هل ولدنا مع السيناريو للعيش؟

سوف تتساءل ما هو "نص الحياة". البرامج النصية التي نراها في الأفلام ، في الأفلام القصيرة ، في البرامج التلفزيونية ... ولكن ... في الحياة؟ هذا صحيح في كثير من الأحيان ، إذا أهملنا ، فقد نعيش بطريقة لم نختارها بوعي جزئيًا ، لكننا لم نتساءل أبدًا..

في بعض الأحيان نجد أنفسنا نسير مع الطيار الآلي ونضعنا في أحذية لا نختارها. ولكن دعونا مفاهيم الأرض. دعنا نحدد ما هو "نص الحياة" هذا ، من أين يأتي وما معنى أن هذا المفهوم قد انتشر في العالم والوقت الذي نعيش فيه.

نص الحياة هو المصطلح الذي صاغناه لتحديد تلك الخطة ، ذلك الخيط الذي يوجه حياتنا من الولادة إلى الموت. كان إريك بيرن ، الطبيب الكندي والطبيب النفسي ، أول من لاحظ هذا الواقع.

برن من خلال الأشخاص الذين رافقوا في عملياتهم العلاجية يمكن أن يدركوا هذه المفارقة. كان هذا أكثر من تصرف الأشخاص باتباع نص الحياة ، بغض النظر عما إذا كانوا يشعرون بالتعاطف مع الشخصية المعينة أم لا.

بطريقة ما ، هناك تشابه معين مع هذا الممثل الذي يمثل عملاً دراميًا يتصرف على أساس ما كتبه شخص آخر له. واحد يتصرف وفقا لما يمليه كاتب السيناريو ويعتمد الدور الذي يمثل دوره.

سيناريو الحياة يمكن استجوابه ونمذجه

بناءً على هذا الأساس وتعريفه ، يمكننا فهم ذلك نحن لا نتحدث عن وجهات محددة مسبقًا أو لا يمكن التغلب عليها. كما أننا لا نذكر شيئًا سحريًا أو فوق الإنسان مفروضًا علينا ولا يمكننا العمل على تعديله.

نحن نتحدث عن برنامج نصي موجود ويدمج بناءً على الاستماع إلى العبارات على سبيل المثال: "ستظل دائمًا عنيدًا ..." ، "بالطبع ، أنت شخص قوي في الأسرة ، إذا لم يكن الأمر لك ، فأنا لا أعرف ما الذي سيفعله الآخرون ..." ، "البكاء من أجل الجبناء ، ولا تريد أن تكون جبان ، أليس كذلك؟ "...

عندما نكون صغارا نسمع عبارات مثل هذه, بطريقة ما يتعين علينا الوفاء بما يمليه علينا أن نكون محبوبين. إذا تصرفت بهذه الطريقة فسيحبونني وسأستمر في البقاء. إذا تصرفت بالطريقة التي لا يعجبني الآخرون ، فسوف "يعاقبونني" و "لن يحبونني كثيرًا".

يسعى الأطفال إلى أن يكونوا محبوبين ومقبولين من قبل آبائهم

باتباع المثال السابق, سآخذ التصرف بالطريقة التي انتهى بي المطاف إلى الشعور بالحب وأخذها في الاعتبار من قبل الناس أحب أكثر. وبالتالي تصبح الحاجة إلى الحب والمودة هي أفضل وحدة تحكم للممثل الطفل للامتثال للنص الذي يرضي الآخرين.

هذه الأنواع من العبارات ، أو بالأحرى ، ما وراءها ، تسمى الولايات وينتهي بها الأمر إلى تكييف الطفل. يحتاج الطفل أن يشعر أن الحب والمودة ليسا عنصرين مشروطين ، وإذا كان للتأكد من أن عليهما أن يتصرفا بصورة عمياء ، فسيكون ذلك. حاجتك الحيوية الوحيدة هي البقاء على قيد الحياة.

بطريقة ما, يتخذ الطفل القرارات بناءً على هذه الولايات. تعمل هذه الإجراءات على بناء نمط متين بشكل متزايد ، مما يؤدي إلى ظهورهم في العالم ووجودهم فيه. ويجري بناء نص حياته.

لتغيير سيناريو الحياة يجب أن تكون على علم به

ومع ذلك ، وهذه هي النقطة الأكثر أهمية في هذه المسألة: البالغ قادر على إدراك هذا النمط الذي غمر فيه. يمكن للبالغ أن يرى بوضوح تام ، إذا رغب في ذلك ، المعتقدات والأنماط التي نجا فيها طوال طفولته ، المراهقة والبلوغ.. ساعد في عملية العلاج الخاصة بك ، أو بدون هذه المساعدة.

بمجرد أن يدرك كل واحد من القرارات التي اتخذها في حياته مشروطة تلك الفكرة عن نفسه وأداء العالم, يمكنك اختيار إعادة بناء السيناريو الخاص بك للحياة وبناء عليه على قناعاتك ومعتقداتك وقيمك.

"المسؤولية ليست واجبا بل حقيقة لا مفر منها. نحن الجهات الفاعلة المسؤولة عن كل ما نقوم به. البديل الوحيد هو الاعتراف بهذه المسؤولية أو إنكارها. وندرك الحقيقة ، شفينا من أكاذيبنا ".

-كلاوديو نارانجو-

من مسؤوليتنا تغيير البرنامج النصي

لدينا المسؤولية النهائية لسؤال أنفسنا, لنلقي نظرة على حياتنا دون الحكم عليها.فقط لنرى كيف بنينا أنفسنا ، وقبل كل شيء ، ما هي معتقدات الحياة التي جعلتنا نأخذ هذا الاتجاه أو ذاك.

إذا اعتقدت أن العالم معاد وخطير ، لأنه ما تعلمته كطفل ، ربما في حياتي أحاول بشدة أن أجد الأمان ، وتجنب "الخطر" الطبيعي الموجود. سأحصل على جميع بطاقات الاقتراع لأصبح شخصًا معالًا.

من ناحية أخرى ، سأفقد الفرص وربما أتجنب مقابلة بعض الأشخاص بسبب هذا الاعتقاد الذي يتوقع حدوث كوارث دون معرفة ما إذا كان سيكون هناك. اختر بناء حياتنا بناءً على احتياجاتنا ومعتقداتنا وقيمنا الحقيقية والأصلية إنه حق لا ينتهي أبدا وأنه يمكننا ممارسة دائما.

ولكن لذلك عليك أن تكون قادرا على السؤال وليس أمرا مفروغا منه ما حياتنا كلها كانت غير قابلة للكسر بالنسبة لنا. عملية مكلفة ، لكنها عملية ستصلح بلا شك. سوف تفعل ذلك عن طريق تعليمنا الفرق بين البقاء على قيد الحياة والعيش ، مما يتيح لنا إمكانية القيام بذلك الأخير.

يعد قطعًا مع التفويضات العائلية والاجتماعية أمرًا صحيًا أيضًا ، حيث تخضعنا التفويضات الأسرية والاجتماعية لفيروس إلى خطة حياة غير منتقاة ، والتي تحتاج في بعض الأحيان إلى أن تكون سعيدًا. اقرأ المزيد "