تستند أسس الحزم على الطفولة

تأكيد الذات يشير إلى القدرة على تأكيد حقوقنا بالطريقة الصحيحة واحترام الآخرين دائمًا. معرفة كيفية قول "لا" ، على سبيل المثال ، هو مثال واضح على التمتع بحزم صحي. ومع ذلك ، ماذا يحدث بحيث لا يستقر كما ينبغي؟ أين المشكلة?

تكمن الإجابة في واحدة من أهم مراحل حياتنا: الطفولة. إذا قام آباؤنا بتعليم عاطفي ضعيف منذ سن مبكرة ، فسنواجه في المستقبل صعوبات خطيرة في أن نكون حازمين ، ونعترف بحقوقنا والدفاع عنها بقوة كافية حتى لا ينتهكهم أحد..

"الحزم يساعد على تنمية الصبر والعيش بطريقة أكثر توازنا واسترخاء".

الإهمال العاطفي في الطفولة

ماذا نفهم الإهمال العاطفي؟ حقيقة لا تستجيب للاحتياجات العاطفية التي لدى كل طفل. على سبيل المثال ، أنا متأكد من أننا اعتقدنا في أكثر من مناسبة أن حقيقة أن الطفل يبكي لأنه فقد لعبته هو أمر سخيف وسنضحك عليه. هذا سيجعله يتعلم إخفاء مشاعره خوفًا من خداع نفسه.

يتم طرح عبارات مثل "ليس كثيرًا" أو "أنت تبكي على هذا الهراء" دون التفكير بالغين تجاه الأطفال دون إدراك الأسس الرهيبة التي تضعهم. سوف يفهم الأطفال الصغار أن ردود أفعالهم ليست كافية وسوف يتعلمون احتواءها وقمعها. ومع ذلك ، هذا ليس كل شيء. هناك العديد من العواقب التي سوف تظهر عندما يصل الأطفال إلى مرحلة البالغين.

واحدة من هذه العواقب هي ذلك هؤلاء الأشخاص الصغار الذين تحولوا بالفعل إلى بالغين لن يعرفوا كيف يتعرفون على مشاعرهم ومشاعرهم وما هو أسوأ من ذلك ، أنهم لن يتمكنوا من التعبير عنها بشكل صحيح. سيؤدي ذلك إلى تبني موقفين تجاه مواقف متطرفة للغاية ، أي أنها قد تختار السماح للآخرين بالتدخل أو قد يظهرون عدوانًا هجوميًا..

"لم أستطع أبدًا التعبير عن مشاعري أو مشاعري بالكلمات. لا أعرف إذا كان هذا هو السبب في أنني فعلت ذلك في الموسيقى والرسم ".

-أرنولد شونبرج-

ولكن ، ربما يكون أحد أسوأ نتائج الإهمال العاطفي للوالدين هو تكوين سوء تقدير الذات. هؤلاء الصغار ، في بالغين في المستقبل ، سوف يعتقدون أنهم لا يستحقون أن يكونوا محبوبين, لذلك سيعيشون علاقات غير مرضية لن يشعروا أبدًا بأنها جديرة بها ، ويشعرون بالتعاسة والمعاناة كثيرًا لأنهم يعتقدون أنهم يستطيعون المغادرة في أي لحظة.

جروح في الطفولة ، ندوب في النضج هل لديك ذاكرة سيئة لطفولتك؟ أحيانًا تسكن سنواتنا الأولى ظلال وخيبات أمل ، جروح تصاحب نضجنا. لكن تذكر أن الطفولة التعيسة لا تحدد الحياة ... اقرأ المزيد "

أساس لحزم صحي

لمنع الأطفال من تعلم الشعور بالذنب لكونهم على ما هو عليه وعدم ثقتهم في غرائزهم ، من المهم اكتشاف ما هي الأسس اللازمة لهم لتطوير ثبات صحي. للقيام بذلك ، ينبغي على الآباء إيلاء اهتمام وثيق ، وعدم الانتقاص من هذا الجزء المهم من تعليم أطفالهم ومراعاة ما سنذكره بعد ذلك.

واحدة من القواعد لتطوير تأكيد صحي هو تقدير ما يشعر به الصغار, وكذلك آرائهم. لا يمكننا أن نحكم على أنه "هراء" لأنهم يبكون لأنه كان لديهم مشادة مع أفضل صديق لهم. من المهم أن تستمع إلى ذلك وتفهمه ولا تضحك منه أبدًا. لأنه حتى لو كان الأمر سخيفًا بالنسبة لنا ، فهو ليس كذلك.

والثاني من القواعد هو تعليم الأطفال التعرف على ما يشعرون به, تمييز المشاعر التي أصبحت حاضرة وفهمها ، من أجل إدارتها بشكل أفضل. عدم القيام بذلك سيؤدي إلى مشاكل خطيرة في الإدارة العاطفية في المستقبل غير البعيد.

الثلث هو التواصل مع الأطفال ومعرفة كيفية طرح الأسئلة الصحيحة حتى يتمكنوا من كسب في أمان. بعض هذه الأسئلة قد تكون "ما رأيك ، ما شعورك ، ماذا تحتاج أو ماذا تريد أن تقول؟".

سيسمح لك تطوير الحزم الصحي بأن تكون على دراية بحقوقك الحازمة وأن تعرف أنك تستحق أن تعامل باحترام.

إن تلبية الاحتياجات العاطفية للصغار سيساعدهم على اكتشاف ما يشعرون به وما يحتاجون إليه. لكن ، بالإضافة إلى ذلك, سوف تسمح لهم بأن يكونوا مدركين أن عواطفهم واحتياجاتهم مهمة, لا يجب على أحد أن يدوسهم وأن بإمكانهم التعبير بحرية عما يشعرون به لأنهم يستحقون الاحترام من قبل الآخرين.

إذا لم يتم تعلم كل هذا من سن مبكرة ، بناءً على التعليم الذي قدمه لهم آباؤهم ، عندما يكبرون ، فستواجه مشاكل خطيرة تتعلق بالأمان واحترام الذات. لن يعتبروا أنه من الصحيح أنهم يستحقون أن يعاملهم الآخرون بشكل جيد أو أنهم يحبونهم وأن كل هذا يمكن أن يؤدي بهم إلى سلوكيات تدمر نفسها بنفسها وتخريبها بطريقة مستمرة.

أربع خطوات للتغلب على الناقد الداخلي: بعض الأفكار التي تهاجم عقلك تأتي من تجارب سابقة وهي "تنبهك" ؟؟ بحيث لا تعاني مرة أخرى. هذا الصوت يسمى الناقد الداخلي ؟؟ وعلى الرغم من أننا نعتقد أنه يساعدنا على تجنب المشاكل ، فهو عنصر من عناصر التخريب الذاتي الذي يتداخل مع طريقنا. اقرأ المزيد "