الجانب الآخر من الأنانية

بشكل عام ، تُفهم الأنانية على أنها الشخص الذي يضع رغباته أمام الآخرين. لذلك ، لتجنب هذه التسمية ، يعيش الكثير من الناس وجودهم المنظم في نزوة الآخرين, بدافع الذنب أو البحث عن القبول والحب.

لكن, بغض النظر عن مدى صعوبة المحاولة ، سيكون هناك دائمًا شخص غير راض عن تصرفاتنا, والوعي برضا الجميع سيجعلنا محبطين فقط. فقط من خلال المحبة وقبول أنفسنا كما نحن ، يمكن أن نكون أحراراً.

¿الأنانية أو الحفاظ على الذات?

في كثير من الأحيان ، تقودنا الظروف إلى تلبية احتياجاتنا الخاصة قبل احتياجات الآخرين (إذا لم يكن لدينا الموارد اللازمة لسدها جميعًا) ، ويمكن ملاحظة ذلك بعيون سيئة. ولكن ، في هذه الحالة يمكن أن نعكس: ¿يمكن للمرء أن يتحدث عن الأنانية عندما نوفر أنفسنا قبل توفير المأوى للآخرين ، في حالة عدم وجود مأوى للجميع? ¿أو إذا كان لدينا القليل من الماء والشراب لنروي عطشنا ، قبل تقديمه إلى عطش آخر?

في هذه الحالات ، يمكننا القول أن الخط الفاصل بين غريزة الحفاظ على الذات يبدو نحيفًا للغاية. الشخص الأناني هو الشخص الذي يعيش بمفرده ومن أجل نفسه ، مما يجعل رفاهها أعلى من أي شخص آخر. لكن, ¿هذا صحيح في الكتالوج “شخص سيء” شخص لديه تلك الخصائص? في كثير من الحالات ، الذي لديه هذا النوع من الشخصية ، قام بتطويره كشكل من أشكال الدفاع ضد بيئة حرمته من الدعم والمساعدة ، مما أجبره على تزويد نفسه بما يحتاج إليه.

¿من الممكن "السيطرة" على الأنانية?

السلوك الأناني أمر طبيعي في مرحلة الطفولة ، لكن الأمر لا يستغرق التغلب عليه في جو من المحبة والثقة. مع مرور الوقت ، يكون الأطفال قادرين على مراقبة الآخرين ومقارنة أنفسهم ، وفتح أنفسهم لقبول وجهات نظر أخرى.

عندما يكتشف المرء السلوكيات الأنانية في نفسه ويرغب في التصرف بطريقة أكثر شيوعًا ، يمكن للمرء اللجوء إلى بعض التقنيات للتغلب عليها. في الواقع ، هناك تمارين لتطوير التعاطف وقبول وجهات نظر الآخرين. بادئ ذي بدء, من الضروري أن نكون منتبهين لاكتشاف متى نتصرف بطريقة أنانية ، من أجل إعادة التفكير في الموقف ومحاولة تركيزه من مكان الآخر. يعد التفكير في العواقب التي قد تترتب على سلوكنا على الآخرين طريقة جيدة لتجنب السلوك الضار.

كن سعيدًا بالتفكير في الآخرين

إذا كنت ضحية للأنانية وقلة الاهتمام ، فمن المؤكد أنه سيكون من الصعب عليك أن تتوقف عن الدفاع ، وتفكر في تلبية احتياجاتك أولاً. حاول أن تضع نفسك في مكان الآخرين الذين يحاولون فهم أسبابهم.

حاول أن تترك تجارب سلبية في الماضي وأن تعزز الأفكار الإيجابية. عندما تكتشف نفسك تفكر بالكراهية ، والخوف ، والخداع ، والخوف ، قرر أن هذه الأنواع من الأفكار لا تستحق احتلال عقلك ومحاولة تغييرها للأفكار المتفائلة. من الممكن تدريب العقل ، على الرغم من صعوبة الأمر في البداية. مثل كل شيء ، فإنه يتطلب الممارسة والصبر ، ولكن الفاكهة ستكون سلامنا.

الصورة مجاملة من auremar