فوائد الوحدة

البشر حيوانات اجتماعية بطبيعتها. من اللحظة التي ولدت فيها ، يمكنك أن ترى “مقيد” للتفاعل مع أقرانهم لضمان بقائهم ووجودهم. على سبيل المثال ، حقيقة البكاء فطرية وتعمل على طلب الطعام أو الانتباه أو الإشارة إلى وجود شيء خاطئ مع الطفل. بمرور الوقت ، يتم تغيير هذا الفعل من خلال سلسلة من الأصوات التي تصبح في نهاية المطاف لغتنا الأم ، والتي يتم تعلمها ببساطة عن طريق الاستماع إلى الآخرين.

عندما نصل إلى مرحلة الطفولة والبلوغ ، نريد دائمًا أن نكون جزءًا من “كتلة” بأي ثمن حتى لا يتم استبعادها. ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أن أي شخص تقريباً يحب التواصل مع الآخرين ، عليك أيضًا أن تعرف كيف تكون وحيدا عندما تتطلب هذه المناسبة. والاستمتاع بالوحدة ، يمكن أن يحقق أيضًا فوائد عظيمة مثل تلك الموضحة أدناه.

استفد من العزلة لتعتني بنفسك

يأخذ كثير من الناس لحظات العزلة هذه (على سبيل المثال ، عندما ينفصل الزوجان) كحالة من الإحباط ، والذين يريدون التغلب عليها في أقرب وقت ممكن مع أي شخص يملأ هذه الفجوة العاطفية. ومع ذلك ، إذا كنت تعرف بالفعل أنك ستكون وحدك لفترة من الوقت, ¿لماذا لا تتكيف مع الموقف في أسرع وقت ممكن؟ إحدى الطرق الجيدة للحصول عليها هي اكتشاف هوايات جديدة أو تكوين ثقافي أو ببساطة لاستئناف الصداقات القديمة. تذكر أن الوحدة تأتيك أيضًا الكثير من الحرية التي يمكنك استخدامها لمصلحتك الخاصة.

لحظة للتأمل

ليس سيئًا الاختلاط بالآخرين وتكوين صداقات كلما كان ذلك ممكنًا. إنها طريقة للانفصال عن الإجهاد اليومي وتوقف مشاكلنا. على الرغم من ذلك ، عندما تصل إلى المنزل بعد يوم طويل من الراحة ، جرب ما يلي. الاستلقاء على نفسك تفعل الأسئلة التالية. "¿أنا سعيد بما أقوم به في حياتي? ¿ما أود تغييره عن نفسي? ¿ما هي أهدافي قصيرة / طويلة الأجل؟ " هذه قضايا عميقة للغاية وهذا ليس خطأ من وقت لآخر “أحضرهم للضوء” عندما تكون وحيدا.

سوف تنضج كشخص

لقد فعلنا بالفعل هذا الأخير. وبعد ذلك ، ما يمكنك فعله هو وضع حل لأي من مشكلاتك التي نشأت في التفكير في غرفتك. وبهذه الطريقة ، يمكنك معرفة جذرها وبالتالي حلها بالوسائل الخاصة بك ولا تعتمد أبدًا على أي شخص. ¿وما الذي تحقق مع هذا؟ كن شخص مستقل أكثر من ذلك بكثير ، قوي عاطفيا ومع ارتفاع احترام الذات.

كما سترى ، يمكن للوحدة أن تجلب العديد من الفوائد. من المهم الاستفادة من هذا الموقف في الحياة (مدفوعًا بأي سبب) “دلل نفسك” الكثير لنفسك ولا تقع في الرضا عن النفس أو الاكتئاب.

الصورة من باب المجاملة gullydj