ما يجب أن يكون سيكون في وقته وفي ذلك الوقت

ما يجب أن يكون ، في وقته وفي ذلك الوقت ، لأنه الوجهة غير مؤكدة وأحيانًا لا تهب الرياح لصالحنا ولا أشرعة لدينا هي من أجل رفع الرفع على الرغم من التزامنا.

يقولون أن أفضل الأشياء ليست مخططة ، وأنها تحدث ببساطة وأنه من الأفضل عدم الضغط على الوقت. لأنه في الحقيقة إذا حدث شيء ما ، فسيحدث ذلك على أي حال. وإذا لم يكن مضطرا لذلك ، فلن يفعل ذلك. انها بسيطة.

هذا هو السبب في أنه من الجيد من حين لآخر عدم التخطيط أو الانتظار ، والتوقف عن المطالبة بالأسباب التي تجعلنا نواصل السير على طريق لا نرىه بوضوح شديد وننطلق من عالم التوقعات والبرمجة..

حقيقة أن الأمور أبسط من ما نقترحه أصلاً يفتح مجموعة واسعة من الاحتمالات للاستمتاع بالحياة من منظور آخر أكثر استرخاء وودية لرفاهيتنا.

كل شيء يحدث ، كل شيء يصل ، كل شيء يتحول

ربما سنتفق جميعا على ذلك نحن نتاج ظروفنا ورغباتنا. ومع ذلك ، في بعض الأحيان تكون هذه غير متوافقة أو ، على الأقل ، يصعب علينا استيعاب النتائج التي تنطوي عليها. وهذا يولد مخاوف تجعلنا نشعر بالأسى ، كما يقولون ، يكرهون وجودنا.

في هذه المناسبة ، من الجيد أن نستخدم المثل العربي الشهير الذي يحتوي على منطق ساحق: إذا كان لديك حل ، لماذا تقلق؟ وإذا لم يكن لديك ذلك ، لماذا تقلق؟?

والحقيقة هي أن نعم ، يبدو واضحا ذلك يجب أن لا تقلق بشأن ما لا يمكننا حله, لكن ترك العمل والهدوء في أوقات معينة قد يكون مستحيلًا من الناحية العملية.

لذلك ربما ما يجب أن نتعلمه هو أن هناك أشياء معينة خارجة عن إرادتنا وذلك السماح بتدفق الحياة وقبول ماهية الظروف هو أفضل خياراتنا في العديد من المناسبات.

نحن لسنا صدرية ، نحن النفس

نحن ما نستوعبه ، والأحجار التي نتعثر عليها ، والخدوش التي لا نشفيها ، والنهايات المأساوية لحياتنا. نحن لسنا كل الابتسامات ، أفراح أو حقائق ، نحن أيضا أكاذيب (تلك التي تخبرنا وتلك التي لدينا), نحن الانتقادات والدموع التي لا نبكي عليها.

حتى نغطي مع كل زمام الأمور كل ما يؤلفنا ، لدينا أكثر من تعقيد. لكن هذا لا يعني أننا يجب أن نثق في السعادة أو ، ببساطة ، مصادفات الحياة.

إن الأمر لا يتعلق بالإيمان أو عدم الإيمان بالمصير ، ولكن عن ترك الظروف مفاجأة لنا ، وبالتالي فتح نوافذ من الاسترخاء العاطفي لمساعدتنا على إحياء مشاعرنا..

من وقت لآخر من الضروري الهروب من أنفسنا وتوقعاتنا. وهذا هو ، لغسل عقولنا لاتخاذ منظور ، عد إلى عشرة وملء رئتنا بالأكسجين.

هذا سيساعدنا على عدم فقدان القطارات وعدم الأسف على ما فقدناه بسبب عادتنا المضطربة المتمثلة في وضع علامات ترقيم النص. عندما يجب أن تكون نقطة ونهاية ، فليكن ، ولكن دعونا نحترم علامة الحذف والفواصل والنقاط ونفصلها.

يقولون إن ما لا يقتلك يجعلك أقوى وأن هذا الدافع هو بالتحديد الذي يساعدك على السفر لمسافة كيلومترات وأميال من الطرق الحجرية بأرجل عارية. الحقيقة هي ذلك المفتاح هو الضغط على الأخطاء والتمتع برياح التغيير.

تذكر ذلك عادةً ما تفقد تلك الأجزاء التي لا تتصل بها القوة التي تحتاج إلى تنشيطها. لذلك ، لا تدع الحياة تستمر في النظر في كيفية استهلاك البطاريات في ساعتك ، لا تعود في الوقت المناسب.

إعطاء الاستمرارية, تعلم الاسترخاء ، والنظر مع العدسة المكبرة لتلك الأفكار التي تؤذيك وتفكر في الحياة بصبر. لا تحاول التخطيط لكل ملليمتر من رحلتك ، فأنت في بعض الأحيان تحتاج ببساطة إلى طمس الكاميرا الخاصة بك ، والسماح بمرور الوقت والسماح لنفسك بالفرار.

ثبت المراجع:

• Csikszentmihalyi، M. (1997). التدفق (التدفق): علم نفس السعادة. برشلونة: كايروس. ISBN: 9788472453722

• Luciano، C. and Valdivia، S. (2006). القبول والالتزام العلاج (ACT). الأساسيات والخصائص والأدلة. أوراق علم النفس, 27 (2) ، 79-91.

الأشياء الجيدة تأتي لأولئك الذين يعرفون كيفية الانتظار. لا يتحمل برنامج Patience ما لم يعد بإمكانك أن تنفجر. الانتظار هو فن يحررنا من الأعباء العاطفية ، وهي وسيلة لاكتشاف الأشياء الرائعة. اقرأ المزيد "