الحفاظ على الثقة بالنفس صحية في مواجهة البطالة

البطالة هي أمر اليوم ، المزيد والمزيد من حالات الاكتئاب والقلق لهذا السبب. الأفكار التي لدينا حول أنفسنا ، سوف تؤثر بشكل حاسم عندما تؤثر علينا إلى حد أكبر أو أقل.

لا أحد يحب أن ينفد من العمل ، ولكن أفضل ما يمكننا فعله هو الدعم والإيمان في أنفسنا على الرغم من فقدان الوظيفة. هذا مهم حذف من معتقداتنا أننا نقدر أكثر أو أقل اعتمادا على الوظيفة التي لدينا.

الشخص ليس ممتلكاته ولا وظيفته ، لأنه في حالة أن بعض من قيمتها الشخصية لتلك الأشياء الخارجية ، فإنك تخاطر بالغرق عندما تفقدها.

إذا كنت تريد عدم احترامك لذاتك في كل مرة تفقد فيها أشياء أو وظائف مادية, توحيد قيمتها الشخصية الخاصة بك مع القيم الداخلية, كيف تكون شخصًا جيدًا ، صادقًا ، صادقًا ، إلخ ... هذه القيم مستقرة ، فهي ما يعرّفك وبغض النظر عن مقدار خسارتك للأشياء ، ستبقى على نفس الشخص كما هو الحال دائمًا ، وسيؤثر ذلك عليك بدرجة أقل على الخسائر ، والألم سيكون حتمًا لكنك لن تبقى في مأزق وستواصل فتح طريق جديد.

5 مفاتيح لتجلب لك أفضل:

1. لديك أمل والتفكير في أننا سنحصل على وظيفة أخرى أفضل. من المهم أنه بدلاً من التفكير في مدى جودة وظيفتك السابقة ، ركز على المساوئ ، لذلك ستواجه خياراتك الجديدة بمزيد من الحافز ، مع العلم أنه يمكنك تحسين الظروف التي عملت بها من قبل..

2. كن نشطا وإلى جانب البحث عن وظيفة ، قم بالأنشطة التي تريدها. هذه الرياضة إيجابية للغاية ، وسوف تجدد لك طاقات جيدة.

3. إعطاء نهج إيجابي لهذا الوضع. العقل هو حديقة يجب زراعتها وسقيها يوميًا وإلا ستتأثر عواطفنا. جميع الحالات لها جانب إيجابي وسلبي ، والتفكير في السوء لن يفيدك على الإطلاق ، لذلك يجب علينا ضع الكل الطاقات في البحث عن الجانب الجيد من الموقف الذي نحن فيه.

في بعض الأحيان ، هناك أشخاص ، نظرًا لفترة من البطالة ، نظروا في أشياء لم يخطر ببالهم من قبل ، مثل بدء عمل تجاري صغير أو تعلم التجارة التي كانوا يحلمون بها دائمًا ولكن بسبب ضيق الوقت ترك الأمر مستحيلًا. مما لا شك فيه أن فقدان الوظيفة أمر يدعو للقلق ، ولكن للخروج من الحفرة من الضروري أن تركز أفكارنا على البحث عن حلول مع التركيز على الأمل.

4. الاختلاط وتحيط نفسك مع الناس الطيبين. عندما يتم إحباط شخص ما ، يميلون إلى عزل أنفسهم ومراقبة أنفسهم ومحاولة البقاء على اتصال مع الناس. التحدث والمرح هو أفضل دواء للعقل وسيصرفك عن الموقف السيئ الذي تعيش فيه.

5. اعتني بنفسك هو أفضل وسيلة لإثبات نفسه على الرغم من المشاكل التي نريدها.

الحب للذات هو شفاء للغاية. تناولي طعامًا صحيًا ، وتمرينًا ، ولا تأخذ المواد التي تؤذيك ، واستمتع بالعناية بمظهرك. كل هذه الرعاية سوف تجلب لك الرفاه. المشاكل هي مثل الألغاز ، بدلاً من تعطلنا وتركنا في الحزن والإحباط ، يجب أن نبذل الجهد لإيجاد الحل ، مع الدافع والأمل وقبل كل شيء المثابرة ، لأن هناك دائما وسيلة للخروج.