الكسل هو أحد أقنعة الخوف المفضلة

في الوقت الحاضر عندما نسمع شخصًا ما يقول أن هناك شيئًا كسولًا ، فإننا نلقي أيدينا على رؤوسنا. الشخص الكسول لا يستحق موافقة النظام الاجتماعي, نظرًا لأنها تُرى كشخص كسول غير قادر على الوفاء بالتزاماتها ونعتبرها أقل شأنا. ضعف مع عدم وجود إرادة.

بالتأكيد, يشعر جميع البشر بالكسل بدرجة أكبر أو أقل والأسباب التي نتبادلها تطورية. مثل كل عواطفنا ، فإن الكسل له وظيفة أيضًا: كبح نفقات الطاقة لدينا ، حتى يكون لدينا دائمًا تحفظات في حال احتجنا إليها.

أخذ Hominids البديل المتمثل في ممارسة الكسل في وقت لم يكن فيه تهدر جلوكوزنا في المخ.

كان الكسل توفيرًا للطاقة ، لأنه لم يكن هناك دائمًا وصول إلى العناصر الغذائية. وبالتالي ، فإن السماح لأنفسنا بأن يحكمها في أوقات معينة يمكن أن يكون إجراءً دقيقًا إلى حد ما من أجل بقائنا. في الوقت الحالي ، لم يعد هذا الإهمال مفيدًا ، لكن حتى الكثير منا يواصل تطويره ليشعر بالذنب لاحقًا.

لقد غرس المجتمع فينا فكرة أن كوننا كسولاً أو كسولاً أو كسولاً يجعلنا نصف رجال ، كائنات أدنى التي تستحق النقد والنظرة المهينة من بقية المجموعة الاجتماعية. هذا هو السبب في أننا لا نشعر بالذنب بعد ذلك وليس بسبب حقيقة أن الركود من وقت لآخر أمر سيء بقدر ما يهدف إلى جعلنا نرى.

عندما نستخدم الكسل لتبرير مخاوفنا

في كثير من الأحيان ، نعتقد أننا نشعر بالكسل ونتوقف عن أداء بعض الأنشطة التي قررنا القيام بها. نبرر أنفسنا من خلال إخبارنا بأننا سنفعل ذلك في لحظة أخرى نجد فيها أنفسنا أكثر رغبة أو الطاقة. ومع ذلك ، فإننا ندرك أخيرًا أن هذا لن يحدث.

يمكن إخفاء المخاوف بطرق عديدة ، وغالبًا ما يكون الكسل أحد أقنعة الخوف من القيام بشيء ما وأننا لا نخرج تمامًا ، أو لننفذ ما كان لدينا معلقة وقد لا تتم الموافقة عليه من قبل بيئتنا. بهذا المعنى ، يعمل الكسل كأداة للهروب من الواقع.

"إذا أدركنا أن هذا يحدث لنا بتردد معين ، فيجب علينا إزالة التنكر لهذه المخاوف واتخاذ الإجراءات بصرف النظر عما إذا كنا نشعر بالرغبة في ذلك"

والكسل يدعو الكسل. أقصد, كلما فعلنا المزيد من حالة الكساد هذه ، كلما شعرنا بمزيد من التردد وأقل قوة من الإرادة سيكون لدينا للخروج من الخمول. سيؤثر هذا سلبًا على مخاوفنا ، والتي ستزداد قوة ، متمسكًا بترشيد "سأفعل ذلك غدًا" أو "عندما أكون لدي رغبة وحافز".

ولهذا السبب ، من المهم للغاية تحديد ما إذا كنا نريد حقًا التوقف قليلاً ، وإزالة المطالب والالتزامات المفروضة ذاتيًا والعودة إلى التوازن الداخلي لدينا أو أننا خائفون من القيام بأشياء نعرف أنها مهمة بالنسبة لنا.

الخوف الذي يغذي وينمو ويعمم: إنه يجلب المزيد من المخاوف ، وينتهي بنا الأمر إلى حبسنا جميعًا تقريبًا.

التنشيط بعيدا عن الالتزامات

التوقف عن الحفاظ على الكسل لا يعني أننا نذهب إلى الطرف المقابل ونبدأ في ملء جدول أعمالنا من الالتزامات غير الضرورية. والأكثر من ذلك ، أن تحمل الكثير من الالتزامات يمكن أن يزيد من قوة الكسل لدرجة أننا ينتهي بنا المطاف بالتغلب عليها عندما لا نريد ذلك.

لا بأس بذلك ، وهو قانوني تمامًا ، من وقت لآخر ، لا يكون متطرفًا للغاية ويفسح المجال لتمتعنا الشخصي ، بصرف النظر عن السبب يجب علينا أو لا ينبغي فعل.

لهذا ، إذا كان من المريح مغادرة الأريكة والتلفزيون ، مما يثبّتنا في أعمق تقاعس ولا يساعدنا في الشعور بالشبع أو الإدراك الذاتي. المثالي هو استخدام هذا الكسل للقيام بأعمال ترفيهية.

الترفيه ليس هو نفسه الكسل. قدم الرومان هذا المصطلح لتمييزه عن العمل -الحرمان من أوقات الفراغ ، أي ما يتم عمله للحصول على الدخل والقدرة على العيش. مع أوقات الفراغ ، يقوم الشخص بالأنشطة التي ترضيه بعمق ، تلك التي يحملها بعمق أكبر.

إذا كان الأمر كذلك بالفعل أننا نستطيع الجمع بين العمل والترفيه ، فنحن أشخاص متميزون للغاية ، حيث أننا سنحصل على دخل لحقيقة الاستمتاع أو القيام بنشاط ممتع.

الكسل ، من ناحية أخرى ، يُفهم أكثر أنه لا يقوم بأي أنشطة تجارية أو أوقات فراغ وبالتالي تزرع بذرة الإهمال والتعب المستمر وحتى الاكتئاب لأنها لا تنتج ردود فعل أكثر من اللوم.

لهذا السبب, الشيء الأكثر ملاءمة هو البقاء دائمًا عند نقطة الوسط ، والتي ، كما قال أرسطو ، هي مكان الفضيلة: لا نسمح لأنفسنا أن نتحملها الالتزامات المطلقة لعصرنا ولا نتخلى عن أنفسنا باللامبالاة.

الشيء المنطقي الذي يجب عمله هو السير نحو المكان الذي نجد أنفسنا فيه نشطين ، نشعر بالفائدة ولدينا أهداف ، وكذلك لدينا وقت لتكريسه لأنفسنا ، للعائلة والأصدقاء والتمتع بالحياة..

قاعدة الدقيقة: طريقة لمحاربة الكسل تعتبر قاعدة اللحظة طريقة بسيطة وعملية تساعد على تقديم عادات جديدة في الحياة. منه يدير الدماغ إجراء تعديلات. اقرأ المزيد "