شارك:
8 أنواع من الفرح وكيفية التعرف عليها
من بين مجموعة واسعة من المشاعر التي يمكن أن نكتشفها ، ربما تكون تلك التي نتطلع جميعًا إلى تجربتها هي الفرح. إنها عاطفة أساسية لا يسعدنا حضورها فحسب ، بل يبدو أيضًا أنها تسهل حياتنا في جميع الجوانب والمجالات ، وعادة ما تعني أيضًا أن كل شيء أو على الأقل شيء يهمنا ونأمل أن يعمل كما نود.
ولكن الحقيقة هي أننا لا نشعر دائمًا بالسعادة لنفس الأشياء أو بنفس الطريقة ، أو في بعض الأحيان قد يكون هذا سطحيًا أو ظاهرًا على الرغم من عدم وجوده ، أو حتى أن يكون أحد الأعراض التي تعمل بشكل غير صحيح. هذا هو السبب يمكننا التحدث عن أنواع مختلفة من الفرح, الذي سنرى خلال هذه المقالة.
- مقالة ذات صلة: "أنواع العواطف الثمانية (التصنيف والوصف)"
ما هو الفرح?
الفرح هو واحدة من العواطف الأساسية والأكثر أهمية للإنسان, كونها أيضا واحدة من أكثر مجزية وشهية. إنه إحساس مرتبط بوجود سلسلة من التنشيطات والتأثيرات الفسيولوجية (من بينها زيادة في معدل ضربات القلب والجهاز التنفسي وإفراز الهرمونات والإندورفين) والذي يحدث عادة بناءً على تجربة (إما هذا أو داخلي) أن قيم الموضوع على المستوى المعرفي مواتية.
وعادة ما يولد مظاهر سلوكية نموذجية مثل الابتسامة (كونه الفرح الصادق العاطفة الوحيدة التي في هذا الفعل يولد تفعيل بعض عضلات العين) ، أو الضحك. عادة ما تكون مرتبطة وهي جزء من المفاهيم الأساسية التي نسميها السعادة أو الإنجاز أو الرفاهية.
بصرف النظر عن الرفاهية التي يولدها ، فالفرحة هي العاطفة التكيفية بعمق: إنها تسهل الاستكشاف والاتصال مع الآخرين ومع البيئة ، وكذلك تحفيز الإبداع والمرونة الذهنية. وقد لوحظ أنه يسرع معالجة المعلومات وأنه يسهل البحث عن منهجيات جديدة وأكثر كفاءة.
يجعل التواصل الاجتماعي والحياة المجتمعية أسهل ويفضل أيضا تكرار السلوكيات التي ولدت هذا الإحساس. وبالمثل ، فإن الفرح يشجع على ملاحظة مزيد من المعلومات عن كل عنصر من العناصر التي تشكل جزءًا من الموقف ، وهو ما قد يؤدي بدوره إلى فقدان الاهتمام بالتفاصيل وحتى ارتكاب المزيد من المخاطر في الأداء.
في الواقع ، لوحظ أن الشعور بالبهجة أمر إيجابي للصحة ، لأنه يحسن جهاز المناعة لدينا ، ويرتبط بتحسن في القلب بعد الأحداث التاجية ويحسن تشخيص الموضوع في عدد كبير من الاضطرابات والأمراض والإصابات. كما أنه يقلل أو يصد ردود فعل المشاعر السلبية ، مثل القلق أو الحزن.
أنواع مختلفة من الفرح
معظم الناس ، وبشكل عام ، نفكر في الفرح كمفهوم فريد ووحدوي ، وليس من المعتاد التوقف عن الحديث عن وجود أنواع من الفرح. ومع ذلك ، من الممكن إجراء تصنيف موجز بناءً على مدى ملاءمته فيما يتعلق بالوضع الذي تم مواجهته أو حتى مستوى الواقعية الذي تمر به..
1. الفرح الأصيل
نحن نتفهم الفرح الأصيل أو القلبي لهذا النوع من الفرح الذي يختبره فعلاً أولئك الذين يقولون إنهم يفعلون ذلك ، هناك مزاج إيجابي يظهر فيه التنشيط والإثارة الفسيولوجيين والشعور بالسعادة والرغبة في التجربة والرفاهية. هذا الإحساس يظهر بشكل طبيعي ويعبر عن السوائل إلى الخارج, كونه نتاج موقف أو إنجاز يعتبر إيجابيًا من قبل الموضوع.
2. فرحان فرحان
فرح فرح هو الفرح الذي يظهر نتيجة لحس الفكاهة أو التفاعلات الفسيولوجية التي لا تظهر بالضرورة في حالة من السعادة والرفاهية ولكن بعد التقاط ومعالجة المحفزات أو المواقف غير المتوقعة بشكل عام التي نجدها هزلية. إنها واحدة من أكثر أنواع الفرح شيوعًا.
3. مشتق من مذهب المتعة
يمكن أن يكون للفرح أصول مختلفة ، ويشارك في ظواهر ذات صلة مثل تصور السعادة. بقدر ما يتعلق الأمر, يمكن أن تصبح سعيدة وتجربة الفرح على أساس جوانب مختلفة. أحدهما مستمد من تجربة المتعة ، التي يتم الحصول عليها من خلال تلبية الاحتياجات والرغبات الأساسية للشخص ، وكذلك تجنب ما يولد عدم الراحة.
4. مشتقة من eudaimonia
إلى جانب مذهب المتعة ، هناك سبب آخر للسعادة والفرح يكون عادة جزءًا منه هو ما يُعرف باسم eudaimonia: في هذه الحالة ، ستشعر بالرفاهية والفرح المستمدة من حقيقة العمل على تطويرك والبحث الخاص بك الأهداف والغايات. إنه يتعلق بالبهجة التي ينتجها تحقيق الذات.
5. مصطنع
نحن نفهم بسرور مزيف لتلك المجموعة من العينات من مزاج إيجابي ، توسعية وسعيدة حتى ذلك يتم تنفيذه عمدا وبدون وجود عاطفية تبررهم حقًا ، فهذه السعادة هي تزييف يولد مع نوع من الغرض. لذلك نحن بالفعل أمام شخص لا يشعر بالبهجة حقًا. وللتعرف عليه ، فإن الأكثر فعالية هو معرفة ما إذا كانت هناك اختلافات بين إيماءات الفم وتلك التي عند العيون عند الابتسام.
6. ساخر
إنه نوع من البهجة يشبه إلى حد بعيد البهجة المزيفة وأنه في الواقع يمكن اعتباره نوعًا فرعيًا من هذا القبيل ، والفرح الساخر هو ذلك الفرح يتجلى كقناع أو آلية دفاعية لتجنب إظهار مشاعر أخرى, سلبية عموما.
7. المرضية: حالات الهوس و hypomanic
من المحتمل أنه على المستوى العام كلما تخيلنا وجود الفرح ، فإننا نفعل ذلك في سياق يكون فيه هذا إيجابيًا ويحسِّن من مزاجنا ويسهل رفاهنا ، والذي يحدث عادةً بسبب حدث مفيد يؤدي إلى هذه المشاعر.
ومع ذلك ، من الممكن أيضًا العثور على أشخاص يعانون من نوع من الفرح ليس معياريًا بل مرضيًا ، وهو أمر خارج عن سيطرة الوضع وهذا يمكن أن تصبح فيض وتكون غير قادرة على التكيف وحتى خطيرة.
هذا ما يحدث في بعض الأمراض مثل نوبات الهوس النموذجية للاضطراب الثنائي القطب ، وبعض حالات الفصام واضطرابات نفسية أخرى أو بعد التسمم بالمواد. أكثر من الفرح الحقيقي كنا نتحدث عن حالات النشوة ، والتي التوسعية ، لوغاروسيا وزيادة سرعة الفكر. في هذه الظروف ، من الممكن أن تفقد السيطرة على الموقف والمعاناة من انخفاض في الحكم وتحليل المخاطر ، لدرجة أن أوهام العظمة والتهيج والعداء للآخرين قد تظهر ...
8. بارتيميكا
من المفهوم أن هذا النوع من الفرح يُعتبر مرضيًا لأنه يبدو أن المشاعر هي حالة لا تتوافق مع شيء يولد الشخص البهجة أو يظهر في وقت أو في موقف لا ينبغي أن يولده (لا إنه بالضرورة موقف يعتبر اجتماعيًا غير لائق ، ولكن تظهر أيضًا مشاعر الفرح رغم أن ما حدث قد يكون محزنًا بالفعل للموضوع نفسه) أو التعبير الفسيولوجي لا يرافق الشعور العاطفي.
9. موريا: فرحة فارغة
هناك نوع آخر من السعادة ، الموجود بين حالات أخرى لدى الأشخاص الذين يعانون من إصابات الدماغ أو أورام المخ أو التدهور المعرفي أو الخرف ، هو المريا. ومن المفهوم على هذا النحو مزاج إيجابي وواسع ولكنه فارغ في المحتوى, هذا يظهر دون أن يكون هناك سبب لمثل هذا الفرح. من الشائع للأشخاص الذين يعانون من هذا العرض أن يُظهروا النكات والسلوك غريب الأطوار والمتعة القصوى بغض النظر عن السياق.
المراجع الببليوغرافية:
- Segarra Echebarría، R. و Eguiluz Uruchurtu، I. (2013). مقدمة في علم النفس المرضي. افتتاحية Panamericana Medical. الفصل 8.
- Ekman، P. and Friesen، W. (1969). مرجع السلوك غير اللفظي: الفئات ، والأصول ، والاستخدام ، والترميز. Semotic ، 1 ، ص. 49-98.