قانون الجليد ، وهو شكل من أشكال الإساءة النفسية المقنعة

قانون الجليد الشهير هو مورد يستخدمه الناس على نطاق واسع يبدو أنه يتمتع بقدر كبير من ضبط النفس ويفترض أنه عقلاني وليس بديهيًا. في الوقت نفسه ، لا يتوافق فقط مع التعبير عن العنف السلبي ، ولكن أيضًا مع آلية متخفية كإساءة نفسية. هذا يعني أنه يضر بشدة الشخص الذي ينطبق عليه.

ويسمى قانون الجليد لتلك المجموعة من السلوكيات التي تهدف إلى تجاهلها إلى الآخر. يحدث في جميع أنواع العلاقات: الزوجين ، الأصدقاء ، أولياء الأمور والأطفال ، الأقارب ، إلخ. إنه يعني وجود صراع سابق. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يتجاهل ضحية هذا النوع من السلوك هذا الصراع ، وتحديداً لأن الآخر لم يعبر عنه بشكل علني.

"أسوأ خطيئة تجاه إخواننا ليست كرههم ، بل معاملتهم بلا مبالاة ؛ هذا هو جوهر الإنسانية".

-وليام شكسبير-

تتوافق قوانين الجليد مع تصرفات مثل التوقف عن التحدث مع شخص ما ، مع مراعاة ما يقوله الآخر أو يتظاهر به هذا لم يسمع. أخذ مسافة وتجنب صداقة شخص معين ، كما لو كان مصابًا بشيء ما ؛ تجاهل الطلبات أو الاحتياجات الصريحة وتنفيذ أي سلوك يهدف إلى إلغاء أو جعل شخص ما غير مرئي.

هذه الأنواع من السلوكيات ضارة للغاية. لا يقتصر الأمر على الإشارة إلى عدم النضج والخداع ونقص الذكاء العاطفي ، ولكن يمكن أن يسبب أيضًا آثارًا خطيرة في الآخر. أنها تشكل محاولة للسيطرة وإذلال الآخرين ولا تمثل أي شيء إيجابي عن العلاقة.

قانون الجليد يمكن أن يسبب الإجهاد العاطفي والصدمات

الشخص الذي ينطبق عليه قانون آخر للثلج قد يجرب مشاعر سلبية شديدة جدا. إنه يعتقد أن تجاهل شخص ما يقلل من قيمته أو يلغيه. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح هذا أكثر جنونًا عندما يحدث كل شيء في إطار صمت قاس وخام ، بحيث لا يعرف الضحية كيف يفسر أخيرًا.

من يتم تجاهله ، يصبح في النهاية غارقًا في مشاعر الحزن التي تتحول أحيانًا إلى اكتئاب. كما يشعر بالغضب والخوف والشعور بالذنب. إن تجاهل شخص ما هو وسيلة لتوجيه أصابع الاتهام إليهم ، واتهامهم ، ولكن ضمنيًا. هذا هو بالضبط ما يجعل هذه الآلية طريقة غير صحية للتعامل مع الصراع.

ضحية هذا النوع من السلوك هو أيضا في كثير من الأحيان مليئة الألم. إنه لا يعرف ما يفعله بشكل خاطئ أو لماذا يعامل بالضبط بهذه الطريقة. جرب الموقف كما لو كنت قد فقدت السيطرة وهذا يسبب الكثير من التوتر. وبالتالي ، فإنه يعتبر شكلاً من أشكال سوء المعاملة التي لا توجد فيها صرخات ، ولا توجد ضربات ، ولكن يوجد الكثير من العنف.

قانون الجليد يولد أيضا الآثار المادية

هناك دراسات تثبت أن الشعور بالاستبعاد أو التجاهل يؤدي إلى بعض التغييرات في الدماغ. هناك منطقة تسمى "القشرة الحزامية الأمامية" ، وتتمثل مهمتها في اكتشاف مستويات الألم المختلفة في الإنسان. حسنًا ، وجد أن هذه المنطقة نشطة عندما يتم تطبيق قانون الجليد.

والنتيجة هي أن الأعراض الجسدية تبدأ أيضًا في الظهور. من المعتاد أن يكون لديك صداع ومشاكل في الجهاز الهضمي. كما يتكرر ظهور الأرق والتعب. إذا كان الوضع شديد الخطورة ومستمرًا ، فثمة مشاكل أكثر خطورة ، مثل زيادة ضغط الدم والسكري وحتى الأمراض مثل السرطان..

يتأثر نظام المناعة الذاتية أيضًا ، ويرجع ذلك أساسًا إلى الجرعات الكبيرة من التوتر الناتج عن هذا الموقف. تكون العواقب أكثر خطورة عندما يكون الشخص الذي يطبق قانون الجليد بمثابة شخصية قوية ، سواء أكان مدرسًا أم أبًا أو مخرجًا.

تعلم كيفية التعامل مع هذا النوع من الحالات

في بعض الأحيان يتم تطبيق قانون الجليد بين شخصين لديهم الكثير من المودة ، مثل أعضاء الزوجين ، الأصدقاء المقربين ، الإخوة ، إلخ.. يعتقد البعض أنه من خلال فرض هذا النظام ، سيغير الآخر بعض السلوك أو سيجعل الآخر يفعل ما يريده أن يفعله. انهم يعتبرونه تقريبا أداة تعليمية. ومع ذلك ، فهي خاطئة جدا. تجاهل الآخر كشكل من أشكال العقاب يدمر العلاقات فقط.

مثل العديد من التكتيكات ، الدفاعية العميقة وثمار انعدام الأمن ، وهذا يكشف عن سوء إدارة الاتصالات. الصمت صحي عندما يكون هناك تمجيد كبير ومن الضروري التوقف قبل تفاقم ما يحدث. ومع ذلك ، عندما تستخدم كوسيلة للسيطرة أو العقوبة يصبح سوء المعاملة.

لا ينبغي لأحد أن يتجاهل شخصًا آخر بشكل سلبي ، على الأقل ليس دون تفسير لسلوكهم. ولا ينبغي لأحد أن يحاول حل النزاع من خلال قانون الجليد. عندما تكون هناك مشكلة بين إنسانين ، فإن الشيء الوحيد الصحيح هو إيجاد طريقة للحوار لإيجاد حلول. إن الصمت والمسافة لا يولدان سوى المزيد من الغموض ، وفي النهاية ، لا يحلان شيئًا على الإطلاق.

عواقب اللامبالاة عندما نظهر اللامبالاة ، نحيل رسالة "نحن لا نهتم" ، "لا وجود لها بالنسبة لنا". ولكن هل اللامبالاة الكاملة موجودة بالفعل؟ اقرأ المزيد "