لا ترفع صوتك ، قم بتحسين حجتك

ليس من خلال رفع الصوت أكثر سنجعلنا نفهم بشكل أفضل. الصراخ يهاجم ويذل ، وبالتالي يصبح نوعا من التواصل العدواني شائع جدا في العديد من ديناميات الأسرة. الصراخ لا يثقف أو يبني علاقة صحية, على العكس من ذلك, غالبًا ما يصبح الصراخ أكثر أنواع سوء المعاملة غير المرئية شيوعًا.

ألبرت محرابيان خبير في علم النفس في التواصل غير اللفظي. في معظم أعماله حول هذا الموضوع ، يؤكد على أهمية النغمة عند الحفاظ على حوار مؤيد وفي نفس الوقت حوار حازم. كثيرا جدا ، هذا في أي عملية اتصال ، فقط 7 ٪ من المعنى يرجع إلى الكلمات ، والباقي يعتمد على لهجة الصوت ولغة الجسد.

إن الصوت المليء بالغضب والاحتقار لن يفهم أبداً الهيمنة الدقيقة لهذا الصوت الواضح الذي يعرف كيف يتم فهمه باحترام وحساسية. التواصل فن لا يعرف الجميع كيفية استخدامه.

نحن نعتقد ذلك أم لا نحن جميعا نرتكب أخطاء عند التواصل. إن المفارقات والحواس المزدوجة والصراخ وعدم القدرة على الاستخدام الفعال للتواصل العاطفي ، هي بلا شك أكثر الحقائق شيوعًا. نحن ندعوك للتفكير في ذلك.

يجب ألا نرفع صوت الطفل أبدًا

عادة ما يكون للأسلوب التواصلي الذي يتعلم به الطفل تأثير كبير في نموه الشخصي والعاطفي. إنه شائع, على سبيل المثال, نجد أنفسنا في الفصول الدراسية مع الطلاب المسحوبين الذين يتميزون بتدني احترام الذات بسبب الآباء والأمهات الذين يمارسون عادة التواصل العدواني على أساس الأوامر والتهديدات.

هذا ليس الشيء الصحيح. الآن ، حقيقة واحدة يجب أن نأخذها في الاعتبار هي ذلك في كثير من الأحيان ، يمكننا أن نفقد الصبر وينتهي الأمر برفع نغمة إلى أصغر. ليس من الضروري "أن يكونوا أبوين استبداديين" لارتكاب خطأ اللجوء إلى صرخة حتى يطيع الطفل. نحن جميعًا نعرف ذلك ونحاول دائمًا حدوث شيء كهذا.

عواقب الصراخ عند الأطفال

يخبرنا خبراء العلاج السلوكي للأطفال بضرورة عدم الصراخ لدى أطفالنا أو طلابنا للأسباب التالية:

• في كل مرة تقوم فيها بأداء سلوك ما ، توقف عن التفكير في العواقب التي قد يسببها ذلك للطفل. نحن نموذجك لتقليد.

• التثقيف مع الصراخ سيجعل الطفل يخاف ويطيع ، لكن شيئًا فشيئًا سيحدث "تسامح".. سيتعين علينا أن نصرخ أكثر ، وعلى الأرجح ، سوف يصرخون علينا أيضًا.

• ينتهي الصراخ إلى أن يصبح نموذجًا للاتصال الذي سيتحمله أطفالنا مع مرور الوقت.

• يؤدي الاستخدام التعسفي للبكاء إلى عواقب أخرى: سيتوقف الطفل عن ربط هذه النبرة العالية بالغضب ، ويتوقف عن التعاطف مع الناس ويفهم عندما يكون شخص ما غاضبًا أو عندما يتحدثون إليه بشكل طبيعي.

• الصراخ هي نوع من الإساءة ، يجب أن نكون واضحين. التواصل المستمر القائم على الصراخ في كثير من الحالات يولد تدني احترام الذات والاكتئاب لدى المراهقين ، كما كشفت في دراسة أجريت في جامعة ميشيغان (الولايات المتحدة).

الأطفال الحساسون للغاية: أطفال الضوء ، أطفال القلب لديهم أطفال شديدو الحساسية هدية لا يفهمونها ، تجعلهم يعانون ويظهرون مختلفين. يجب أن يكون تعليمك جزءًا من اكتشافك. اقرأ المزيد "

خفض لهجة ، وتحسين حجة الخاص بك

على مستوى الزوجين ، يمكن أن تكون الصراخ إبرًا حقيقية عالقة بداخلنا لإلحاق الأذى بنزاهتنا وتنزف من احترام الذات. إنه سلوك مدمر يجب ألا نتسامح معه. لأن من يحبك يحترمك ، ومن يحبك لا يهاجمك والتواصل العدواني هو إساءة حقيقية.

صحيح أيضًا أنه في بعض الأحيان يكون هناك شخص اعتاد على رفع صوته ، ليعتقد أنه فقط من خلال الصراخ سوف يفرض دائمًا حقيقته وسببه ، ولهذا السبب ، من الضروري أن نفكر في الحاجة إلى خفض النغمة ، وتحسين الحجة والاستفادة من التواصل العاطفي. هذه ستكون الركائز الأساسية:

صف السلوكيات وليس الناس

الحقيقة البسيطة المتمثلة في أنها تقارن بيننا وبين أشخاص آخرين هي بلا شك نقص في القدرة العاطفية والتواصلية: (أنت مثل ابن عم المدينة ، تمامًا مثل سخيفة ، فأنت مثل زميلي في العمل ، تمامًا مثل المزيف)

هذا غير مناسب ، لا تفعل ذلك أو تسمح به. من البنّاء معرفة كيفية المجادلة وتحديد السلوكيات: "أنا لا أرى جيدا أنك لست صادقا معي ، عليك أن تحاول أن تقول لي الحقيقة",

استفد من الأفعال التي تسمح لك بالاتصال عاطفيا

المشاعر معدية والكلمات هي توجيه أصيل للمشاعر الإيجابية التي لدينا جميعا في متناول أيدينا. لماذا لا نستخدمها?

• أنا أحب ذلك ...
• أعتقد ، أعتقد ...
• أنا أحب كيف
• أشعر كأنني ...
• أعتقد ...

لهجة تجلب الهدوء

مع نغمة مناسبة يمكنك إغواء والهدوء وتقديم الثقة وإنشاء التقارب المناسب. على العكس من ذلك ، ستجعلك الصرخة تثير الغضب وعدم الثقة والخوف في محادثك. أنها ليست بناءة أو محترمة ، وبالتالي ، يجب عليك إدارة عواطفك الخاصة والسيطرة على هذا الجانب. الكلمات الدافئة ، المريحة والمليئة بحجة واحترام جيدين ، هي روابط توحدنا مع الأشخاص الذين نحبهم.

لا يتم التواصل الحقيقي من خلال التحدث أو الصراخ ، فالتواصل يبدأ دائمًا بمعرفة كيفية الاستماع من القلب.

نحن لا نستمع للحضور ، نستمع للرد ، نسمع ، لكننا لا نستمع. نحن في مجتمع لا يهم دائماً ما يقوله الآخرون: ما يهم هو ما أنت مقتنع به. اقرأ المزيد "