لا يمكن تأجيله عندما تقرر تحريك الجلد

قرر هنري فورد ، المصمم المشهور لعلامة سيارات فورد ، من أجل جعل الشركة أكثر إنتاجية ، تقسيم خط التجميع في 84 خطوة مختلفة وتم تدريب كل عامل على تنفيذ إحدى هذه الخطوات. كلهم قاموا بمهمة واحدة ، لذلك لم يتمكنوا من تغييرها إلى أخرى أحبوها أكثر ، تاركين دون إمكانية تأجيل تلك التي كانت غير سارة

لكن هذه الطريقة تسببت في مغادرة العمال للشركة ، لأنهم وقعوا في روتين وأصبحوا يشعرون بالملل. في الواقع, تأجيل شيء ما أو ترغب في التوقف عن فعل ذلك ، وغالبًا ما يتم تقديمه عن طريق كم روتين يمكن أن تكون صارمة للغاية.

نحن نؤخر الأشياء التي يتعين علينا القيام بها لأسباب عديدة: الكسل ، والخوف من مغادرة منطقة الراحة لدينا ، والضغط الناتج عن الروتين. لكن, عندما قررنا تغيير حياتنا ، لتغيير الجلد ، لا يمكننا ترك أي شيء للغد, لا يمكننا تحمل تأجيل سعادتنا.

"لا يوجد ماض ، لا مستقبل ، كل شيء يتدفق في الحاضر الأبدي".

-جيمس جويس-

حقيقة تأجيل المهام تفترض سلوكًا يمكن أن يخلق قلقًا لكل الأشياء التي نتوقف عن فعلها. سبب تأجيل بعض الأنشطة هو أننا نربط المهمة بشيء غير مريح أو تغيير أو تحدٍ. وبالتالي ، فإننا نحكم على الفور على هذه المهمة على أنها مملة أو صعبة أو مستحيلة أو ببساطة غير مريحة ، والتي لديها بالفعل عذر مثالي للتهرب من المسؤولية.

الخروج من منطقة الراحة يعني عدم التأجيل

تقنيات التدريب هي وسيلة ممتازة لمساعدتنا في الخروج من منطقة الراحة الخاصة بنا. وهي تتطلب عدم تأجيل أي شيء ، وأن هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها للوصول إلى الهدف وتنفيذ كل خطوة. لأنه في النهاية ، ما هو على المحك هو جعل الحلم حقيقة ، هدفًا حيويًا أو احترافيًا.

في التدريب ، تُعرف منطقة الراحة بمجموعة من القيود التي نضعها على كل واحد منا ، ونحن نخلط بينها وبين إطار وجودنا. نستقر في طريقة معينة للحياة ، والتخلي عن وجود مبادراتنا الخاصة لاستعادة السيطرة على وجودنا. خلال عملية التدريب ، والتي عادة ما تكون قصيرة وبسيطة, يمكن أن يساعدنا المدرب في الخروج من منطقة الراحة هذه باستخدام سلسلة من التقنيات.

يتم تعريف منطقة الراحة الخاصة بنا عادةً بالأشياء التي نحبها وتلك التي لا نحبها ، لذلك فإن أحد التمرينات الأولى لتحديد منطقة الراحة هذه وتجنب تأجيل تصرفاتنا ، هو قم بإعداد قائمة بالأشياء التي لا نحبها والتي يتعين علينا تمريرها بطريقة أو بأخرى.

"هناك قوة دافعة أقوى من البخار أو الكهرباء أو الطاقة الذرية: الإرادة".

-البرت اينشتاين-

على سبيل المثال ، إذا كنت لا تحب التحدث في الأماكن العامة ، فقد يكون من الجيد لك إجراء اختبار صغير للتحدث مع عدد قليل من الأشخاص. ربما لن يعطيك أي فائدة مباشرة ، لكنها ستكون خطوة مهمة للبدء في مغادرة منطقة راحتك. يتعلق الأمر بتجربة أشياء صغيرة ، تجعلنا نشعر ببعض عدم الراحة, لأن هذا الانزعاج هو إشارة واضحة إلى أننا نغادر منطقة الراحة الخاصة بنا.

لذلك, إذا وضعنا هدفًا حيويًا أو احترافيًا ، فمن الضروري أن تكون لدينا الشجاعة للتغلب على هذا الانزعاج ، وليس تأجيله. ولهذا ، فإن دعم المدرب يساعد كثيرًا لأنه سيوجهنا في طريقنا وسيعززنا لحظة عبورنا لمنطقة الراحة لدينا..

لماذا نؤجل؟?

من الصغار نتعلم أنه يجب علينا العمل بجد والتضحية وقبول مصيرنا. وبهذه الطريقة ، يتم إنشاء منطقة الراحة التي لها تأثير ثانوي لتوليد الخوف في بعض الحالات أو الجوانب التي تتجاوز تلك المعايير التي تعلمناها كأطفال. هذا الخوف هو بالتحديد أحد أسباب تأجيل كل ما يُفترض أنه "لا نحب" وما يتعين علينا القيام به لتحقيق أحلامنا.

"لا تدع الشكوك تشل أفعالك. قم دائمًا باتخاذ جميع القرارات التي تحتاجها ، حتى دون أن تتأكد أو تؤكد أنك تقرر بشكل صحيح. "

-باولو كويلو-

الوصول إلى الحلم يعني البدء في الحلم وتحديد موعد نهائي للوفاء بمواعيد محددة والعمل على تحقيقه. هذا هو بالضبط ما يعلمنا التدريب. إنه يتعلق بإنشاء هدف محدد ومحدّد.

يتعلق الأمر بمعالجة الأمر شيئًا فشيئًا ومع الاستراحات الصحيحة ، حتى نتمكن من الراحة ولكن يمكننا الاستفادة من الدافع لتحقيق الأهداف. حقيقة المماطلة أو تأجيل المهام هي بالضبط الفرامل لهذا الدافع أو الجمود, أنه في معظم الحالات لا يمكننا تحمله.

يحظر ألا تتحول أحلامك إلى حقيقة ، ولن تتحقق أحلامك إلا بمثابرتك ، مع كفاحك اليومي لتحقيقها ، بفرحك في الحياة ، مع العاطفة في كل لحظة. اقرأ المزيد "