يمكن أن تصبح الاستمناء مشكلة

الحياة الجنسية عالم واسع مليء بالممارسات ومعرفة الذات والثروة. الاستمناء هو نشاط يمثل جزءًا من هذا العالم ويوفر فوائد متعددة. كان هناك الكثير من الخرافات التي قيل عنها ، ولكن الواقع بعيد عن هذه الادعاءات الخاطئة.

الاستمناء ليس عملاً أنانياً أو غير أخلاقي أو حصري لشخص واحد. يمكن لأي شخص ، يدخل بالفعل النضج الجنسي ، أن يستمني. سواء كان لديك شريك أم لا ، وبغض النظر عن الحالة الجنسية ، فإن الاستمناء صحي.

ومع ذلك ، مع الاستمناء يحدث كما هو الحال مع الكحول. قد يكون من المفيد تناول كوب أو كوبين من النبيذ يوميًا ، لكن إذا كان الشخص يتناول زجاجة كل يوم ، فقد ينتهي به الأمر إلى أن يعاني من آلام في المعدة ومشاكل في حياته اليومية وقد يصاب بإدمان الكحول..

"الفضيلة هي تصرف طوعي مكتسب ، والذي يتكون من مصطلح متوسط ​​بين طرفين سيئين ، الأول مفرط والآخر افتراضي"

-أرسطو-

لا أستطيع التوقف عن فعل ذلك

في الغالبية العظمى من الناس ، والاستمناء هو صحي وينصح تماما. عادةً ما يتم ممارسته بتردد طبيعي ، ولا يؤثر على الحياة اليومية ويتم تنفيذه كنشاط لطيف يعمل على إطلاق التوتر. ومع ذلك ، ليس كل الناس تجربة ذلك بهذه الطريقة.

في بعض الحالات ، يمكن أن تسيطر العادة السرية على حياتهم لتصبح هاجسًا. إنهم يقضون اليوم والساعات التي يتوقون فيها إلى لحظة كونهم وحدهم. يغيرون الخطط والإجراءات من أجل الحصول على لحظة من العلاقة الحميمة وهذا يسبب لهم مشاكل.

"يمكنني أن أفعل ما لا يقل عن سبع قش في اليوم ، لكن إذا استخدمت الألعاب ، فقد تكون أكثر ، وأحيانًا ما يصل إلى اثني عشر ، بعضها الآخر واحد كل نصف ساعة. لقد فقدت ثمانية وظائف بسبب إدماني ، والبعض الآخر كان جيدًا ، لكنني اضطررت إلى المغادرة عندما بدأوا يشتبهون بي ".

-فيلم وثائقي "لا أستطيع التوقف عن العادة السرية"-

أحيانا الصعوبات تأتي من التردد. زيادة مقدار التحفيز اليومي, يمكن الوصول إلى الأرقام التي يعاني منها الجسم والاستمناء يسبب الألم. في حالات أخرى ، تحدث المشاكل بسبب تغيير الروتين وتغيير الحياة اليومية. على سبيل المثال ، قد يتوقف الشخص عن ممارسة الأنشطة أو يغيب مرات عديدة في العمل بسبب الحاجة إلى العادة السرية.

عندما تفوق الحياة لنا

الاستمناء هو وسيلة لإطلاق التوتر والحصول على المتعة. يستخدمه بعض الأشخاص كوسيلة للتغلب على القلق والتوتر الذي يعانونه في حياتهم. وهذا يعني أن يقدم لهم المتعة والانفصال التي غالباً ما لا يحصلون عليها في حياتهم اليومية.

"الألم كان لا يطاق ولجأت إلى أفضل مسكن عرفته: الاستمناء. أنا عزلت نفسي. لقد بدأت فترة من الاستمناء القهري. فعلت ذلك بين 10 و 15 مرة في اليوم. (...) كانت العادة السرية والأوهام هي الطريقة الوحيدة التي يمكن أن أتحمل فيها تلك الحقيقة المؤلمة والفشل "

- إدمان على الاستمناء (قصة جوشوا). راميرو كالديرون -

عادة ما يتم إبراز حلقات الاستمناء القهري في الأوقات الصعبة, على سبيل المثال ، في الأزمات الشخصية ، مشاكل العلاقة ، ولادة طفل أو الحمل الزائد في العمل. هذه الصعوبة تؤدي فقط إلى تفاقم كل تلك المشاكل التي واجهناها بالفعل والتي تجعلنا ندخل متاهة حيث يصعب العثور على المخرج.

كسر الصمت

الحديث اليوم عن هذا الموضوع لا يزال من المحرمات في بيئات معينة. عادة ما تُحمل مشاكل العادة القهرية في صمت ومن يشعر بها قد يشعر بالخجل والوحدة لعدم قدرتك على مشاركة التجربة مع أشخاص آخرين.

في كثير من الأحيان ، من أجل تخفيف الانزعاج ، نلجأ إلى العلاجات المنزلية أو المشورة من الأصدقاء أو الممارسات التي ليس لها أي تأثير أو يمكن أن تكون ضارة. إن محاولة إيقافها وإدراك أنها لا تتناقص يمكن أن تولد مزيدًا من القلق ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة.

العادة السرية هي عادة صحية ومستحسنة ، لكن في بعض الناس وفي مواجهة صعوبات الحياة ، قد تصبح مشكلة لطلب المساعدة. إذا كانت الأفكار حول العادة السرية تغزوك باستمرار ، فإن التردد يسبب مشاكل جسدية أو تتأثر حياتك وتتدهور ، لذلك حان الوقت لكسر الصمت والذهاب إلى متخصص مؤهل للحصول على المساعدة.

"الهوس لا يبحث عن المشاكل ويصححها: إنه يجعلها من لا شيء ، إنه يغذيها ، ويجعلها أقوى"

-فيلم "خطوة خاطئة". هارلان كوبن-

عندما يكون أسوأ عدو لك هو نفسك ، هل الآخرون هم أعداؤنا أم أنا عدوي؟ اليوم ستكتشف أنك في بعض الأحيان تكون أسوأ عدو لك ، حتى لو لم تدرك ذلك. اقرأ المزيد "