الحياة لا تأخذ الناس ، إنها تأخذك بعيداً عن من لا تحتاجهم

عندما يتعلق الأمر بحماية تقديرنا لذاتنا وكرامتنا ، يجب أن يكون لدينا شيء واضح: لا يمكننا قبول الخصومات. لهذا السبب نقول أن الحياة لا تسلب الناس ، ولكنها تأخذنا بعيداً عن أولئك الذين لا نحتاج إليهم.

الروابط العاطفية هي قيمة ، وبالتالي ، فمن الأهمية بمكان أن فلنضع جانباً الأشرار دون قلوب تقلل من تقديرنا لذاتنا.  في اللحظة التي تدرك فيها هذا العالم الجديد تفتح أمام عينيك وتتوقف عن الحاجة إلى وجود من يزرعونك في الشكوك والانزعاج والتردد.

أعط غيابك للشخص الذي يخطئ في حضورك

الابتعاد عن أولئك الذين يشككون بك ، والانضمام إلى الشخص الذي يقدر لك ، حرر نفسك من الشخص الذي في طريقك والحب الذي يدعمك. أعط غيابك لأولئك الذين لا يقدرون وجودك وإظهار ما تستحقه.

أنت الشخص الذي يتحمل السعر ، وبالتالي ، فإن هذه القيمة ستعطى لك من قبل أشخاص مهتمين لا يرون ما هو أبعد من أنانيةهم واحتياجاتهم. لهذا السبب من المهم أن نبقى على مقربة مما يريحنا ونبتعد عما يؤلمنا عمداً. لذلك:

• الابتعاد عما يؤلمك ، مما يظلم حياتك ، والابتعاد عن ما يصبح شرير.
• ابتعد عن كل ما ليس له علاج ، وهو ما يعرض رفاهك.
• Ponle المسافة العاطفية للألم والرفض والخيانة ، ومراقبتهم والتعلم.
• إدارة مخاوفك ، والسيطرة على شياطينك.
• انتبه إلى أن المعاناة اختيارية.
• لا تقم بتطهير أو تخدير حقيقة العلاقات العاطفية السلبية بسبب الخوف من الخسارة.
• تذكر أن قواعد لعبة حياتك هي تلك التي تقررها.

الألم الذي يترك بصماته

عندما ننقسم إلى أجزاء عن طريق الحفاظ على الآخرين مكتملاً ، فإننا نفكك قدرتنا على الرد. وهذا هو ، نحن إضعاف التصميم العاطفي الذي يشكل جوهرنا. هذا الانفصال مع أنفسنا له عواقب وخيمة على صحتنا العاطفية ، لأننا نعزل أنفسنا عن الواقع ونقوض رغباتنا.

ومع ذلك ، ينبغي إجراء تقييم مهم. يمكن أن نكون جميعًا أشخاصًا سامين في مرحلة ما من حياتنا وفي نوع من العلاقة. ومع ذلك ، فمن الأسهل رؤية القشة في العين الغريبة من الشعاع في العين نفسها.

تميل العلاقات السيئة إلى الركائز من هذا النوع:

• تولي دور الضحية.
• الطغيان الشديد والغيرة من الذي يعتقد أنه يدافع عن كرامته عندما يقوض واحدة من البقية.
• المواقف الغيرة.
• الاهتمام المفرط.
• التقديم.
• الهيمنة والعدوانية.

السمية الذاتية ، عدم التوازن العاطفي الداخلي

التدهور الصامت الذي يحدث عندما نحاول إقناع أن كل شيء على ما يرام أو أنه يمكن إصلاح شيء ما ، هو ضمانة تامة للسمية الذاتية. وبالتالي ، نصبح سامة لأنفسنا عندما:

• نحن نفترض دور خاضع قبل مطالب الآخرين.
• نفقد جوهرنا لعدم الاهتمام برغباتنا والاستسلام لطلبات الآخرين.
• نصبح ضحايا مزمنين.
• نحن نحتقر عواطفنا وأفكارنا ، وكذلك إنجازاتنا.
• نحافظ على حوار داخلي ضار مع أنفسنا ومع الآخرين.
• نحن لا نقدر.
• نتوقف عن النظر في.

كما يقولون, من الضروري قبل أن نحاول إصلاح العالم أن نأخذ بعض المنعطفات حول منزلنا. لا يمكننا حل أي شيء دون التشكيك في الدور الذي نلعبه في علاقة سامة.

إنها تستحق النقد الذاتي في الوقت المناسب ، أكثر من الجرح العاطفي العميق في قلوبنا لعدم تمكننا من تأكيد أنفسنا في الوقت المناسب.

لا تيأسوا وتذكروا: على الرغم من أن النفاق والخيانة لهؤلاء الذين نعتبرهم أصدقاء من الصعب للغاية حمايتهم ، يجب أن نضع في اعتبارنا دائمًا أنه على الرغم من أن كل شيء ليس ذهبيًا فما هو بريق لا يزال بوسعنا أن نثق به في العالم.

هل تتحمل حتى تحترق؟ تعرف على "متلازمة الضفدع المغلي" إذا كنت تعاني من الاحتراق في العلاقات ، وإذا كنت متمسكًا بالحد الأقصى ، فأنت بحاجة إلى معرفة متلازمة الضفدع المغلي ، لتتعلم القفز. اقرأ المزيد "