شارك:
الحقيقة هي أنني لم أتوقف عن حبك ، لقد توقفت فقط عن الإصرار
في بعض الأحيان ما ينتهي ليس الحب ، إنه صبر. نعم ، الرغبة في مواصلة إضافة الخشب إلى النار التي لا تعطي حرارة ، في شكل لا يحتضن ، في عناق لا يصل إلينا. في النهاية ، سئمنا من الإصرار ، وتذوب الغضب ، وتخفف الأوهام ، ويبقى فقط الجمرون من تلك الكرامة التي نجمعها على شكل قطع ، مدركين أن هذا لم يعد مكاننا.
من الغريب أن بعض الناس ، عندما يبحثون عن محترف لمساعدتهم على التعامل بشكل أفضل مع عملية الحزن لكسر ، لا يترددوا في إخبار الطبيب النفسي عن "ساعدني في التوقف عن حب شريكتي السابقة ، ساعدني في نسيانها". ربما يود الكثير من المعالجين أن يكونوا في ممارستهم تلك الوصفة السحرية ، تلك التقنية الرائعة التي تمحو كل ما تبقى من هذا الحب الذي يؤلم ، تلك الذاكرة الحزينة التي تغيم الأيام وتطيل الليالي.
"في البداية كل الأفكار تنتمي إلى الحب. بعد كل الحب ينتمي إلى الأفكار "
-البرت اينشتاين-
لكن, يعرف المحترف الجيد أن الحداد هو معاناة مفيدة, تلك العملية البطيئة ، ولكنها تقدمية ، تسمح للشخص بالحصول على استراتيجيات وموارد نمو جديدة لتحسين إدارته العاطفية. وبالتالي فإن بلسم النسيان سيكون مورداً معقمًا وغير مفيد ، حيث يستحضر التعلم الحيوي ونوعًا من الرحلة الداخلية حيث يمكنك استعادة المبادرة والرغبة في الحب مجددًا.
لأنه بعد كل شيء ، لا يتوقف أحد عن الرغبة من يوم إلى آخر. ما نقوم به هو التوقف عن الإصرار في شيء كان يستحق العناء منذ فترة طويلة.
المبارتان في التمزقات العاطفية
هناك أولئك الذين لا يترددون في القيام بذلك مرارًا وتكرارًا: الإصرار على تلقي المزيد من الاهتمام ، والإصرار على مشاركة الأفكار والقرارات والمخاوف والأفراح والتواطؤ ، حيث يعيش الوقت بين شخصين يعرفان السعادة وليس إلى الشكوك ، إلى الرغبة الحقيقية وليس إلى البرودة ، إلى الأعذار ، لتبدو بعيدة المنال لنا ... في الواقع, أن الشخص الذي يصر أننا جميعا كنا من أي وقت مضى.
عندما يفهم المرء أخيرًا أنه من الأفضل التوقف عن الإصرار ، فإنه عندما تحدث المبارزة الأولى ، حقيقة مؤلمة تجعلنا نفتح أعيننا على الأدلة. ومع ذلك ، فإنه سيجبرنا أيضًا على المرور بسلسلة من المراحل ، كل ذلك ضروري لتوضيح حقيقة تلك الرابطة العاطفية ، وإنهاء العلاقة قبل أن تصبح مصابًا بمعاناة عديمة الفائدة.
مراحل هذه المبارزة الأولى هي كما يلي:
- بلادة أو خدر من الحساسية: يشير إلى تلك المواقف التي لا نفهم فيها تمامًا سبب ردود الفعل أو المسافة أو البرودة العاطفية لشريكنا أو سبب أكاذيبهم.
- توق. في هذه المرحلة الثانية ، من المعتاد أن يواصل المرء الإصرار ، وأن التحيزات النموذجية أو الخداع الذاتي ل "إذا قمت بذلك ، فذلك لأنك تعاني من الكثير من التوتر الآن ، لأنك مشغول ، متعب ..." ، "إذا كنت أكثر حنونة ، فقد تريدني أكثر قليلاً ، اهتم أكثر بي ...".
- القبول هو المرحلة الأخيرة من هذه المبارزة الأولى, لحظة أساسية حيث يتوقف المرء عن الإصرار على أدلة واضحة. تغذية الأمل ليست أكثر من عائق ، كما نعلم ، وسيلة لتسمم أنفسنا ببطء وبكثافة دون أي معنى أو منطق ، وبالتالي ، يجب علينا أن نفعل ذلك: الابتعاد ...
ستكون هذه هي اللحظة التي تبدأ فيها مرحلة أكثر تعقيدًا: المبارزة الثانية.
سحر حزين من المستحيل يحب المستحيل يحب هي تجربة عانينا جميعا تقريبا. على الرغم من أنها تسبب المعاناة ، إلا أنها تقدم دروسًا قيمة اقرأ المزيد " توقفت عن الإصرار ، ووضعت مسافة لكني ما زلت أحبك: المبارزة الثانية
عندما نعطي في النهاية الوداع النهائي ويتم تحديد المسافة ، سنفسح المجال للمبارزة الثانية. قبل ما لا يمكن إصلاحه ، وقبل ما يؤلمنا ، وقبل ما يكسر كرامتنا ويقضي علينا احترام الذات ، فإن الخيار الأكثر ذكاءً هو المسافة ، لدينا ذلك بوضوح ..., ما لن يكون ممكنا هو المسافة دون أن ننسى.
"الحب قصير جدًا والنسيان طويل جدًا"
-بابلو نيرودا-
نحن نعلم أن الإدراك البسيط بأن "كل شيء قد انتهى ولا يوجد شيء نفعله" ، يحررنا من غرف الانتظار والأسباب المعقمة ، ... ما يجب القيام به مع هذا الشعور الذي يكمن في الدواخل لدينا مثل شيطان إصرار? المبارزة الثانية أكثر تعقيدًا من الأولى ، لأنه إذا كان من الصعب اكتشاف أننا لسنا محبوبين أو أننا "محبوبون بشدة" ، فمن الأكثر تعقيدًا أن نلتئم الجروح وأن نعيش ونعيد اختراع أنفسنا في شخص أقوى..
لذلك ، معرفة هذا, من الضروري إعطاء شكل مبارزة عاطفية تناسب احتياجاتنا ، حيث يمكن للعقل والجسم أيضًا البكاء, العملية ، واستيعاب غياب الحبيب وقبول القوة - وعلى مضض - الوضع الجديد دون ضغائن ، دون غضب أو استياء.
أيضا, إنه أيضًا وقت مثالي "للإصرار" علينا. من المهم أن نكون مرتبكين ، لإطعام أنفسنا بالأمل ، لتغذية أنفسنا بأوهام جديدة ، رغم أننا في البداية ، بالطبع ، لا يمكننا التهامها. تتطلب هذه المبارزة الثانية أن نصر وإصرار في كياننا ، وتعديل الذكريات والقلق ، وإيجاد هذا التردد المثالي حيث الحنين والكرامة تجد الانسجام للسماح لنا للمضي قدما ورؤوسنا مرتفعة.
تكريس الوقت ، ولكن قبل كل شيء الحب يترجم Dedicarnos tiempo إلى تعلم لتكريس الحب. لأنه إذا لم نستثمر في حب الذات ، فسيكون من المستحيل الاستمتاع بلحظاتنا. اقرأ المزيد " صور مجاملة أغنيس سيسيل