أن تصل المشكلة إلى مستويات مقلقة عندما يتجنب الشخص المتضرر المواقف والأشخاص وجهات الاتصال بسبب هذا الخوف غير المنطقي. هذا هو الوقت المناسب لتضع نفسك في أيدي المحترفين. و هذا هو يمكن للشخص البقاء في حالة من اليقظة المفرطة, تعاني من إفرازات الأدرينالين المستمرة للحفاظ على مستوى التنشيط الذي يحافظ على هذا اليقظة المستمرة.
بالإضافة إلى ذلك ، يميل أيضًا إلى التعايش مع مشاكل عقلية أخرى ، مثل الاكتئاب أو الحزن أو القلق. بالتساوي, يلاحظ في الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات ، والشعور بالذنب الشديد وموقع التحكم المنخفض.
احيانا, هناك خوف من فقدان السيطرة أو الرغبة المستمرة في الفرار من الموقف المجهد الذي يعتقد أنه يسبب الخوف. يمكننا أن نجد أيضًا ارتباطًا في المستوى الجسدي: الهزات ، التعرق الزائد ، الدوار ، الخفقان ، الهزات ، التنفس المهيج ، القيء ، آلام الجسم والبطن وتوتر الجسم.
علاج panophobia
لحسن الحظ, انها رهاب لديها علاجات محددة. بالطبع ، سوف يتقدم أي شخص بعد تقييم طبيب نفسي مدرّب. إنه ، بصفته متخصصًا ، سيكون مسؤولاً عن تكييف التدخل مع خصائص المريض / العميل. بعض الأدوات التي تستخدم عادة في التدخل على هذه الرهاب هي:
- الحساسية المنهجي: يهدف إلى الحد من الاستجابات الشديدة في التعرض للمواقف والأشياء التي يخشى القضاء عليها. (أكثر)
- العلاج السلوكي المعرفي: يعتمد على دراسة المعتقدات غير المنطقية والمشوهة التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالاضطراب بحيث يتوقف عن إدراكه كخطر. (أكثر)
- تعليمات النفس: المستمدة من العلاج السابق ، هو تغيير سلوك المصاب بلفظ الحالة التي تسبب عدم الراحة.
- الذهن: أسلوب مكمل يدعو المريض إلى العيش في الوقت الحاضر ، مع التركيز على هنا والآن ، وقبول غير سارة كجزء من تجربتهم والتخلي عن السيطرة المباشرة. (أكثر)
- المخدرات: أخيرًا ، الأدوية ضرورية أيضًا في الحالات الشديدة ، وذلك باستخدام تعطيل إذا كان المريض يعاني من رهاب شديد للغاية.
لحسن الحظ ، يمكننا أن نرى ذلك هناك العديد من الأدوات المتاحة للمهنيين للتخطيط لتدخل جيد. بالطبع ، لهذا الحصول على نتيجة جيدة يفتقد عنصر أساسي. نتحدث عن موقف المريض ، أنه يجب أن يكون مستعدًا للعمل وأن يثق بالمتخصص الذي يتولى القضية.
الخط الدقيق الذي يفصل بين المخاوف من الرهاب ، يفرق الكثير من الناس بين المخاوف والرهاب ، على الرغم من أن كلاهما يبدأ في الواقع من المخاوف ذاتها ، وغالبًا ما لا أساس لها من الصحة. اقرأ المزيد "