حل مشاكلنا يمكن أن يستغرق وقتا

تمر الساعات بسرعة كبيرة ، ولهذا السبب نريد الأشياء الآن ، على الفور. لا نعرف كيف ننتظر. هذا يجعلنا متوترين للغاية ، إنه يشددنا. لقد اعتدنا على تلبية احتياجاتنا دون أخذ وقتنا. ولكن ماذا يحدث عندما لا نستطيع السيطرة على هذا؟ ماذا يحدث عندما ترسل لنا مشاكلنا؟?

"الوقت الذي تستغرقه مشكلة في مغادرة حياتك هو نفس الوقت الذي يستغرقه الأمر لتفهمك وشكراً لك على أنه أصبح فقط شخصًا أفضل"

-لويس سبينوزا-

لدينا جميعا مشاكل. في بعض الأحيان تنشأ في علاقتنا ، والبعض الآخر فيما يتعلق بعملنا ، وفي كثير من الحالات ، بسبب الصراعات الداخلية. بمجرد حدوث نكسة ، نريد وضع حد لها. في هذا الشغف عملنا المتسرع في أقل الطرق المناسبة. لأنه لا يتعلق بحل المشكلة ، إنه يتعلق بالتغلب عليها.

لا يتم حل المشاكل ، يتم التغلب عليها

عندما نتحدث عن حل مشكلة ، فإننا نشير إلى التغلب عليها. كم مرة تجاهلنا مشكلتنا! وكم من الآخرين كنا نأمل أن يكون هذا في غضون أيام قد اختفى. الصعوبة هي فرصة لتحسين وتعلم وكسر هذا الحاجز الذي رفعناه أو صعدناه.

لنأخذ مثالًا شائعًا إلى حد ما. عندما نفقد أحد الأحباء ، فإننا نمر بعملية حزينة نتعلم فيها قبول أن هذا الشخص لن يكون معنا بعد الآن. سوف مدتها تعتمد على طريقتنا للوجود. لذلك ، لا يمكننا أبدًا تحديد الوقت الذي سيستغرقنا فيه للتغلب على هذه التجربة السلبية والمحزنة.

كما نرى في هذه الحالة ، لا يتعلق الأمر بحل ما يحدث لنا ، بل يتعلق بالتغلب عليه. بالطبع لن يكون لطيفا. سوف تحزن ، هذه العاطفة قد تعطل عظامك ... لكن, قد تؤدي بك الرغبة في أن ينتهي كل هذا إلى "التظاهر" أو الاعتقاد بأن كل شيء على ما يرام عندما لا يكون كذلك.

من الأسهل تصديق أنك جيد بالفعل بدلاً من إدراك أن الحزن لا يزال يقترب منك. لكن هذا لا يحل مشاكلك

لا أحد يستطيع أن يخبرك كم من الوقت ستحتاج. ربما يستغرق الأمر بضعة أسابيع أو شهرًا أو حتى عامًا. في تلك الفترة ، من الضروري أن تتعلم قبول ما حدث ، وأن تحلل عواطفك ، ولا تكذب على نفسك وتكرر أن "كل شيء على ما يرام". لا شيء يحدث لأنه خطأ, ليس كل ما يحدث ويؤثر علينا سيكون إيجابيا. لذلك ، من الضروري أن نتعلم أن نوفر له المساحة اللازمة حتى نتمكن من الشفاء ، بحيث يمكن أن تشفي المشاكل.

5 خطوات للتغلب على المواقف الصعبة الحياة عبارة عن مزيج من القمم والوديان التي يجب التغلب عليها. طريقة الاستجابة للحالات الصعبة هي ما يحدد الشخص الذي نحن عليه. اقرأ المزيد "

الوقت حكيم

ربما تكون العجلة التي يجب التغلب عليها قبل أن تأتي مشاكلك لأنك قارنت نفسك مع الآخرين. أولئك الذين حدث نفس الشيء وأخذوا أقل ليكونوا على ما يرام. لكنك لست هؤلاء الناس الآخرين. كل واحد منا مختلف. حساسيتنا مختلفة ، وكذلك جميع التجارب التي شكلت ما نحن عليه اليوم.

أيضا ، لا تنس أن الوقت حكيم. إذا كنت تستغرق وقتًا أطول لحل هذه الصعوبة ، فربما يكون ذلك لأنك غير مستعد. ربما تحتاج إلى أن تنضج وسوف يتيح لك الوقت للقيام بذلك. ربما ، من المهم أن تتعلم عدم الوقوع في نفسه أو ببساطة ، أنت تؤجل تلك الزيارة إلى الطبيب النفسي الذي سيفيدك كثيرًا.

هل كنت مخطئًا لمدة عام أو عامين؟ هل ما زلت لا تشعر بالتحسن؟ ماذا تنتظر ، إذن ، لطلب المساعدة. عندما تؤلم بطننا ، فإننا لا نتردد في الذهاب إلى المركز الطبي لمساعدتنا لأننا غير قادرين على التوقف عن الشعور بالألم. لكن, عندما تكون المشكلة في أذهاننا نعترض و "نطرح".

أخصائي علم النفس هو محترف يمكنه مساعدتك وإعطائك المفاتيح التي لم تكن تعرفها لمعرفة ما حدث لك والتغلب عليها. أيضا ، يمكن أن تساعدك على النضج ، لمعرفة الظروف من منظور آخر. هل لاحظت أننا نولي أهمية أكبر للألم البدني أكثر من الألم العاطفي؟ ومن المثير للاهتمام ، أن هذا الأخير هو الذي يعطينا معظم المشاكل ...

"كل شيء ينتهي بشكل جيد للشخص الذي يعرف كيفية الانتظار"

-ليون تولستوي-

سوف تحدث المحن وليس علينا الخوف من المدة التي قد نحتاج إليها للتغلب عليها. في بعض الأحيان ، لسنا مستعدين ، وأحيانًا حقيقة الاعتقاد بأننا بالفعل نتسبب جيدًا في أن العقبة لا تنخفض. لن يكون تجاهل المشكلة هو الحل. ربما سنؤخر الوقت لمواجهته ، ولكن ربما سيكون أكبر أيضًا.

تذكر المرات الكثيرة التي تحدثنا فيها عن الأخطاء وكيفية خدمتنا للتعلم ، وعدم الشعور بالخجل أو التوقف عن متابعة ما نريد. الشيء نفسه ينطبق على المشاكل. لم يتم حلها ، لقد تم التغلب عليها ، وبفضل هذا ، سنخرج أقوى.

الوقت لا يمحو المشاعر ، بل يساعد على تحديد مكانها ، والوقت لا يحل أي صراع ، ولا يمحو المشاعر ، ولا ينسى الأحداث: يمكن أن يساعد ، لكن إذا تركنا كل العمل إليه ، فسوف يهرب. اقرأ المزيد "