الغيوم الرمادية هي أيضا جزء من المناظر الطبيعية الجميلة

السماء ، مع طفراتها المثيرة للاهتمام ، تشبه البحر الذي ينعكس فيه وجه الحياة, أو على الأقل اللوحة القماشية التي يمكن أن نجد بها الظواهر ، بطريقة أو بأخرى ، متوازية أو متشابهة أو قابلة للمقارنة. في البعدين (الأرض والسماء والقلب والعاطفة) ، في السحب وفي كل يوم ، هناك لحظات ، حتى أيام ، من عاصفة. للتعليق من المنطقة التي تعيش فيها ، اعتمادًا جزئيًا على البيئة المحيطة بك. نتحدث بالطبع عن الشمس والغيوم الرمادية التي تغضب عندما تكون هناك عاصفة.

لأن يوم ممطر ، حيث تكون السماء مليئة بالغيوم الرمادية ، جميل حقًا عندما يكون الجو باردًا ، فأنت تحت سقف يحميك ويوجد لك كتابًا في متناول اليد لتفقدك ... أحيانا قصص الآخرين تهدئة لدينا. الكلمات المكتوبة تتحدث إلينا ونقول لهم. نقول لهم من خلال حوار صامت نحرره ، لأنه لا يوجد شخصية تحكم أو تبيع النصيحة ، ما لم تكن بسعر الضحك ، ولا يوجد أي شخص لا يستمع بطريقته الخاصة.

أيام من الغيوم الرمادية

بالتأكيد تتذكر أكثر من يوم عندما فكرت, "كم كنت سأفعل البقاء في الفراش اليوم ؛ إذا كنت أعرف ، أنا لا أستيقظ ". إنه أمر مضحك ، لأن ما لا نعتقد أنه من أجل تقدير إشارة المرور باللون الأخضر ، يجب أن يكون هناك أحمر. ما هو أكثر من ذلك ، يجب أن يكون موجودًا وعلينا مواجهته في وقت ما. قد يبدو الأمر متناقضًا ، لكن في كثير من الأحيان ، فإن مصائبنا الصغيرة هي التي تجعل من الأسهل بالنسبة لنا تقدير ثرواتنا العظيمة.

في الضوء الأحمر ، كما في يوم عاصف بارد ، يمكننا أن نجد فرصة. واحدة من إغلاق العينين والتنفس ، والحدس من قصص الناس الذين اضطروا إلى الانتظار معنا. بهذا المعنى ، إذا لم يعودوا بالوقت الذي نقضيه في الانتظار ، فلماذا لا نجد طريقة للاستفادة منه ، أو حتى الاستمتاع به؟?

"في كثير من الأحيان ، مصائبنا الصغيرة هي التي تظهر لنا ثرواتنا العظيمة"

العواطف التي تجد الطعام

يحدث شيء مشابه مع العواطف (السحب الرمادية) ، تلك التي نعتبرها سلبية وغير مرغوب فيها. نتحدث عن الحزن والغضب أو الخوف. من الحسد والكراهية والاشمئزاز أو الاستياء. تلك التي لا يريدها أحد لأنفسهم أو للأشخاص الذين يريدون. وحتى الآن ، وهنا يأتي آخر تناقضات كبيرة لدينا غرق السفينة. هم العواطف التي لا نريدها ولكننا كثيرا ما نطعمها, ضمان بقائها, أو المكياج ، وبالتالي تعزيز دورها القيادي.

لماذا نفعل ذلك إذا نسمي هذه الغيوم الرمادية غير مرغوب فيها? في كثير من الأحيان نفعل ذلك لأنها أبلغت عن الكثير من "الأرباح الثانوية". اكتشفنا أنه عندما نحزن ، نحظى بمزيد من الاهتمام أو عندما نغضب من حولنا يهتمون أكثر بكثير بالمعاملة التي يقدمونها لنا. دعونا نرى: الاهتمام والمعالجة الدقيقة والتفضيل ، الذين لا يجدون هذه السلسلة من الامتيازات مغرية?

من ناحية أخرى ، ما هو الطفل الذي لم يحاكي أي وقت مضى كونه مريضًا حتى لا يذهب إلى المدرسة؟ حسنًا ، من منا لم يحاكي أبدًا أي عواطف للحصول على أي من هذه المكاسب الثانوية؟ ربما لم نقم بذلك بطريقة واعية ومتعمدة (معظم الوقت الذي نقوم به بهذه الطريقة) ، بالطبع لا أحد ملتوي (أعتذر عن المفارقة) للقيام بذلك بطريقة أخرى. والحقيقة هي أنه ، على عكس ما يحدث عندما نحاول في ذلك الوقت لتفادي صباح من الدروس المملة, عادة ما تولد العواطف عندما نحاكيها.

أن تكون ولدت أو البقاء. في كثير من الحالات تظهر هذه المحاكاة بمجرد اختفاء العاطفة الأصلية. تخيل تلك الجدة التي أصبحت أرملة ومعها تحول أفراد عائلتها لتسهيل وتخفيف الحزن. قد تشعر جدتنا الحبيبة أنها إذا توقفت عن إظهار الآخرين أنها حزينة ، فسوف يسحب الآخرون الاهتمام والرعاية التي يولدونها لها. في هذا المعنى ، ليس من غير المألوف البدء في محاكاة المشاعر إلى حد ما ، واستمرارها دون إدراك المشاعر نفسها ... لأنه كما قلنا ، يصعب محاكاة العواطف دون الوقوع في شبكاتها.

بالكاد يمكن محاكاة العواطف دون الوقوع في شبكاتها.

الطاقة والمعلومات ، قوة كبيرة من الغيوم الرمادية

وبهذا المعنى ، يمكن أن تخبرنا ممارسة التمرين الصحي للتأمل بأننا في ديناميكية شبيهة بتلك التي بدأت بها جدتنا الحبيبة. لكن, هذا لا يعني أننا نحاول إزالة أي مشاعر سلبية نشعر بها على الفور. هذا هو ، في كثير من الأحيان صحيح أننا نشعر بالحزن وأننا بحاجة إلى هذا المودة. لن يحدث أي شيء لتلقيها ، فهذا سيساعدنا ، لسنا كذلك ولن نكون أضعف من خلال قبولها.

هذه هي واحدة من الحواس التكيفية الحقيقية للمشاعر السلبية. الآخر له علاقة بالمعلومات والطاقة. كل العاطفة لهذين العنصرين. على سبيل المثال ، يحذرنا الغضب من أن شخصًا ما أو شيئًا ما قد يلحق الضرر بنا وأن الطاقة تسمح لنا بالتصرف إذا اعتقدنا أن من الضروري التدخل.

في حال لم نعتبر ذلك ضروريًا (وهذا هو المكان الذي تحدث فيه الإدارة العاطفية الجيدة فرقًا), سيتعين علينا إيجاد طريقة لتبديد تلك الطاقة التي تنقلنا إلى الداخل. طريقة لا تؤذي أحدا ، بدءا من أنفسنا.

لا تأتي السعادة من الجمود ، ولكن من الحركة ، فالسعادة لا تأتي من الليل إلى الصباح ، إنها موقف يجب تربيته من الداخل وأفضل محرك لذلك هو الحركة. اقرأ المزيد "