العلاج بالموسيقى لإيقاع السعادة

تعتبر الموسيقى ، التي عرفها الإغريق بأنها "فن الموسيقى" ، وفقًا للتعريف التقليدي للمصطلح ، فن التنظيم المنطقي والمنطقي لمجموعة متماسكة من الأصوات والصمت. شيء ما يتمباستخدام المبادئ الأساسية للحن والانسجام والإيقاع ، من خلال التدخل في عمليات التحليل النفسي المعقدة. هذه هي آخر العمليات التي يكون العلاج بالموسيقى مسؤولاً عنها.

لقد مضى وقت طويل منذ أن تم استخدام الإيقاع والانسجام واللحن الذي يشكل الموسيقى في العلاجات الطبية. صحيح أن الموسيقى لا تشفي من تلقاء نفسها ، في الوقت الحاضر يراهن العديد من المعالجين على العلاج بالموسيقى كمكمل إضافي للعلاج بسبب الفوائد التي يحققها مباشرة في مزاجنا وفي وقت تخفيف أعراض أمراض معينة. تظهر الدراسات الطبية آثاره على ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وحتى تشبع الأكسجين. الحقيقة المثيرة للإعجاب?

"الموسيقى تؤلف الأرواح المتحللة وتخفف الأعمال التي ولدت من الروح." - ميغيل دي سرفانتس-

كيف تؤثر الموسيقى علينا?

بناءً على الأبحاث الحديثة التي أجرتها الجامعة الفنلندية في يفسكيلا ، تم تطوير طريقة يمكننا من خلالها دراسة كيفية معالجة عقولنا للجوانب المختلفة للموسيقى. واحدة من أكثر النتائج المبتكرة لهذه الدراسة هو أن تتأثر مناطق الجهاز الحوفي في الدماغ ، والتي ترتبط مع عواطفنا ، بشكل مباشر بالإيقاع واللون.

ولاحظ نفس هؤلاء العلماء أيضًا أن معالجة الإطار الزمني مرتبطة بتنشيط ما يسمى بالشبكة العصبية الافتراضية ، وهي مجموعة من المناطق التي يمكن أن تكون مسؤولة عن النشاط الذي يطور عقولنا أثناء الراحة ويرتبط أيضًا بـ عمليات الاستطراد والإبداع.

يمكننا أن نقول ذلك ، كما يحدث مع أنواع أخرى من المحفزات, عندما نستمع إلى الموسيقى ، ينتج عنها ردود مختلفة للغاية.. الإجابات التي لا تتوقف عن أن تكون تمثيلًا محددًا لما تدل عليه الملاحظات التي نسمعها توحي لنا وتجربتنا الخاصة.

من خلال الأذواق الموسيقية لدينا نعرض شخصيتنا ويمكننا أن نظهر ، على سبيل المثال ، كيف نحن ، ما نشعر به في لحظة معينة أو مزاجنا للآخرين.

"فن الموسيقى هو الأقرب إلى البكاء والذكريات." أوسكار وايلد-

العلاج بالموسيقى لتكون سعيدا

هل سبق لك أن تساءلت من أين يأتي هذا الشعور بالرفاهية عندما نستمع مرارًا وتكرارًا إلى أغنيتنا المفضلة؟ العلاج بالموسيقى لديه الجواب. إن تنشيط النواة المتكئة ، كما يحدث مع الانجذاب الجنسي أو مع أي تجربة تسبب لنا السعادة ، يجعل عقولنا يطلق الدوبامين في كل مرة نستمع فيها إلى تفضيلاتنا الموسيقية.

تشير دراستان جديدتان نُشرتا في مجلة علم النفس الإيجابي إلى أن مزاج المشاركين تحسن بشكل ملحوظ على المدى القصير زادت سعادتها عند الاستماع إلى الموسيقى الإيجابية أو المتفائلة لمدة أسبوعين.

كما يشير إلى أن الأغاني الحزينة لها تأثير عكسي ، لافتا أن يمكن اعتبار السعادة الشخصية مهمة تركز على الذات. تم العثور على المفتاح في أن الناس بدلًا من التقييم مرارًا وتكرارًا مدى سعادتهم ، ركزوا على الاستمتاع بالموقف الإيجابي الذي كانوا يعانون منه..

تشير هذه التحقيقات إلى أن السعادة مرتبطة باحتمالية أكبر لوجود سلوك اجتماعي جيد وصحة بدنية أفضل ودخل أعلى ورضا أكبر في العلاقة.

"من يستمع إلى الموسيقى يشعر أن وحدته ، فجأة ، يملأ." روبرت براوننج-

إذا حدث خطأ ما ، فيمكنك تشغيل الموسيقى دائمًا ، وإذا حدث خطأ ، فيمكنك تشغيل الموسيقى دائمًا ، لأنه مجاني ، ويصدر الدوبامين وفائدته فورية. نترك لك بعض الأغاني والتحقق من ذلك. اقرأ المزيد "