يقدم علماء النفس مساعدة قيمة ، لكنهم لا يفعلون المعجزات

يقوم علماء النفس بنشاط مهم وضروري, ومع ذلك ، لا يزال هناك العديد من المعتقدات / الأساطير / التوقعات التي لا أساس لها من الصحة التي تحجب الهدف الحقيقي المتمثل في استشارة هؤلاء المهنيين. وجهة النظر الأكثر انتشارا والخاطئة حول الذهاب إلى العلاج هو الاعتقاد بأن علماء النفس هم الأشخاص الذين يعملون عجائب. ولكن ، لا يمكن أن نكون أكثر خطأ. علماء النفس لا تفعل المعجزات.

يشعر الكثير من الناس بخيبة أمل عندما يلجئون إلى هؤلاء المحترفين. في حين أنه من الصحيح أن على كل واحد منا أن: يجد الطبيب النفسي الذي يناسبك ، والعلاج الذي يناسب احتياجاتنا ويتحرى قليلاً فيما سيكون المعالج هو الذي سيحضره. من ناحية أخرى ، من المهم أن يكون لدينا عقل متفتح ورغبة في العمل: نحن الذين سنحقق ذلك ، أيا كان الهدف ، وسيساعدنا عالم النفس.

"يمكنك اختيار المكان وتقرر حتى متى ، لأن المسار الخاص بك هو حصريًا لك".

-خورخي بوساي-

علماء النفس لا تفعل المعجزات ، فإنها تهتم

صحيح أن علماء النفس لا يقومون بالمعجزات بغض النظر عن مدى رغبتنا بها. ولن تجلس على نقالة وسوف تعمل. لن يكون هناك تخدير وستحتاج إلى مشاركتك. أيضا, يمكن أن تصبح استشارة الطبيب النفسي سيناريو "لن يرغب المرء في العودة". أكثر من أي شيء لأن علماء النفس غير مرتاحين ، إما طرح الأسئلة ، وحث المريض على ملاحظة وجهة نظر مختلفة عن تلك التي تهيمن على الموقف الذي يسيطر عليه ، مما يجعله يرى دوره في المسؤولية فيما يحدث له ويعيد إليه مسؤولية أي القرار الذي تتخذه.

فمن الممكن جدا أن الكثير من الناس أدخل مكتب طبيب نفساني يشتكي ويشعر بالضحية ويعتقد فجأة أن المعالج يحاول انتزاع هذه الحماية كم كنت نعتز بهم على سبيل المثال ، إذا ذهب شخص ما للتشاور لأن شريكه كان غير مخلص ، وسأله عالم النفس "ولماذا لا تزال في هذه العلاقة؟" ، فقد يأخذها بشكل سيء ويستجيب بالطريقة التالية ، كما لو كان شيء واضح: "لأنني أحبه".

لكن, كما يذهب العلاج إلى المتقدم يمكن لهذا الشخص العثور على المقاومة ورفض "لا مساعدة" التي تعتقد أن المعالج يقدم لك لأنه ، في الأساس ، لم يجد ما يريد أن يسمعه. ربما أراد صيغة سحرية لشريكه أن يتوقف عن كونه غير مخلص أو موافقة على سلوكه. لكن إدراك أن أحد الخيارات ، الأكثر قابلية للتنفيذ والذي يمر بعقله الخاص ، هو كسر العلاقة ، وإثقال المعالج بكل إحباطه ورفضه في مواجهة مثل هذه النتيجة..

يجعل الطبيب النفسي الشخص يفكر في وضعه حتى يصل إلى استنتاجاته الخاصة. عندما لا تتوافق هذه مع رغباتك أو تؤذي ملاحظة الواقع ، فمن المحتمل جدًا أن تظهر الرفض ولا تعود للتشاور

في كثير من الأحيان ، نعتزم الذهاب إلى طبيب نفساني هو أن يخبرنا شخص ما أننا على صواب أو يعطينا صيغة سحرية حتى يمكن حل الظروف التي نمر بها بالطريقة التي نريدها. ومع ذلك ، هذا غير واقعي وغالبًا ما يستجيب للمخاوف وعدم الأمان. يمكن أن يساعد الطبيب النفسي في الحزن ، لكن لا ينعش الشخص المفقود.

ما هو دورنا ، كمرضى أو عملاء ، في العلاج?

من المهم أن ندرك ليس فقط الدور الذي يلعبه عالم النفس ، ولكن أيضًا ما هو دورنا كمرضى في الاستشارة؟. بادئ ذي بدء ، كما قلنا من قبل ، فإن علماء النفس لا يقومون بالمعجزات. إنهم موجودون للاستماع وتوفير الأدوات وفتح مجال الإمكانيات عند تخفيضها.

لن يخبرنا عالم النفس أبدًا بما يجب علينا فعله أو تحديده لنا. ومع ذلك ، من الممكن أن نحتاج إلى ممارسة تمرين على احترام الذات أو العمل مع انعدام الأمن لدينا أو التغلب على بعض الخوف ؛ وهذا هو ، في نهاية المطاف مع نوع من الحصار. هذا هو عمل علماء النفس. زودنا بالأدوات اللازمة لنشعر بتحسن مع أنفسنا ، ونزيد من أماننا واحترامنا لذاتنا ، ونخشى مواجهةنا ، ونحسن من طريقة تعاملنا مع الآخرين.

هذا لا يعني أننا بحاجة إلى العمل على اتخاذ القرارات في العلاج. هناك استراتيجيات مختلفة لهذا وفعالة للغاية. يمكن أن يكون عالم النفس بهذا المعنى بمثابة السبورة لتنظيم الأفكار أو الخوض في المواقف الافتراضية المختلفة التي نتعامل معها. لكنها لن تخبرنا بما يجب فعله وفي كثير من الحالات لن تخبرنا ماذا ستفعل في مكاننا ، لأنه ببساطة لا.

في أي حال ، هذا لا يجعل دورك أقل قيمة وأساسية. لأنه بفضل دليلك ، فإن هذا القرار ربما يكون أسهل أو أنه يكلفنا أقل لترك ما نخسره من خلال اختيار خيار على حساب الآخرين. نحن الذين يتعين عليهم اتخاذ الخطوة. نحن نعرف ما يجب القيام به ، ونحن ندرك ما الذي من شأنه أن يجعلنا أفضل. علينا فقط اتخاذ قرار ووضعه موضع التنفيذ دون اعتبار. الآن لدينا الأدوات اللازمة للقيام بذلك.

استمع إلى الرسالة التي ترغب عواطفك في منحها عواطفك تتحكم في رأيك وما تفعله. يمكن أن تخلق الألم العاطفي والجسدي إذا كنت لا تولي اهتماما لهم. والخبر السار هو أنه يمكنهم أيضًا توجيهك لتقرير ما الذي ينجح أو لا يعمل في حياتك. اقرأ المزيد "