الرسم كعلاج

يروي كتاب كين روبنسون "العنصر" القصة التالية فيما يتعلق بالرسم: كان مدرس في مدرسة ابتدائية يعطي دروس الرسم وفي الجزء الخلفي من الفصل جلس فتاة لم تهتم إلا في فصول الدراسة. رسم. لفتت الفتاة عشرين دقيقة ، واستوعبت أفكارها وسألها المعلم عما كانت ترسمه.

أجبت الفتاة: "أنا أرسم الله". قال المعلم: "لكن لا أحد يعرف كيف يبدو الله." وأجبت الفتاة: "سيعرفون على الفور." هذه القصة توضح لنا أهمية الرسم والرسم وكيف يمكن استخدامها كعلاج لربطنا بالعالم.

"الفن هو تعبير عن أعمق المشاعر بأبسط طريقة"

-البرت اينشتاين-

ما هي سيكولوجية الفن?

علم نفس الفن هو فرع من فروع علم النفس مخصص لدراسة ظاهرة الإبداع والتقدير الفني من منظور نفسي. هناك العديد من الجوانب التي تربط علم نفس الفن بعلم النفس بشكل عام ، مثل الإدراك والعاطفة والذاكرة والفكر واللغة.

لقد أثبت العديد من المعالجين النفسيين الآثار المفيدة للفن لمساعدة المرضى الذين يأتون للتشاور مع الشكاوى النفسية ، لأن الفن بكل أشكاله (الرسم ، الرقص ، الموسيقى ، الكتابة ، المسرح ، إلخ) يحرر ذاتية الشخص. هكذا, يمكن استخدامها لحل النزاعات ، مشاكل الاتصال ، صعوبات التعبير والعديد من الجوانب النفسية الأخرى.

فوائد علاج الطلاء

يمكن أن يكون الرسم على قماش أو على ورق أو على أي سطح يسمح لنا بالتعبير عن أنفسنا طريقة لإظهار المشاعر والأفكار للأشخاص الذين يحتاجون إلى التواصل وغير قادرين على القيام بذلك من خلال طريقة أخرى. إنه نوع من العلاج البديل والطبيعي الذي يمكن أن يكون له فوائد عديدة ، مثل ما يلي:

تحسين التواصل

هؤلاء الأشخاص الذين يبدأون في العلاج بالطلاء عادة ما يكونون خجولين ويسحبون ويواجهون صعوبات في التواصل مع بيئتهم العائلية وحتى مع المعالجين. لكن, مع اللوحة الناس خجولة تمكن من إطلاق العنان لإبداعهم والتعبير عن المشاعر والعواطف.

"لا يتعلق الأمر بحياة اللوحة ، بل يتعلق بالحياة على اللوحة"

-بول سيزان-

زيادة في احترام الذات

عندما تتم المعالجة باللوحة في بيئة غير تنافسية ومريحة وممتعة, يمكن للمريض تحقيق إنجازات شخصية رائعة يشجعها المعالج النفسي وهذا سيعزز من تقديرهم لذاتهم. يمكن أن يكون هذا الجانب مهمًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الترميز والصدمات والذين يحتاجون إلى تعزيز استقلاليتهم وتعلم الحب وتقدير أنفسهم.

المهارات الحركية

كما يحدث عندما نلعب آلة موسيقية, نتعلم كيفية تنظيم حركات اليد عن طريق رسم فرشاة أو قلم رصاص و لتطوير اتصالات الدماغ المتعلقة بهذه المهارة. في البالغين ، يمكن للرسم أن يساعد في تحسين المهارات الحركية الدقيقة.

الدماغ في الحركة

الرسم والطلاء يحفزان نصفي الدماغ ، اليسار واليمين. يشير اليسار إلى الجانب المنطقي والعقلاني ، في حين يرتبط اليمين بإبداعنا وعواطفنا. يتعلق الأمر بإعطاء أجنحة لخيالنا والسماح لها بالطيران بحيث يمكن أن تتنفس أفكارنا العميقة.

تركيز

التفاني في الطلاء - أو لنوع آخر من الإبداع الفني - يتطلب التركيز. يعد الطلاء عملًا دقيقًا يسمح لنا بنسيان البيئة والسماح لنا بالتدفق, جعل الوقت يمر دون أن يلاحظنا.

وتسمى حالة التركيز المتقدم ألفا وكانت موضوع العديد من الدراسات. إنها حالة يكون خلالها جزء من الدماغ واعياً والآخر ينشر اللاوعي. يتم تحقيق نفس الحالة من خلال الصلاة أو التأمل أو الموسيقى.

الذكاء العاطفي

العواطف هي جزء مهم جدا من إبداعنا. مع اللوحة ، يمكننا أن ندع العواطف تتدفق وتجربة السعادة والحب والتعاطف والسلام. يساعد الاسترخاء الذي يتم الحصول عليه من خلال اللوحة على تحقيق الانسجام بين القلب والعقل.

"الرسام الحقيقي هو شخص قادر على رسم مشاهد غير عادية في وسط صحراء فارغة. الرسام الحقيقي هو الذي يستطيع أن يرسم بصبر الكمثرى محاطا بأخطاء التاريخ "

-سلفادور دالي-

الموسيقى كعلاج للروح الموسيقى تغذي الروح وتنتج فوائد أيضًا في أجسامنا ، فهي مصدر للصحة وثروة من الروح. يجرؤ على السماح لها الفيضانات لك. اقرأ المزيد "