شارك:
8 أنواع من الارتباط العاطفي لدى الأطفال والكبار
تظهر الأنواع المختلفة من المرفقات حقيقة يمكن ملاحظتها غالبًا: تؤثر الطريقة التي رفعوا بها على الطريقة التي نتعامل بها مع بيئتنا وحتى في كيفية بناء علاقاتنا العاطفية. وبالتالي ، فإن نوع التعلق الذي أنشأناه مع مقدمي الرعاية لدينا له تأثير مباشر على شعورنا بالأمان أو كيف نظهر الخوف أو القلق.
يعتقد بعض الناس أننا معتادون جدًا على التحدث عن علاقاتنا من حيث الارتباط. لكن, لا تزال مسألة الترابط الإنساني تثير اهتمامًا رئيسيًا بالعلوم السلوكية.. تريد الغالبية العظمى منا أن نفهم لماذا يقوم بعض الأشخاص (وحتى أنفسنا) بديناميات معينة في العلاقة أو حتى تربية أطفالهم.
"في كثير من الأحيان ، ينتهي بنا الأمر إلى فعل نفس الشيء الذي فعلوه معنا في وقت ما".
-جون بولبي-
التجارب الأولى في طفولتنا ترك بصمة عميقة ، ونحن نعرف ذلك. هو أكثر من ذلك ، الخاصة جون بولبي, الذي طور نظرية التعلق مرة أخرى في 1950s ، كتب مقالا لمنظمة الصحة العالمية بعنوان رعاية الأم والصحة العقلية.
في هذا العمل ، تركنا أول دليل على مدى أهمية قيام الإنسان بإنشاء رابطة قوية ومثلى بين الطفل ووالديه خلال تلك السنوات الأولى من الحياة. هكذا, أسلوب مرفق عاطفي آمن تفضل (في نسبة عالية من الحالات) تطور عاطفي صحي.
لنرى ، إذن ، أي نوع من التعلق يمكن أن يطور الإنسان ويتضمن ذلك في مرحلة البلوغ.
أنواع التعلق في الطفولة
قالت إيزابيل الليندي في أحد كتبها أننا نأتي جميعًا إلى العالم لنكون سعداء. لقد ولدنا مع الاستعداد الطبيعي للرفاهية والفرح والتفاؤل. ومع ذلك ، في مرحلة ما من طفولتنا المبكرة قد يحدث شيء لا تتوقعه جيناتنا: الخوف وعدم الأمان ومشاعر العجز تظهر ثم تصبح الحياة "قذرة". براءتنا مشوهة وحتى مشوهة.
في وقت لاحق ، سيكون علينا التزام بتنظيف كل شيء تنشئة فقيرة غير واضحة ، ولكن حتى ذلك الحين ، سيشهد هذا الطفل الآثار المباشرة لنوع الرابطة التي يقيمها مع والديه. لا يمكننا أن ننسى ذلك خلال السنتين الأوليين من حياة الطفل ، تكون أنماط الارتباط بينه وبين مقدمي الرعاية له أكثر مشاركة.
إذا كان أحد الوالدين على الأقل قادرًا على الاستجابة لاحتياجات الطفل ، فسيكون أكثر عرضة للنمو الاجتماعي والعاطفي الأمثل. على العكس ، إذا كان كلا الوالدين يهملان مسؤولياتهما, إذا لم يكن هناك قرب أو اتصال أو هذا النوع من المغذيات العاطفية التي تخفف من الألم والخوف وانعدام الأمن ، فإن هذا الطفل سيعاني من آثار إطار العجز هذا. لذلك دعونا نرى أنواع التعلق التي يمكننا تطويرها في الطفولة.
1. تأمين مرفق
وفقًا لجون بولبي وخبراء علم النفس التنموي ، فإن ما بين ستة أشهر وسنتين عندما تكون الأهمية الكبرى لها نوع الارتباط الذي ينشأ به الطفل. بهذه الطريقة, إذا كان الشخص متناغمًا مع الطفل ، وإذا كان حساسًا لاحتياجاته ، وإذا كان متقبلاً ويشكل تفاعلًا ثابتًا وعاطفيًا للغاية ، فسوف نواجه بناء ملحق آمن.
بين أنواع مختلفة من المرفقات ، وهذا هو الأكثر صحة. بعد عامين ، بدأنا نرى كيف يبدأ هذا الطفل بالانفتاح على العالم لاستكشافه بطريقة أكثر استقلالية وسعادة وأمان وتفاؤل. يشعر هذا الشخص الصغير بالتحقق من صحته عاطفيًا ، وكذلك التأكد من ارتباطه بما يحيط به لأنه لديه تلك الأرقام المرجعية التي يشاهدونه.
2. مرفق تجنب
يمكن للطفل الذي يبلغ من العمر عامين والذي يغلب عليه أسلوب التعلق المتجنب أن يتوصل إلى استنتاجين. الأول ، ذلك لا يمكن الاعتماد على مقدمي الرعاية الخاصة بهم لتلبية احتياجاتهم, الفكر الذي هو دائما مصدر للمعاناة.
والثاني: إذا كنت تريد البقاء على قيد الحياة في بيئتك, يجب أن نتعلم أن نعيش مع حب الفقراء ، والفقراء وغير موجود تقريبا. تجعلك هذه الفتات العاطفية تشعر أنك لا تقدر بثمن ، وتعتقد أنه من الأفضل تجنب أي علاقة حميمة.
التجربة ، من البداية ، أن أولئك الذين ينبغي أن يحبكوا أكثر هم الذين يؤذونك أكثر ، فهذا يعني أن تمر بكل إمكانية العلاقة من خلال هذا الفلتر: الاتجاه سيكون رؤية أي نوع من أنواع العلاقات العاطفية كمصدر للغياب وخيبة الأمل التي يجب تجنبها.
3. التعلق أو القلق
هذا هو أحد أكثر أنواع المرفقات إضرارًا وإضعافًا التي يمكن أن نجدها أيضًا. يقيم بعض البالغين علاقة مع أطفالهم غير متناسقة بقدر ما هو معيب. في بعض الأحيان ، تكون استجاباتهم مناسبة ، ودينامياتهم عاطفية وقادرة على رعاية كل احتياجات صغارهم.
الآن ، بعد فترة من الزمن ، يمكنهم تطبيق تفاعل يتسم بالتداخل بقدر ما هو غير حساس وليس ضيقًا جدًا. في هذه الحالة, الصغار الذين تربوا تحت هذا النوع من الارتباط يطورون سلوكيات عالية القلق وعدم الأمان. انهم يعانون من القلق لأنهم لا يعرفون أي نوع من الاستجابة سيكون لديهم. كل هذا غالباً ما يجعل هؤلاء الصغار يشعرون بالريبة والشك ، وسرعان ما يتصرفون بالعناد والغضب واليأس ...
4. مرفق غير منظم
يحتوي النوع D أو المرفق غير المنظم عادةً على أصل محدد للغاية. نتحدث عن بيئات مرضية ، وعن عائلات تتعرض فيها لسوء المعاملة العدوانية أو العدوانية أو العاطفية أو الجسدية. وبهذه الطريقة ، عندما يواجه الطفل هذه التهديدات ، فإنه محاصر في معضلة أبدية.
من ناحية ، هناك غريزة البقاء على قيد الحياة: فهو يعلم أن هذه البيئة ليست آمنة بالنسبة له. ومع ذلك ، فهو لا يعرف شيئًا آخر ، ولا يمكنه الوصول إلى بيئة أخرى ، وإلى شخصيات عاطفية أخرى ، وبالتالي يظل متحدًا مع نفس الآباء الذين لا يمارسون مسؤولياتهم بشكل صحيح.. كل هذا سيكون له بلا شك تأثير شديد على نموهم الاجتماعي ، والعاطفي ، والمعرفي...
أنواع المرفقات في مرحلة البلوغ
كان في نهاية الثمانينات ، متى طبق علماء النفس سيندي حزان وفيليب شيفر نظرية بولبي في مجال علاقات البالغين. لقد فعلوا ذلك بعد عدة سنوات من البحث ليختتموا بحقيقة أكثر إثارة للاهتمام وبصورة ما ، شكنا جميعًا لفترة طويلة. يحدد نوع التربية التي نتلقاها في طفولتنا ، في جزء كبير من الحالات ، الطريقة التي نبني بها علاقاتنا العاطفية.
علاوة على ذلك ، وبفضل هذا العمل وعينة السكان التي حللها علماء النفس لمدة عشر سنوات ، تمكنوا من تحديد ووصف أنواع مختلفة من الارتباط في مرحلة البلوغ. هم التالية.
"النفس البشرية ، مثل العظام البشرية ، تميل بقوة نحو الشفاء الذاتي" جون بولبي-
5. شخصية آمنة
الأشخاص الذين شكلوا روابط طفولة آمنة مع آبائهم هم أكثر عرضة لإنشاء أنماط ارتباط آمنة في مرحلة البلوغ. وهذا يترجم إلى الأبعاد النفسية التالية.
- زيادة احترام الذات والثقة بالنفس لإقامة علاقات متينة.
- لديهم نظرة إيجابية عن أنفسهم ، وهذا يساعدهم في العثور على شركاء عاطفيين معهم لبناء روابط آمنة وإيجابية وذات معنى على قدم المساواة.
- حياتهم متوازنة: إنها تقدر استقلالهم ، وبالتالي ، أهمية إقامة علاقات وثيقة وقوية وسعيدة.
6. شخصية متجنبة
تعاني من نوع من التعلق تجنب في مرحلة الطفولة يترك بصماته. وبهذه الطريقة ، من الشائع إعطاء شكل للسلوكيات التالية في مرحلة البلوغ:
- إنهم أشخاص وحيدون ، ملفات شخصية ترى العلاقات (سواء كانت صداقة أو عاطفية) كعلاقات قليلة الأهمية. إنهم لا يثقون ، لا يفتحون عاطفيا ، فهم بعيد المنال وغير قادرين على تلبية احتياجات الآخرين.
- فهي باردة ومخية ومهرة في قمع مشاعرهم. إجابتك المعتادة عندما تكون هناك مشكلة ، والصراع والتناقض هو نفسه دائمًا تقريبًا ، لا تتحمل المسؤولية ، وتضع مسافة وتهرب.
7. المعنية والشخصية غير آمنة
- يمكن أن يؤدي التشبث بنوع من الارتباط المتناقض / القلق مع آبائنا إلى تشكيل شخصيتنا البالغة. من الشائع أن نطور بعض انعدام الأمن ، وانتقاد الذات الشديد ، وانخفاض احترام الذات ...
- وبالمثل ، في المجال العلائقي ، من المعتاد أن تنشأ صعوبات كبيرة بدورها. طلب موافقة الشريك العاطفي (والاحتياجات). نحن خائفون من فقدانها ، لدينا شعور بأننا سنرفض على الأقل ، وأننا سنخون ، إلخ..
كل هذا يجعلهم ينتهي بهم المطاف إلى بناء علاقات تعتمد اعتمادا كبيرا. حيث ينتهي الشخص ، نظرًا لانعدام الأمن شبه المرضي ، إلى كونه العدو الرئيسي لعلاقته العاطفية.
8. شخصية خائفة
الأشخاص الذين نشأوا مع ارتباط غير منظم لديهم مشكلة أساسية: وجود صدمة لم يتم حلها. هذه الطفولة من سوء المعاملة وسوء المعاملة تولد تحلل داخلي. هم ملامح عاطفية ونفسية مكسورة التي بالكاد يمكن أن تنشئ علاقة عاطفية صحية وسعيدة.
في مرحلة الطفولة حيث تم قمع العديد من المشاعر وحيث تم انتهاك الآخرين ، يولد هدية مشروطة بالأمس حيث ليس من السهل إقامة علاقة حقيقية مع الآخرين. هناك مخاوف ، وهناك كفاءات عاطفية لم يتم تطويرها بعد ، وهناك تدني احترام الذات ، وظلال يمكن الفرار منها ولا يحتاج إلى تغذية أو رض... في هذه الحالات ، من المستحسن بالتأكيد إجراء علاج جيد وإعادة الإعمار الشخصي من أجل إنشاء روابط أكثر أمانًا ومرضية لاحقًا ...
في الختام ، هناك جانب أشار إليه جون بولبي نفسه في ذلك الوقت ، وهو أمر يستحق التذكر. النفس البشرية ، مثل العظام المكسورة ، تميل إلى الانتعاش. وهذا يعني أن الطفولة المؤلمة لا يجب أن تحدد حياة التعاسة. ما وراء أنواع التعلق التي نشأنا فيها هو تصورنا الشخصي ، وقدرتنا على التغيير ومرونتنا.
نحن لسنا آلات ولا نلتزم جميعًا بإدامة نفس الأنماط العاطفية التي تلقيناها في طفولتنا. تتجه عقولنا وعقولنا بوضوح نحو الانتعاش. نحن كيانات وكائنات حرة قادرة على إجراء تغييرات كبيرة من أجل البقاء وخلق حقائق مؤثرة أكثر فعالية وفقًا لاحتياجاتنا.
الروابط العاطفية ، ما هو طريقتك؟ سيتم تحديد الروابط العاطفية من خلال أساليب ارتباط مختلفة ، هدفها البحث عن الحماية والأمان العاطفي. ما هو لك؟ اقرأ المزيد "