لن تتخيل أن هذه هي 7 أعراض للاكتئاب

عقل كل إنسان لديه تعقيد كبير ، لذلك كل مخطط في هذا الصدد دائما قصيرة. لهذا السبب عندما تتحدث ، على سبيل المثال ، عن أعراض الاكتئاب ، فإن هذه الأعراض لا تندرج دائمًا في القائمة النموذجية. هناك مواقف وحالات وسلوكيات لا علاقة لها على ما يبدو بهذه المشكلة ، لكنها مرتبطة بشكل أساسي.

الاكتئاب لديه أشكال مختلفة من مظاهر ، شدة ديناميات مختلفة ومتنوعة. ليس كل من يسقط دمعة مكتئبًا ، ولا كل من يبتسم غالبًا ما يكون سعيدًا. هذا هو السبب في أنها ليست دائما حالة واضحة.

"الاكتئاب هو السجن الذي أنت فيه السجين والسجين القاسي".

-دورثي رو-

هناك بعض أعراض الاكتئاب التي عادة ما تمر دون أن يلاحظها أحد. ليس الأمر هو أن كل من يعرض عليهم ، يكون بالضرورة مكتئبًا. إنها مجرد مؤشرات تشير إلى وجود هذه المشكلة ، ولكن يجب تقييمها معًا وفي سياقها. دعنا نرى سبعة منهم.

1. المضايقات الجسدية لا علاقة لها بالمرض

يتعلق الأمر بالألم العضلي الذي يظهر فجأة دون سبب محدد ، والصداع النصفي ، وعسر الهضم المتكرر ، والدوخة المفاجئة والمضايقات من هذا القبيل.. تذهب إلى الطبيب ولا تجد أي شيء غير طبيعي في جسمك. لكن المضايقات لا تتوقف عن الظهور.

أيضا قد لا ترى أي إزعاج بدني على هذا النحو ، ولكن لديك بعض الشكوك أن هناك شيئا خطأ في صحتك. تصاب بالتهاب بارد في فمك ، ويمكن أن يكون سرطان الدم من خلال رأسك. أو ينبض قلبك بشدة ويخبرك شيء بأنه قد يكون بداية لمشكلة قلبية.

2. إلغاء وتأجيل الاجتماعات مع الآخرين

فجأة تنظر إلى الوراء وتدرك أنك تأجلت لبعض الوقت من جميع الأنشطة الاجتماعية لبعض الوقت. ربما تشعر أنك مشغول أو لا تشعر بالرغبة في الخروج.

الحقيقة هي أن مواجهاتك مع الآخرين تقل دون اقتراحك صراحة. في الواقع ، لا تشعر بأنك تعزل نفسك عن الآخرين ، ولكنك متعب للغاية لتركه ، أو ببساطة ، هناك أشياء أخرى تجذب انتباهك.

3. تحرك ببطء

هذا هو واحد من أعراض الاكتئاب التي عادة ما تمر دون أن يلاحظها أحد. عقل شخص مكتئب يعمل بشكل مختلف عن شخص هادئ أو سعيد. هذا ينتهي التأثير على المحرك ويجعل الحركات أبطأ.

في بعض الأحيان ، حتى ، يبدو أن الشخص يتحرك ببطء. يستغرق أيضًا وقتًا أطول قليلاً للرد على المؤثرات الخارجية. إذا تحدثت معه ، يبدو الأمر كما لو كان يتأمل في ما قلته قبل الإجابة.

4. تفشي التهاب الجلد التأتبي

لم يثبت العلم بوضوح بعد ما هي العلاقة بين التهاب الجلد التأتبي والاكتئاب. لكن, أثبتت دراسة أجريت في جامعة ويسكونسن (الولايات المتحدة) أن هذه المشكلة تحدث عادةً عند المصابين بالاكتئاب.

يتميز التهاب الجلد التأتبي بظهور الأكزيما على الجلد الذي يسبب الحكة والألم. سبب هذه المشكلة غير معروف بعد. رغم هذا, كثيرا ما يرتبط مع مزاج الناس.

5. مشاهدة الكثير من التلفزيون ، أحد أعراض الاكتئاب

إن مشاهدة الكثير من التليفزيون أو إنفاق الكثير من الوقت على جهاز الكمبيوتر أو بعيونك على هاتفك المحمول قد يكون بمثابة أعراض للاكتئاب. في النهاية, ينتهي بك المطاف وجود علاقة ثابتة أو أكثر أو أقل هوس مع الشاشة. هذه أيضًا طريقة لعزل نفسك.

الأشخاص الذين يشاهدون التلفزيون كثيرًا غالبًا ما يريدون "عدم التفكير". إنهم يدعون أنهم يصرف انتباههم ، أو يفلتون من واقعهم. عندما تقضي الكثير من الوقت أمام الشاشة ، يمكن للمرء أن يصبح ممتصًا ذاتيًا, هذا لا يتصل بما يحيط به.

6. عدم وجود الرغبة الجنسية

عندما يكون هناك نقص في الرغبة الجنسية ويستمر هذا لفترة طويلة ، فمن الممكن الاعتقاد بوجود اكتئاب. ومع ذلك ، يجب تقييم هذه المعلومات بعناية. شيء واحد لا يعني تلقائيا الآخر.

العامل الذي يجب أخذه في الاعتبار هو المستوى الطبيعي أو المعتاد للرغبة الجنسية. إذا انخفض عن هذا الحد وظل هكذا ، فسيحدث شيء ما بالضرورة. من الصعب جدًا على الأشخاص المصابين بالاكتئاب تبني مواقف وسلوكيات مثيرة.

7. ارتكاب الأخطاء في كثير من الأحيان

عندما يكون هناك اكتئاب ، فإن العقل يعمل ببطء أكثر. كما أنه من الشائع جدًا أن تواجه صعوبة في التركيز أو تنظيم الأفكار وتخطيط الأنشطة. هذا هو السبب في أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب عادة ما يرتكبون أخطاء صغيرة على أساس يومي.

هذه الأخطاء لها علاقة بالنسيان والتشويش فيما يتعلق بالأمور البسيطة والتشتيت وصعوبة التعلم من بين أمور أخرى. يبدو الأمر كما لو أن هذا الشخص لم ينته من وجوده تمامًا هنا والآن.

كل هذه الأعراض من الاكتئاب عادة ما تكون غير ملحوظة للغاية بالنسبة لأولئك الذين يعانون منها, ولا لأولئك الذين هم جزء من بيئتهم. إذا ظهرت ، خاصة عندما تكون متعددة ومتزامنة ، فقد حان الوقت للتوقف ونرى ما يحدث.

تحديد الاكتئاب وأعراضه الاكتئاب هو متلازمة شائعة للغاية ، والتي تؤثر بشدة على العقل والمزاج. اكتشاف الأعراض يسمح لتشخيص وعلاجه. اقرأ المزيد "