الأشخاص الذين فقدناهم معنا بطرق عديدة

يشبه التعامل مع وفاة أحد أفراد أسرته الإبحار لفترة من الوقت في محيط من الأنهار الجليدية وحيدا الضخمة. شيئًا فشيئًا نستيقظ ونستيقظ مجددًا في الحياة ودفء شائعاتهم لنتصور أنهم هناك ، وأنهم يرافقوننا بطرق لا نهاية لها أثناء نومهم في منتصف قلبنا.

دافني دو مورييه قال ذات مرة في واحدة من قصصها ذلك الموت يجب أن يكون مثل وداع في محطة القطار. يجب أن يسمح لنا بفاصل زمني لنقول وداعًا ، والاندماج في عناق طويل حيث لا نترك شيئًا معلقًا ونتمنى للشخص العزيز رحلة جيدة.

"كل الحياة هي عملية التخلي ، ولكن أكثر ما يؤلمني هو عدم التمكن من قضاء لحظة لنقول وداعًا"

ومع ذلك ، نعلم جميعًا أنه في الحياة الواقعية ليس لدينا دائمًا تلك المنصة أو وقت الوداع المثالي. ل القدر في بعض الأحيان قاسي وحاد ، ويحب أن يمزق أغلى كنوزنا من جانبنا: لأحبائنا. هذا هو السبب في أننا نواجه معظم خسائرنا بمزيج من الغضب واليأس وعدم التصديق الذي لا يمكن تحديده..

غالباً ما يقال أنه بعد وفاة شخص قريب جدًا منهم ، بدلاً من العيش ، "نعيش" ، ونعارض فقط التيار كما لو كنا أبطال نتائج حياة غريبة. الآن ، هذه الطريقة للنظر إلى الحزن ليست هي الأفضل. نحن ملزمون بإعادة بناء حياتنا ، وجعل أيامنا هذه تكريمًا جميلًا لأولئك الذين ما زالوا يعيشون في قلوبنا, لهذا الشخص الذي ترك لنا إرثا جميلا ، حتى اليوم ، يرافقنا في نواح كثيرة.

دعونا نفكر في ذلك.

أولئك الذين يبقون معنا لا يستحقون تفويتنا

في بعض الأحيان لا نتردد في البحث عن الأشخاص الذين فقدناهم. ومع ذلك ، فهي ليست بعيدة ، لسنا مفصولين عن سماء كاملة أو جدار سميك يفصل الكون الحي عن أولئك الذين لم يعودوا. إنهم يعيشون في زاوية ثمينة من دماغنا العاطفي ، ذاب في قصر أرواحنا وهذا نصف قلوبنا يدفع كل إيقاع.

يتكون الإنسان من ذكريات وتجارب وموروثات عاطفية تشكل ما نحن عليه ، وهذا بدوره يلهمنا ويدفعنا لمواصلة التقدم ، على الرغم من أن الآخرين لم يعودوا معنا. قال جوليان بارنز في كتابه "مستويات الخسارة"بعد وفاة زوجته أدرك أشياء كثيرة. الأول هو ذلك ينقسم العالم بين أولئك الذين عانوا من ألم وفاة أحد الأحباء وأولئك الذين لم يفعلوا ذلك.

تم اكتشاف هذا المثال من خلال صديق علق ، ببراعة سيئة للغاية ، أن ميزة فقدان زوجته هي أنه يستطيع الآن أن يفعل كل ما يريد. هذا وضع بارنز سيئة للغاية ، لأنه فهم الحياة كمكان مشترك مع زوجته. في الواقع ، إذا كان قد فعل شيئًا ما ، فقد استمتع به لاحقًا وشرحه لاحقًا لحب حياته.

الدرس الثاني الذي تعلمه جوليان بارنز عن الموت هو أن الحياة تستحق أن تعيش على الرغم من هذا الفراغ النازف ، على الرغم من أنه أجوف على الجانب الآخر من السرير. ل إن قول "لا" للاستمرار في المضي قدمًا يشبه فقدان الحبيب مرة أخرى ، ذلك الشخص الذي يعيش في كياننا وهذا يتطلب أن يتم تكريمه من خلال السعادة والذاكرة وابتسامات جديدة.

سيكونون دائما معنا

لا يوجد نقص في الناس الذين عادة ما يعلقون على ما "البقاء على قيد الحياة ، يعني ترك وراءنا كائناتنا الميتة يوما بعد يوم". الآن ، في الواقع إن الأمر لا يتعلق بالتخلف عن الركب ، بل عن إعادة بناء حاضرنا للسماح لنا بمستقبل أكثر تكاملاً حيث تشكل الذكريات والتجارب الجديدة ككل.

"فساتين البحر في المخمل ، والبحر العميق يشبه المبارزة"

-روبن داريو-

هناك كتاب مثير جدا للاهتمام حول هذا الموضوع بعنوان "الحب لا يموت أبداً: كيف نعيد الاتصال ونصنع السلام مع المتوفى" (لا يموت الحب أبداً ، وكيفية إعادة الاتصال وصنع السلام مع المتوفى). في ذلك ، يقدم لنا الدكتور جيمي تيرندورف استراتيجية مفيدة للغاية ليس فقط لمواجهة المبارزة ، ولكن أيضًا أدرك الطرق التي يرافقنا بها أحبائنا يوما بعد يوم, تلك التي كان علينا أن نتركها بالقوة.

تواصل عاطفيا مع الذاكرة لتخفيف الألم يوما بعد يوم

الإستراتيجية التي اقترحها الدكتور تيرندورف بسيطة ومبهرة. إنه مبني على حوار داخلي كافٍ حيث يمكننا إغلاق القضايا المعلقة المحتملة ، وأين نلتئم الجروح ونبقى مع هذا الإرث العاطفي الذي تركه أحبائنا.

هذه ستكون بعض المفاتيح.

• منع عقلك من الذهاب وحده إلى اللحظات الأخيرة, اجعل ذاكرتك حكيمة وانتقائية وتغذي كل يوم من اللحظات السعيدة والابتسامات ولحظات التواطؤ. فرحة الأمس ستحفزك في الوقت الحاضر.

• تحدث داخليا مع هذا الشخص ، أخبره أنك تفتقده ولكنك تقبله, شيئا فشيئا, هذا بعيد لأنك تفهم أنه على ما يرام ، إنه سعيد. اشرح أنه توجد أيام تكلفك فيها الأشياء أكثر ، ولكن بعد ذلك تجمع القوة لأنك تتذكر كل شيء يدرسه, كل ما قدمه لك ليجعلك شخصًا رائعًا.

في الختام ، يمكن أن يكون هذا الحوار الداخلي مفيدًا للغاية بالنسبة لنا ، فهو يشبه إنشاء زوايا خاصة حيث يمكننا علاج أنفسنا يومًا بعد يوم ، حيث نواصل التقدم في معرفة ذلك الحب ، على عكس الطائرة المادية ، لا يموت أبداً. نحن أمام العاطفة الأبدية التي تعطينا عزاء وضوء لا يطاق. دعونا نختتمها ، دعنا نوفر الدفء بينما نبتسم مرة أخرى.

الأجداد لا يموتون أبدًا ، يصبحون غير مرئيين الأجداد لا يموتون ، في الواقع ، يصبحون غير مرئيين وينامون إلى الأبد في أعماق قلوبنا ، مثل بذور الحب الغير محسوس. اقرأ المزيد "

صور من باب المجاملة كاترين ويلز شتاين